ایک خاتون جو بالپوں پر جوتے پہنتی ہے وہ نازک اور ناقابل یقین حد تک سیکسی کی طرح لگتی ہے، یہ نہیں ہے؟ لیکن یہ تمغہ، افسوس، مکھیوں، امیدوں، سوجن، اور طویل عرصے سے اور انگلیوں پر برتنوں اور بدسورت "ہڈیوں" کے ساتھ ایک ریورس کی شکل ہے. نتائج کے بغیر پسندیدہ ہیل سینڈل پہننے کے لئے، نظر انداز نہ کریں، سب سے پہلے، سب سے پہلے، خصوصی جمناسٹکس اور صحیح چھٹی.
تھکے ٹانگوں کے لئے تازہ ترین دودھ لیٹ جمبس چیمومائل نکات، ٹکسال، تالاب اور بادام کے تیل، کلیننس کے ساتھ لاورز. .
ایسا ہوتا ہے کہ شام میں ٹانگوں کو صرف بکس ہے. اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ آپ نے اس دن کے دفتر میں دفتر میں گزارے اور کہیں بھی نہیں جائیں گے. اگر مجھے بہت زیادہ منتقل کرنا پڑا تو پھر دن کے اختتام تک، آرام دہ اور پرسکون متنوع بیلے جوتے میں بھی، وہ آسانی سے رکھا جا سکتا ہے. واقف کہانی، یہ نہیں ہے؟ یہاں بالپین کیا ہیں؟! صرف ایک چیز جسے میں چاہتا ہوں آپ کے پیروں کو میز پر پھینک دینا ہے. ویسے، تمام سطحوں پر ان کے جوتے اتارنے کے لئے امریکی چرواہا کی برائی کی عادت پاؤں کے برتنوں کی حالت پر بہت فائدہ مند اثر ہے، جو ایڈیما سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. بلاشبہ، آپ کو کام پر lychimators کی طرف سے ہلکی نہیں ہونا چاہئے، اپنے ساتھیوں کو اپنے آزادی کے ساتھ، لیکن گھر میں - آپ کو بھی ضرورت ہو سکتی ہے!
تیل کی کیریئر اور ونٹیج، Caudalie کے ساتھ غذائی balsam فٹ خوبصورتی کریم. علاج کو نیچے کی طرف سے بڑے پیمانے پر تحریکوں کی طرف سے لاگو کیا جانا چاہئے، کھجوروں میں پہلے سے گرمی. .
اب جمناسٹکس کے بارے میں. جب آپ ہیلس پر جاتے ہیں تو، کشش ثقل کا مرکز منتقل ہوجاتا ہے، اور ریڑھ کی ہڈی اور گھٹنوں پر بوجھ بڑھتا ہے. ایک ہی وقت میں، برفانی پٹھوں مسلسل وولٹیج میں ہیں. تو تھکاوٹ اور سوجن انتظار کرنے کے لئے ایک طویل وقت نہیں بنائے گا.
بابا، تھامس، چائے کے درخت اور صابر پر مبنی خوشگوار کریم آوما Confort نرمی کریم. .
سب سے آسان مشق جو ان کو واپس لینے میں مدد کرے گا، یہ ننگے پاؤں چل رہا ہے، جبکہ آپ کو آپ کے ٹانگ کو ہیل پر ڈالنے کی ضرورت ہے اور پھر جراب چڑھنے کی ضرورت ہے. ویسے، آپشن "جرابوں اور پیچھے پر ہیل سے رول" (آپ کو ننگی پاؤں کے ساتھ ایسا کرنے کی ضرورت ہے!) جب آپ میز پر بیٹھتے ہیں اور اپنے معاملات کرتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ یہ دوسروں کے لئے ناقابل یقین حد تک کرنا ہے.
Menthol، Shea تیل اور سمندر کے فینل، H2O کے ساتھ کولنگ Balsam ھدف کردہ دیکھ بھال سپا. .
ایک اور سادہ مشق: ایک کرسی پر بیٹھا، ٹانگوں میں گھٹنوں میں جھکا ہوا، جرابوں اور پیچھے بلند. کچھ بھی مشکل نہیں، جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں. یہ بھی ممکن ہے کہ وہ اونچائی کے ساتھ اونچائی کے ساتھ اونچائی کے ساتھ ڈالنے کے لئے کھڑے پوزیشن میں اب بھی ممکن نہیں ہے اور دیوار پر چپکنے کے لئے "سٹاپ تک" اور تھکاوٹ کی ظاہری شکل پر جرابوں پر بلند کرنے کے لئے ایک کرسی.
Lymphatic جیل جیلی Fraiche JaMbes queares کے ساتھ Menthol، تھرمرس Marins ڈی سینٹ مالو. .
یہ ٹانگوں کے لئے کولنگ سپرے حاصل کرنے کے لئے بھی احساس ہوتا ہے (یہ بھی ٹائٹس پر بھی لاگو کیا جا سکتا ہے)، پاؤں کے لئے خصوصی نرمی اور کولنگ جیل اور کریم کے ساتھ نظر انداز نہیں کیا جاتا ہے (ایک قاعدہ کے طور پر، وہ camphor، menthol، ٹکسال نکالنے)، اور، اگر ممکن ہو تو، ایک بار کمزور طور پر پیشہ ورانہ سیلون کے طریقہ کار کے ساتھ اپنے آپ کو پھیلانے کے لئے کمزور کرنے کے لئے، جیسے لففیٹک نکاسیج مساج. بعد میں اضافی مائع لانے اور تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد نہیں کرے گا، بلکہ مجموعی اثر بھی ہے. خاص طور پر اگر آپ اپنے قیمتی پاؤں کے سپا ہول پر اس طرح کی سرگرمیوں کے دوران منتقل کرتے ہیں.
صحت مند پاؤں صحت مند پاؤں کام کرتا ہے deodorant فٹ جنگ، Avon. .
ویلنٹینا خاباروفا