ایک نیا swimsuit کا انتخاب کریں، سفر کے راستے کو بنائیں، اور کورس کے تمام منصوبوں کو بند کریں ... - معاملات کے سمندر پر سفر کرنے سے پہلے، اور سنی اسکرین کی خریداری کے بارے میں بھول جاؤ. اس طرح کے ناکامی کے لئے، یہ نہیں ہوتا، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ جو کچھ آپ کی ضرورت ہے وہ حاصل کرتے ہیں، ہم نے اس جلانے کے موضوع پر تمام اہم سوالات جمع کیے ہیں اور سب سے زیادہ مکمل طور پر ممکنہ طور پر کوشش کی ہے، ان کا جواب دینا ممکن ہے. .
SPF عنصر کا انتخاب کیسے کریں؟
یہ سب اس جگہ پر منحصر ہے جہاں آپ حفاظتی ایجنٹ کو بچانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں. SPF عنصر 15-20 شہروں کو پورا کرے گا. لیکن اگر جلد روشنی ہے، تو یہ محفوظ ہے اور ایس پی ایف 30 لے لو. یورپ میں آرام کرنے کے لئے جا رہے ہیں؟ وہاں آب و ہوا ہماری طرف سے بہت مختلف نہیں ہے، اور اگر جلد کو اچھی طرح سے سنبھالتا ہے اور کم از کم ہوتا ہے، تو خود کو SPF عنصر 20 پر محدود کرنا ممکن ہے، لیکن اب بھی جلا نہیں ہے - SPF 30 خریدیں، اور صورت حال میں جلد پیلا ہے اور دیکھتا ہے، محض آپ کو تھوڑا سا سورج کا تھوڑا سا حصہ ہے، - SPF 50+ مدد کرنے کے لئے. قسم ویت نام یا بالی کی ایک گرم ملک جا رہا ہے؟ SPF 50+ فوری طور پر لے لو! اس صورت میں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کس قسم کی جلد کا شکار ہو جائے گا. چھٹی کے دوران، حفاظتی عنصر کم ہوسکتا ہے. سچ، آخری دنوں میں، ایس پی ایف 10 کے ساتھ تیل اس کے قابل نہیں ہے: یہ ہے، یقینا، یہ نمیورائز کیا جائے گا، اور ٹین بھی اور زیادہ خوبصورت نظر آئے گا، لیکن اس تیل کے ساتھ تحفظ صرف مضحکہ خیز ہے. یہ کہنا آسان ہے کہ کوئی بھی نہیں ہے.
کیمیائی اور جسمانی فلٹرز اور کیا بہتر کے درمیان کیا فرق ہے؟
جسمانی فلٹرز (ایس پی ایف) قسم بی اور جلانے کی تابکاری سے محفوظ ہیں. یہ تابکاری میلانین کی پیداوار شروع کرتا ہے، اور ساحل سمندر پر جھوٹ دو یا تین دنوں میں کہیں، جلد چمکتا ہے. تابکاری کی قسم سے کیمیائی فلٹرز (پی پی ڈی کاپی رائٹ) ریسکیو A. یہ اب تک جلا نہیں دیتا ہے، لیکن سورج میں الرجک، سورج اور جھرنے کی ظاہری شکل، پلانوما کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. لہذا، ماہرین کو فنڈز خریدنے کی سفارش کی جاتی ہے جس میں دونوں قسم کے فلٹر موجود ہیں.
حفاظتی کریم کو کیسے لاگو کرنا ہے؟
آپ کو یہ سخاوت سے نمٹنے کی ضرورت ہے، لہذا بوتل تیزی سے ختم ہوسکتی ہے. پرت کو جلد پر قابل ذکر ہونا چاہئے، آپ کو تھوڑا سا چربی محسوس ہوگی. باہر جانے سے پہلے پندرہ منٹ کے لئے آلے کو لاگو کرنا ضروری ہے. یہ ضروری ہے کیونکہ پیلا چمڑے کے ساتھ لوگ جلانے کا وقت رکھتے ہیں، اب تک صرف کریم کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے. تو کیوں خطرہ ہے؟ اس کے علاوہ، علاج کو جذب کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے. لہذا اسے صحیح طریقے سے لاگو کرنا سیکھنا. درمیانی انگلی کے ٹپ کے لئے کلائی کی لمبائی کے ساتھ کریم کی ایک پٹی گانا - یہ ہر زون کے لئے ضروری رقم ہے: گردن، پیٹ، پیچھے، بازو اور ٹانگیں. عام طور پر کریم تقریبا دو گھنٹے کام کرتا ہے، پھر آپ کو پرت کو اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ تیراکی کر رہے ہیں تو، آلے کو پنروک ہونا ضروری ہے. اس طرح کی مصنوعات دو گھنٹے کے اندر بیس منٹ کے تقریبا دو سوئم ہیں. صرف اس بات کو ذہن میں رکھو کہ کیمیائی فلٹرز کے ساتھ ایک کریم دوبارہ دوبارہ لاگو کرنے سے پہلے (اور ہم نے پہلے سے ہی پتہ چلا ہے کہ ساحل سمندر پر ان کے بغیر یہ جلدی ضروری نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ دو گھنٹوں میں فلٹر آکسائڈائزڈ ہوتے ہیں اور الٹرایوٹیٹ کے مقابلے میں جلد کو زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں. ان استحصال پر ایک نئی پرت کو ذہن میں احساس نہیں ہوتا.
