اورنج سوال
اگر موسم سرما کے موسم کو لڑکیوں کو بہرے سویٹر اور طویل سکرٹ کے تحت شکل کی غلطیوں کو چھپانے کی اجازت دیتا ہے، تو ہلکے موسم گرما کے کپڑے، شارٹس اور خاص طور پر swimsuits صرف ممکنہ عدم اطمینان پر زور دیتا ہے. تاہم، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ہم "امتیازات" پینٹ کرنے کے لئے تیار ہیں. ہم وزن کے زمرے کو چھو نہیں دیں گے، کیونکہ آخر میں یہ ذائقہ اور ترجیحات کا معاملہ ہے. لیکن، بغیر استثناء کے بغیر، نوجوان خاتون اپنی اپنی سیاہ فہرست کے ساتھ، جس میں متعدد مسائل ریکارڈ کیے جاتے ہیں، "سیلولائٹ" کہا جاتا ہے.
سخت اعداد و شمار پڑھتے ہیں: تقریبا نویں فیصد خواتین "سنتری کرسٹ" سے واقف ہیں، کیونکہ غیر جانبدار tubercles اور بے ترتیبات ناگزیر طور پر بلایا جاتا ہے. اس مخصوص قسم کی فیٹی ذخائر کی موجودگی بالکل وزن اور جسم سے آزاد ہے. اس کے علاوہ، اکثر ایسے معاملات ہوتے ہیں جب وزن کے بغیر ہونٹوں سیلولائٹ ناکام جدوجہد کے خلاف ہیں، اور اس دوران مہم کی خواتین کو معلوم ہے کہ سنسنیاتی مسئلہ کے بارے میں نہیں جانتا.
سائنسی اصطلاحات میں تفصیلی وسعت کے بغیر بدقسمتی سے "کرسٹ" کی ظاہری شکل کی میکانیزم کو سمجھنے کے لئے کافی مشکل ہے. حالیہ اہم مقامات میں راتوں اور ڈپریشن (پیٹ، ہپ اور مکھن زون) - ذہنی چربی پرت میں مائیکروسافٹ کی خرابی کا نتیجہ. لیکن جو بھی ان تمام پیچیدہ الگورتھم کا مطالعہ کرتے ہیں وہ بھی اس سوال کا جواب نہیں دیتے ہیں کہ کس طرح مسائل کو روکنے یا ان سے چھٹکارا حاصل کریں.
میں نے سیلولائٹ کے پہلے علامات کو یاد کرنے کے لئے دریافت کیا: طبی عمل میں ایسی کوئی بیماری نہیں ہے، اور اس وجہ سے ہم علاج نہیں کر رہے ہیں، لیکن کاسمیٹولوجیفیکشن کے خاتمے کے خاتمے. لڑکیاں جو خود کو اپنی تمام کمی کے ساتھ لے سکتے ہیں ان کی اپنی صحت کے بارے میں فکر نہیں کر سکتے ہیں. اورنج کی چھڑی کو نقصان پہنچا نہیں ہے، یہ کسی شخص کی نفسیاتی حالت کو نقصان پہنچا اور متاثر نہیں کرتا. ویسے، تقریبا 20 ویں صدی کے اختتام تک، نگہداشت خواتین نے ہونٹوں پر ہپس اور غیر قانونی حالتوں پر غور نہیں کیا اور مسئلہ، اور نہ ہی طبی یا جمالیاتی. اور کچھ ماہرین نے ابھی بھی اصرار کیا: سیلولائٹ کی اعتدال پسند اظہار - ایک بالغ عورت کے لئے، اس وقت اس کی مکمل غیر موجودگی ہارمونل کی خرابیوں کا علامہ بن سکتی ہے.
ویسے، یہ اس خاتون مصیبت کے اظہار کے لئے اہم وجوہات میں سے ایک کو ہارمونز کا کھیل تھا. ہارمونل حیثیت کی تبدیلی (جنسی پکنے، حاملہ، زبانی امراض کی انٹیک) کم روٹر tubercles کی ظاہری شکل کی قیادت کر سکتے ہیں. دیگر اتپریورتیوں کے درمیان تمام کشیدگی، تمباکو نوشی، غیر متوازن غذا اور ایک بہکانا طرز زندگی ہیں.
ہم احاطہ کرتا ہے
یہ اپنی فطرت سے لڑنے کے لئے بے معنی اور بیکار ہے: جلد یا بعد میں، ایک راستہ یا کسی دوسرے سیلولائٹ خود کو ظاہر کرے گا. ہمارا کام اس کاسمیٹولوجی غلطی کے بصری اثر کو کم سے کم کرنا ہے. ان لوگوں کو مایوس کرنا جو پپا سے تیتلی سے تبدیل کرنے کی امید کرتا ہے اور ایک ہی وقت میں مکمل طور پر جسمانی اضافے سے بچنے اور طاقت کو کنٹرول نہیں کرتا. بدقسمتی سے، یہ مشکل کام کے بغیر تبدیل نہیں کیا جائے گا. اس اصول کے استثنا - انتہا پسند سرجیکل مداخلت.
