اور اب موسم کے بارے میں. خزاں آیا، لامتناہی بارش ڈالو، آپ کو ایک گرم کمبل سے باہر نکلنے اور کام کرنے کے لئے جلدی سے باہر نکلنے کی ضرورت ہے. ٹریفک جام پر، puddles پر ...
چلو ایک دوسرے نقطہ نظر سے اسی صورتحال پر نظر ڈالیں. پہلے صبح، سورج کی پہلی کرنیں چھوٹے موسم خزاں کی بارش کے پردہ کے ذریعے اپنا راستہ بناتے ہیں. نرم پلاڈ، ایک محبوب خوشبو کے ساتھ ایک کپ گرمی کا کافی، اور ونڈو کے باہر کثیر رنگ کی پودوں کی ایک موٹلی قالین ہے. نئے مجموعہ سے ربڑ کے جوتے - ساتھ ساتھ، آپ آخر میں انہیں پہن سکتے ہیں! ایک روشن چھتری ایک خوشگوار پیراشوٹ کی طرف سے نازل ہوا ہے، اور میں ایک سپر ہیرو کے طور پر ہوا اور بادلوں کے ذریعے کام کرنے کے لئے جاؤ!
یہ مشق کیا ہے؟ میں نے دو بار ماسکو میں روزمرہ صبح کی وضاحت کیوں کی؟ یہ سادہ مثال یہ بتاتا ہے کہ آپ زندگی کے حالات کو کیسے تبدیل کرسکتے ہیں، صرف ان کے رویے کو تبدیل کر سکتے ہیں.
ارد گرد دیکھو - یقینا آپ کے تمام ساتھیوں کو موسم خزاں کے بھوکے میں گر نہیں. صبح سے رات سے کچھ خوشگوار ابال، جم میں بھی، اور کنسرٹ میں بھی خرچ کیا. وہ یہ کیسے کرتے ہیں؟ کیا وہ کچھ خفیہ علم رکھتے ہیں، موسم خزاں ہینڈرا سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں؟ بالکل! میں ان میں سے کچھ کی فہرست کروں گا.
1. مسکراہٹ. جب ہم اچھے ہیں، ہم مسکرا رہے ہیں. اور یہ سب سے زیادہ قابل ذکر - یہ کام کرتا ہے اور رائے دیتا ہے - جب ہم مسکرا رہے ہیں، ہم اچھے ہو جاتے ہیں! مسکراہٹ (اگرچہ مصنوعی) ہمیں گہری سانس بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، تھوڑا سا آکسیجن خون میں آتا ہے، اور ہمارے دماغ کی وضاحت کرتا ہے. Enzymes اور ہارمونز کی شرکت کے ساتھ بائیو کیمیکل ردعمل کی ایک پیچیدہ سلسلہ اب بھی ہے، لیکن اس صورت میں ہم اس عمل میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں، لیکن نتیجہ - موڈ جادوگر میں بہتر ہے! مسکراہٹ، حضرات!
2. تین جادو "سی" - کھیل، نیند، جنسی. پہلی نظر میں، پہلی نظر میں یہ عام خصوصیات بالکل مختلف اقسام ہیں: وہ endorphins کی پیداوار میں شراکت کرتے ہیں، جو اکثر "خوشی کی ہارمون" کہا جاتا ہے. Endorphins موسم کے بغیر، مورفین، مورفین، مورفین، مورفین، ایک مکمل طور پر قانونی ذریعہ، مورفین کی طرف سے تیار ہیں. اپنے آپ کو نتائج بنائیں.
3. اور اب دو خفیہ "ایم" - مراقبہ اور حوصلہ افزائی. میں مراقبہ کے فائدے کے بارے میں بات کر سکتا ہوں، لہذا میں بھی شروع نہیں کروں گا. مختصر مشورہ: اپنے دماغ کو باقاعدگی سے ردی کی ٹوکری سے صاف کریں، اچھے خیالات کو مزید جگہ دیں. اس میں، حقیقت میں، مراقبہ کا مطلب ہے. حوصلہ افزائی کے طور پر، یہ یہاں تھوڑا سا مشکل ہے. آپ کو اسے اپنے اندر اندر تلاش کرنا پڑے گا یا آو. یہ ایک اعلی خفیہ حوصلہ افزائی ہونا چاہئے جو آپ کو کسی بھی حالت میں آپ کو اٹھا سکتا ہے. یہ بہت اہم ہے کہ صرف آپ اس کے بارے میں جانتے ہیں - دوسری صورت میں اس کی جادو طاقت غائب ہو جائے گی! میرے پاس ایسی حوصلہ افزائی ہے ... لیکن نہیں، یہ بتانا ناممکن ہے.
4. محبت میں اب آرٹ یا مچھلی، یا اس سے بھی مخالف جنسی کے لئے محبت کے بارے میں نہیں ہوں. میں اپنے پسندیدہ کاروبار کے بارے میں ہوں. اگر آپ کے پاس فارمولہ "کام = پسندیدہ کاروبار" ہے تو صرف ایک شکست مسکراہٹ کا سبب بنتا ہے، پھر سب کچھ چلا گیا ہے - میرے تمام پچھلے خفیہ مواد کام نہیں کریں گے. اور سال کے بہترین وقت میں سے کوئی بھی آپ کے عالمی ڈپریشن کے لئے صرف ایک دلکش جواز پیش کرے گا. ایک حیرت انگیز گیت میں حیرت انگیز لائنیں تھیں: "ہم جانور نہیں ہیں، ہم پولٹری نہیں کرتے ہیں - ہمارا حبنج ختم نہیں ہوتا." یہ صرف ان لوگوں کے بارے میں ہے جو غیر منقولہ کاروبار میں مصروف ہیں. کس کے لئے؟ اپنا کام تبدیل کریں، آپ کی صرف ایک ناگزیر دھات کے لئے اپنی صرف زندگی فروخت نہ کریں جو آپ کو خوشی نہیں لیتے. اپنے آپ کو دیکھو، کوشش کریں، غیر حقیقی اہداف ڈالیں، ان کی تلاش کریں - نوٹ نہ کریں کہ موسم خزاں کس طرح گزر جائے گا!
5. اور آخر میں، کپتان کی طرف سے حقیقت یہ ہے کہ موسم خزاں میں تمام تیزی سے بھول جاتے ہیں: زندگی اصل میں خوبصورت ہے - اکثر اس کے اپنے آپ کو اور پیاروں کو یاد دلاتے ہیں! خوش رہو!