الٹراسیلیٹ تابکاری سے نہ صرف چھٹیوں پر جلد کی حفاظت کریں
تصویر: Pixabay.com/ru.
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
نہیں. ٹین میں قسم کی تابکاری سے، یہ تشویش کرتا ہے، کیونکہ میلنین نے پہلے ہی تیار کیا ہے. تو آپ شاید ہی جلا رہے ہیں. لیکن قسم کی تابکاری (اور یہ بہت زیادہ خطرناک ہے) اسی طرح کام کرے گا، اور اس وجہ سے Photobores اور Melanoma کا خطرہ کہیں بھی نہیں جائے گا. لہذا لڑکیوں جو سلیمان میں جاتے ہیں تاکہ کریم کے بارے میں ساحل سمندر کو یاد نہ کریں، تو سچ نہیں آتے.
کیا یہ ہر سال ایس پی ایف کے ساتھ علاج کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؟
یہ انتہائی زبردست نہیں ہوگا، کیونکہ قسم کی تابکاری گاڑی میں شیشے کے ساتھ بھی تاخیر نہیں ہوتی ہے. سچ، زیادہ تر ٹونل اور بی بی کریموں نے پہلے سے ہی سورج سے تحفظ فراہم کی ہے. اس صورت میں، یہ SPF کے ساتھ وسائل کو دھونا ضروری نہیں ہے.
کیا چہرے پر صرف حفاظتی کریم کو لاگو کرنے کے لئے چھٹی پر کافی ہے؟
جی ہاں، اگر آپ کے پاس ایک نوجوان، بالکل صحت مند جلد ہے اور آپ رہتے ہیں اور ماحول دوست علاقوں میں آرام کرتے ہیں. عام طور پر، فکشن کے قریب حالات. حقیقت میں، اضافی فنڈز کے بغیر، یہ ضروری نہیں ہے، کیونکہ اچھا نمیچرنگ، اور منفی بیرونی عوامل کے خلاف مکمل تحفظ. لہذا، کم از کم ایک ہلکی نمائش، جو حفاظتی کریم کے سامنے لاگو ہوتا ہے. اور رات میں، ہیلیورونیک ایسڈ کے ساتھ سیرم کا استعمال کریں: یہ دھوپ غسل کے بعد نمی کی توازن کو بحال کرے گا.
کیا یہ جسمانی کریم کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟
ان میں فلٹر وہی ہیں، ساخت میں فرق اور دیکھ بھال کے اجزاء کا مجموعہ. لیکن اگر چہرہ کریم ختم ہو جائے تو، آپ جسم کے لئے ایک جسم کے لئے ایک اعلی درجے کی حفاظت کے ساتھ لاگو کرسکتے ہیں، کیونکہ یہ زون جلانے سے تیز ہے. یا "چہرے اور جسم کے لئے" نشان کے ساتھ مصنوعات کو اٹھاو. وہ الرج کے لئے تمام ضروری جانچ کو گزرتے ہیں.
ہاتھوں اور ٹانگوں کی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں؟
کھجوروں اور پاؤں کے ساتھ، کریم بہت تیزی سے مٹا جاتا ہے، لہذا وہ اکثر جلانے والے ہیں. ایسا نہیں ہوتا، ہر تیس چالیس منٹ پرت کو اپ ڈیٹ کریں. اور بستر سے پہلے، بحالی کریم کو لاگو کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. اس کی ساخت میں، گلیسرین، نمیچرنگ جلد، اور پینٹینول کی تلاش کریں، شفا یابی ٹوٹے ہوئے علاقوں.
نہ صرف جلد سورج سے گزرتا ہے بلکہ بال بھی
تصویر: Pixabay.com/ru.