جو ہر ایک سلائیٹ کو ہٹا دیا اور جسم کے جسم کی ریلیف کو ہموار کرنے کے لئے حیران کن ہے، بہتری کے کئی اہم سطح ہیں. سب سے پہلے، آپ کو وزن کو مستحکم کرنے اور اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے. ہم پیرامیٹرز کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو آپ کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہیں: خوبصورتی کے معیار پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے جو پوڈیمز سے نشر کیا جاتا ہے، یہ بالکل قابل نہیں ہے.
غذا کے طور پر، کئی قواعد و ضوابط ہیں، جو ہم بات کرنے سے تھکا ہوا نہیں ہیں. جو بھی عمدہ میٹابولزم آپ کے پاس ہے، فاسٹ فوڈ، نمکین، نیم تیار شدہ مصنوعات اور "تیز" کاربوہائیڈریٹ کے دوسرے ذرائع کو جلد ہی یا بعد میں ان کا کام کرے گا. صحیح کھانے کے لئے، صبح میں بہت کم منٹ - اس وقت کے دوران آپ مفید اور ہلکے دوپہر کا کھانا پکانا سکتے ہیں. یوزر، اناج، پھل، سبزیوں، مچھلی اور پولٹری - جو ایک خوبصورت شخصیت کی تلاش میں ایک راشن کی بنیاد ہے. پانی کی کافی مقدار کو یاد رکھیں - چھوٹے حصوں میں کم از کم دو لیٹر فی دن پینے. ایک قابل غذا کو میٹابولزم کو حکم دیا جائے گا، اور یہ کامل جسم کے راستے پر پہلی فتح ہوگی.
اگلے مرحلے آپ کے جسم اور مزاج کو فٹ ہونے والے کھیلوں کے بوجھ کی قسم کا انتخاب ہے. کسی کو پول میں کلاس کی ترجیح دیتا ہے (Aquierobics اور طویل مدتی سوئمنگ) ترقی میں ہیں. یوگا اور پائلٹ صرف جسمانی نہیں بلکہ مخلص ریاست کو ہم آہنگی کی قیادت میں مدد کرے گی. اگر آپ زیادہ وزن کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو، کلو گرام احتیاط سے اور آہستہ آہستہ ری سیٹ کریں: دوسری صورت میں، جلد لچک اور سر کھو جائے گی.
"سنتری چھیل" کے خلاف مساج اور کاسمیٹکس کا استعمال کچھ کاسمیٹولوجسٹوں سے شکست مسکراہٹ ہے. اس کے باوجود، زیادہ تر ماہرین کو یقین ہے کہ: سخت مٹھیوں اور اینٹی سیلولائٹ سکریووں کے بغیر، مطلوبہ اثر کو حاصل کرنے کے لئے یہ بہت زیادہ مشکل ہو گا. کافی کیک، اخروٹ کے گولے، شہد یا انگور کے بیجوں کی بنیاد پر پیتلوں کو دشواری علاقوں میں خون کی گردش کو بہتر بنایا جائے گا، لہذا، میٹابولزم کو تیز کریں اور سیال کو مستحکم نہ کریں اور غیر جانبدار tubercles تشکیل دیں گے. یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ خود میں کوئی زیادہ مؤثر سکریج غیر قانونی طور پر رانوں کو ختم کر سکتا ہے - پریفکس "اینٹی سیلولائٹ" کے ساتھ تمام مصنوعات خاص طور پر پیچیدہ میں کام کرتا ہے.
خریدا ٹولز کے حق میں ایک انتخاب کرنا، احتیاط سے ان کی ساخت کا مطالعہ. فعال اجزاء کے علاوہ جو جلد، کیفین اور برچ نکالنے کے قابل ہوتے ہیں (مستحکم مائع کو ختم کرنے اور اس کی مزید جمع کو روکتا ہے)، پائن کیڑے کی نکاسی (اینٹی سوزش اور اینٹی آکسائڈنٹ اثر)، ھٹی ضروری تیل اور بھوری الگا. اکثر، کولنگ (مینیول یا ٹکسال) اینٹی سیلولائٹ کی مصنوعات میں موجود ہے) یا گرمی (دار چینی، لال مرچ) مادہ جو مقامی طور پر میٹابولک عمل کو فعال کرتی ہے. کم از کم ایک مختصر مساج کسی بھی کریم اور جیل کی درخواست کے ساتھ یہ ضروری ہے. مسلسل خوبصورتی کی جوڑی کے مہینے کے بعد، آپ کو نتیجہ مل جائے گا - سر اور دورے کو بہتر بنایا جائے گا، ریلیف کی سطح پر ہے، سلائسیٹ ھیںچو گے.
کامل جلد کے محتاط حصول میں، بہت سے لڑکیاں بالکل آرائشی ہتھیاروں کو نظر انداز کرتی ہیں - شیمر اور جسم کے تیل کو شیمر اور جسم کے تیل کو نظر انداز کرنا. بہت بیکار: مائکروسافٹ گولڈن اور کانسی کے ذرات کی کمی سے نمٹنے کے لئے نظر آتے ہیں، خوبصورت ٹین پر زور دیتے ہیں یا مصنوعی طور پر اسے تشکیل دیتے ہیں. سیال، خوشبودار غلطیوں اور سپرے استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ تازہ کاری، نمی کو نمٹنے اور جلد کو نرم کرنے کے لئے، یہ اہم اینٹی سیلولائٹ پروگرام میں نمایاں طور پر مدد ملے گی، اور اس کے ساتھ خوشگوار اور حساس اضافی ہو جائے گا.