تقریبا ہر خاندان میں، یہ لمحے آتا ہے جب چھوٹا، یہ بچوں کو لگتا ہے، حال ہی میں بھی بہت ضروری توجہ اور دیکھ بھال بھی بڑھتی ہے. وہ اکثر اپنے خود مختار فیصلے کرنا چاہتے ہیں، ان کے مطالعہ کو کسی دوسرے شہر یا ملک میں منتخب کریں، اپنے نئے نوجوان خاندان کو بنائیں. والدین کے گھر کے گھر سے الگ الگ ایک مرحلے آتا ہے. اس عمل کی قدرتییت کے باوجود، یہ اکثر دردناک طور پر ہر ایک کے لئے گزرتا ہے. ایسا کیوں ہوتا ہے اور اس سے بچنے کے لئے کس طرح؟
"خالی گھوںسلا سنڈروم" اور کون ہے
زنا میں بچے کی دیکھ بھال والدین کو ایک مضبوط تکلیف، تباہی، ناقابل یقین اداس کا احساس، کبھی کبھی حالات، اداس، تبدیلی کے خوف، ذاتی طاقتور کی ناگزیریت پر جلدی سے جلدی.
یہ سب آسانی سے ڈپریشن کی قیادت کر سکتا ہے. یہ نفسیاتی مسئلہ "خالی گھوںسلا سنڈروم" کہا جاتا ہے. اوسط، والدین کئی ماہ تک کئی سال تک متاثر ہوتے ہیں.
بہت سے غلطی سے یہ بتاتا ہے کہ وہ خاص طور پر خواتین کو بے نقاب کر رہے ہیں. تاہم، بعض حالات میں، ایک آدمی اس سنڈروم سے گزرتا ہے.
نادیجہ کورورویا - ماہر نفسیات، ذاتی ترقی کوچ، مصدقہ بین الاقوامی کوچ، بچوں کی تعلیم کے ماہر
سنڈروم سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح
کیا والدین کے تجربات کو نرم کرنا ممکن ہے؟ وہ فورسز کو "خالی گھوںسلا کے سنڈروم" زندہ رہنے کے لئے کہاں تلاش کرتے ہیں؟
تمام ماؤں اور ڈڈوں کو کرنے کی پہلی بات یہ ہے کہ اس ناگزیر مدت کے لئے پیشگی طور پر تیار ہو. آپ بچے کی عمر کی عمر کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں جبکہ وہ اب بھی آپ کے ساتھ رہتا ہے. لیکن یہ غیر فعال نہیں ہے، لیکن علم کی منتقلی کے بارے میں. ایک بچے کی آزاد زندگی جانیں: ایک بجٹ رکھنے کے لئے کس طرح، زندگی کا بندوبست کرنے کے لئے کس طرح، اپنے آپ اور دوسروں کے لئے کس طرح ذمہ دار ہے. کبھی کبھی یہ عمل بچوں سے بھی زیادہ والدین کو بھی ضرورت ہے. یہ الارم کو کم کرے گا اور مستقبل کے کل کنٹرول کی خواہش کو کمزور کرے گا. دوسرا اہم نقطہ نظر ان کی نئی زندگی کے بارے میں سوچنا شروع کرنا ہے، کمزور متعلقہ، دوستانہ کنکشن بحال، نئے واقعات کی تلاش کریں.
اگر "خالی گھوںسلا" سنڈروم نے آپ کو حیرت کیا، تو نا امید نہ کرو. سب سے پہلے چیز جو آپ اپنے لئے کر سکتے ہیں اس صورت حال کو لے جانے کی کوشش کرنا ہے جیسا کہ یہ تمام موجودہ جذبات (اداس اور خالی، ناگزیر اور خوف) کے ساتھ ہے. یہ نہ صرف خواتین بلکہ مردوں کو بھی لاگو ہوتا ہے.
بیویوں کے درمیان تعلقات کو بے نقاب یا اس کے برعکس، قربت کے نئے مرحلے تک پہنچنے کے لئے. لہذا، یہ روکنے کے لئے ضروری ہے، آپ کے تجربات میں مزید متفق نہ ہوں، ارد گرد نظر آتے ہیں اور شاید، ایک دوسرے کے ساتھ دوبارہ بات چیت کریں، اعتماد، زندگی اور خاندان کی روایات کے نئے قوانین کو ایجاد کریں.
یہ کچھ نیا سیکھنے شروع کرنے کا وقت ہے، اپنے پسندیدہ شوق کو یاد رکھنا، جو ہمیشہ وقت کی کمی ہے. آپ نئے رسم کے ساتھ آ سکتے ہیں: مثال کے طور پر، ہر جمعہ کو زندہ پھولوں یا غیر ملکی پھل خریدنے کے لئے، جو کچھ کافی فنتاسی ہے. آپ طویل بھول گئے خوابوں میں بھی واپس آ سکتے ہیں جس سے آپ نے انکار کر دیا، بچوں کو بڑھانے کے لئے طاقت اور وسائل پھینک دیں. مثال کے طور پر، آپ ایک کتے خرید سکتے ہیں جو آپ نے ہمیشہ کے بارے میں خواب دیکھا ہے، لیکن نہیں، کیونکہ بچے نے الرجی تھی، یا ایک کروز میں جانے، اور بالی میں جا سکتے ہیں.
اگر آپ سمجھتے ہیں کہ منفی جذبات میں وزن، اور آپ کو اپنے آپ کی صورت حال سے نمٹنے کا موقع محسوس نہیں ہوتا، تو آپ کو پیشہ ورانہ ماہر نفسیات سے رابطہ کرنا چاہئے.
ایک ساتھ مل کر .... "خالی گھوںسلا" سنڈروم یقینی طور پر والدین کی عادت سے متعلق والدین کو ہٹاتا ہے. لیکن یہ ایک دوسرے کی خوشی سے ایک دوسرے سے منتقلی کے ایک نقطہ نظر کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے، آپ کی زندگی کو نئے حیرت انگیز تاثر کے ساتھ بھرنے اور روشن رنگوں کے ساتھ پینٹ کرنے کا موقع.