کیا بال سورج سے گریز کرتے ہیں اور کیا وہ یقینی طور پر ان کی حفاظت کرتے ہیں؟
جی ہاں، خاص طور پر اگر آپ نے پینٹ یا خشک کرلیا ہے. ایک خاص آلہ ایک کرل چھڑی پر ایک پرت بنائے گا، نمی کے نقصان اور رنگ کے رنگوں کے خاتمے کو روکنے کے. پیکیج میں، آئی پی ڈی، پی پی ڈی، PA، UVA اور UVB اشارے، یا لکھاوٹ "وسیع تحفظ سپیکٹرم" (وسیع سپیکٹرم) کی تلاش کریں. ایک ہی وقت میں، نمبر کے ساتھ ایس پی ایف کی معمول کا نام پکڑا نہیں ہوسکتا ہے، کیونکہ جسم کی سہولیات اور بال میں فلٹر مختلف اور درست طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے اور دوسرا کیس میں حفاظتی عنصر کو درست طریقے سے شمار نہیں کیا گیا ہے. یہاں تک کہ اگر قیمت کی نشاندہی کی جاتی ہے، تو یہ کافی تخمینہ ہے. سپرے سورج میں داخل ہونے سے پہلے نصف گھنٹہ کے لئے لاگو کیا جاتا ہے، کیونکہ اس کو چالو کرنے کے لئے وقت کی ضرورت ہوتی ہے، اور ہر دو گھنٹے آپ کو درخواست کو اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہے، جیسا کہ جسم کے اوزار کے معاملے میں. اکثر آپ سورج کے خلاف حفاظت کے لئے عام تیل کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ پورا کرسکتے ہیں، ان کے پاس ایک اعلی SPF عنصر ہے. حقیقت میں، قدرتی تیل کم ہیں. حرارتی تحفظ کی مصنوعات بھی مناسب نہیں ہیں. وہ سب کی حفاظت نہیں کرتے.
کیا جلد جلدی جلدی جلدی ہے؟
شمسی برن کچھ بھی نہیں ہے، حقیقت میں، معمول سے مختلف نہیں ہے: سب سے پہلے جلد کی جلد، اور پھر دردناک احساس ظاہر ہوتا ہے. بے شک، سورج جلانے کے طور پر ابلتے پانی یا بھاپ، تاہم، آپ کو جلانے کے بعد اگلے چند دنوں کے بعد جلانے کے بعد، جلدی پریشان ہو جائے گا اور آرام کو خراب کر سکتا ہے. بدقسمتی سے، سورج کی کرنوں بہت ہوشیار ہیں: آپ فوری طور پر جلدی محسوس نہیں کر سکتے ہیں، کیونکہ گرمی آہستہ آہستہ جلد کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے. لیکن اب بھی اثر ہو گا، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، ظاہر ہے. جلانے کے معاملے میں، ٹھنڈے پانی کے ساتھ تولیہ گیلے اور جسم کے متاثرہ علاقے سے منسلک. یاد رکھیں: کوئی تیل نہیں. ایک فلم بنانا، یہ زیادہ گرمی کو تالا لگا کی طرح ہے، جو آہستہ آہستہ ہماری متاثرہ جلد کو الگ کر دیتا ہے، اور مسئلہ صرف بہتر ہے. اور کیفیر سمر - یہ آخری صدی ہے. مساوات کی مصنوعات pores کی طرف سے بند کر دیا جاتا ہے اور انفیکشن کی قیادت کر سکتا ہے. چیمومائل کی کمی کے ساتھ گرم غسل دردناک احساسات کو نرم کرے گا. اس کے بعد، ٹین کے بعد کولنگ ایجنٹ کو لاگو کریں. مثالی طور پر، اگر ایک ہائیرورونک ایسڈ ہے جو جلد کی تیز بحالی میں حصہ لیتا ہے، اور اللو جیل جو پانی کی کمی بچاتا ہے. اس جیل نیپکن کو لینا اور ایک گھنٹہ کے اندر ہر دس منٹ کو جلانے کے لئے اسے لاگو کریں. ایک مضبوط سبز چائے کا پیچھا کرو، اسے ایک سپرےر کے ساتھ ایک بوتل میں ڈال دو اور اسے ریفریجریٹر میں ڈال دو. جلانے والے علاقوں پر چائے سپرے جتنی جلدی ممکن ہو. آپ ویلڈنگ سے بھی کمپریسس بنا سکتے ہیں - یہ جلانے کے درد اور احساس کو دور کرے گا. اور سب سے اہم بات: اگر چھالوں کو جلد پر شائع ہوا تو، ڈاکٹر سے مشورہ کریں: اس صورت میں، آپ کو خود ادویات میں شامل نہیں ہونا چاہئے.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، سورج کی حفاظت کے بارے میں پوری سب سے اہم معلومات کئی صفحات میں فٹ ہوتے ہیں، اور یہ پتہ لگانے کے لئے مشکل نہیں ہے. غیر اچھے قوانین کا مشاہدہ، آپ کو ایک کانسی ٹین کے ساتھ گھر واپس آ جائے گا، اور جلانے کے غداروں کے نشان کے ساتھ نہیں. ایک اچھا چھٹی ہے!