اگر آپ باقاعدگی سے دردناک احساسات کا سامنا کر رہے ہیں تو، اپنے آپ کو روکنے اور سنتے ہیں. شاید آپ کے اسپن آپ کو یہ بتانے کی کوشش کر رہی ہے کہ یہ آپ کو اس بوجھ سے نمٹنے نہیں دیتا، یا آپ کو زیادہ سنجیدہ مسئلہ کی موجودگی کے بارے میں آپ کو خبردار کرتا ہے. پیچھے درد کی ظاہری شکل کے لئے سب سے زیادہ عام وجوہات میں سے ایک غلط کام یا پیچھے کی گہری عضلات کی اچانک ہے. پٹھوں کی اسپاسم بہت دردناک ہوسکتے ہیں کہ بعض صورتوں میں بھی ہسپتال بندی کی ضرورت ہوتی ہے. سپاسم کیوں اٹھاتے ہیں اور ان کی صحت کے لئے منفی اثرات سے بچنے کے لئے کس طرح؟
پیچھے کی گہری عضلات مختصر پٹھوں (کئی سینٹی میٹر تک) ہیں، جو پڑوسی برتری سے منسلک ہوتے ہیں اور پوری ریڑھ کے ساتھ واقع ہیں. یہ پٹھوں آپ کو پوسٹ کو برقرار رکھنے اور ہول کے پیچھے سے ٹائل بنانے کی اجازت دیتا ہے.
سپاسم زیادہ سے زیادہ کشیدگی (عجیب یا تیز تحریک، وزن اٹھانے، ایک غیر معمولی پوزیشن میں طویل مدتی بنیاد) یا سوزش کے عمل کی وجہ سے عضلات کی ایک pathological سنکشیشن ہے. پیچھے کی گہری عضلات کی جاسوسی کی نشاندہی ایک ناقابل یقین یا pathological پوزیشن میں vertebrae کو روکنے کے لئے لیتا ہے، جو دردناک احساسات کے ساتھ ہے. اس کے نتیجے میں درد میں اضافہ ہوتا ہے اور اس صورت حال کو مکمل طور پر بڑھاتا ہے.
پیچھے کی گہری عضلات کی اچانک تیز اور دائمی ہوسکتی ہے. ایک دائمی سپا میں، ایک شخص آخر میں ایک آسان پوزیشن یا حد تحریک کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جس طرح درد تھوڑا سا محسوس ہوتا ہے. ایک ہی وقت میں، طویل عضلات ایک spasmodized ریاست میں ہے، مضبوط pathological عمل ترقی پذیر ہے - خون کی گردش spasms کے دوران خراب ہو جاتا ہے، اور اس وجہ سے، نہ صرف پٹھوں کے پھنسے ہوئے پلاٹ کی غذائیت، بلکہ ایک بڑی تعداد میں مداخلت کی ایک بڑی تعداد میں واقع ہے. ڈسک، سیل ظاہر ہوتا ہے، سوزش کے عمل، وغیرہ. پیچھے کی گہرائی کی پٹھوں کے طویل عرصے تک مسلموں کی طویل عرصے تک پھیلنے والے وقفے وقفے وقفے وقفے وقفے اور ہرنیا کے انٹرویو کے ڈسکس کی ترقی کے ساتھ بھرا ہوا ہے، جڑ سنڈروم کی ترقی، نیورولوجی علامات کی ظاہری شکل.
پرانے شخص بن جاتا ہے، پیچھے کی گہری عضلات کے دائمی سپاسوں کا خطرہ زیادہ ہے. خطرے کے گروپ میں، جن کی پیشہ ورانہ سرگرمیوں کو مسلسل سنگین بوجھ کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.
Pixabay.com.
حاملہ خواتین کو کم از کم وزن میں اضافہ اور بوجھ پر لوڈ کرنے کی وجہ سے حاملہ خواتین کو چھڑکنے کا تجربہ ہوسکتا ہے.
بدقسمتی سے، ہم میں سے اکثر پیٹھ میں درد کے مناسب معنی نہیں دیتے ہیں اور اس کے نتیجے میں وہ قیادت کرسکتے ہیں. ہم عادت سے باہر ڈوبنے اور عارضی امداد حاصل کرنے کے لئے ہم آہستہ آہستہ گرمی کی بیماریوں یا اینٹی سوزش کے منشیات کے انجکشن کا استعمال کرتے ہیں. لیکن جب تک بیک اپ کے گہری عضلات کے نا مناسب کام کرنے اور تکلیف کا مسئلہ حل نہیں کیا جاسکتا ہے، ریاست صرف خراب ہو جائے گی، اور نفسیاتی عمل زیادہ سے زیادہ ترقی کرتی ہے.
پریکٹس سے پتہ چلتا ہے کہ Spashed Puscles اور Intervertebral ڈسکس کے Hernias کے علاج کا بہترین نتیجہ کنکال پٹھوں کی مائکروونیسس فنکشن کو دوبارہ بحال کرنے کا طریقہ فراہم کرتا ہے. یہ طریقہ انفرادی طور پر منتخب کردہ مشقوں اور ایک خاص سانس لینے کی تکنیک کو یکجا کرنا ہے. صحیح طریقے سے منتخب کردہ جسمانی سرگرمی کی وجہ سے نفسیاتی سائٹس کے غذائیت کو چالو کرنے کی طرف سے علاج کا اثر حاصل کیا جاتا ہے، اس طرح، درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ قدرتی اور محفوظ ہوسکتا ہے.