وقت کی تبدیلی: ہم عظیم پوسٹ کو کیا سکھا سکتے ہیں

عظیم پوسٹ - ایک غیر معمولی وقت بالکل سب کے لئے ہے جو تمام قواعد پر عمل کرنے کا فیصلہ کیا. اگر آپ اس دور کے بارے میں محسوس کرتے ہیں اور پوسٹ کے دوران تمام سفارشات کو سنجیدگی سے سنبھالتے ہیں، تو آپ کی جسمانی اور جذباتی حالت بہتر ہو گی. بالکل کیا تبدیل ہو جائے گا؟ اس نے ہم نے فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا.

آپ زندگی کو اپنے رویے کا جائزہ لیں گے

کوئی تعجب نہیں کہ پوسٹ بہت سے پابندیوں کے لئے فراہم کرتا ہے، نہ صرف کھانا بلکہ جذباتی ہے. ہم نے پہلے ہی کہا ہے کہ پوسٹ کے دوران تمام تفریحی واقعات اور فعال جنسی قربت ممنوعہ ہیں. ایک ایسے شخص کے لئے جو پہلی بار بن جائے گا، اس طرح کی ممنوع ایک بھاری امتحان بن سکتی ہے، خاص طور پر اگر یہ طرز زندگی آپ کے ساتھ طویل عرصے تک آپ کے ساتھ ہے. تاہم، ایک ماہ میں نسبتا خاموش وجود کے بارے میں، آپ کو یہ محسوس کرنا شروع ہوتا ہے کہ جماعتیں آپ کی زندگی کا لازمی حصہ نہیں ہیں، شراب صرف موڈ کو خراب کرتی ہے اور خوش لمحات سے موجودہ خوشی کو روکتا ہے. جذباتی detox غیر معمولی زاویہ کے تحت معمول کی چیزوں کو دیکھنے میں مدد ملتی ہے - آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کی زندگی میں یہ ضروری ہے، اور اب اس سے انکار کرنے کے قابل ہے.

خاندان پر مزید توجہ دینا

تصویر: www.unsplash.com.

راشن کی اصلاح

جسمانی صحت کے بغیر ایک مثبت رویہ ناممکن ہے، اور اچھی حالت کو برقرار رکھنے کے طریقوں میں سے ایک صحیح اور متوازن غذائیت ہے. لینڈ لائن مینو، کورس کے، جانوروں کی اصل کی مصنوعات کو محدود کرتی ہے، لیکن یہ صحت مند غذائیت سے متعلق اپنی پوزیشن کے نظر ثانی کے ساتھ مداخلت نہیں کرتا. آپ آمدورفت کی کوشش کر سکتے ہیں، جو کچھ بھی نہیں تھا، اور نئے ذائقہ - ہمیشہ ایک خوشگوار تجربہ، آپ کو ایک ڈش یا مصنوعات کے ایک مخصوص گروپ کو تلاش کر سکتے ہیں جو پہلے سے ہی توجہ نہیں دیتے تھے، اور اب آپ ایک دن جمع نہیں کر سکیں گے اسی Avocado یا sauerkraut کے بغیر. ایک نیا کوشش کریں اور کھولیں!

سات کے لئے کورس

بہت سے دنوں کے دوران بہت سے دن خاندان کے مجموعے کے لئے فراہم کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر پورے خاندان کے ساتھ نہیں، لیکن صرف پیارے لوگوں کے ساتھ، لیکن یہ پہلے سے ہی کچھ ہے، خاص طور پر اگر آپ کے پاس پہلے ہی کوئی وقت نہیں ہے. خاندان کے کھانے کے کھانے آج ان کی اہمیت کھو دیتے ہیں، جو بہت اداس ہے. اس روایت کو دوبارہ کیوں متعارف کرایا؟ اپنے رشتہ داروں کے قریب بھی کیلنڈر میں نظر آتے ہیں، جب خاندان کے اجلاسوں کو دن میں لازمی نقطہ نظر ہے اور اس دن بچوں اور آپ کے محبوب شخص کے لئے خاص طور پر بنائے جاتے ہیں.