ایسا لگتا ہے کہ نیند کی بیڑے بازی، خاص طور پر ممتاز نہیں. اور ایک ہی وقت میں، خود کے خوابوں کا گہری پیغام. اس کالم کی تخلیق کے اختتام پر، میں نے پہلے ہی ذکر کیا تھا کہ یہ میری نیند سے مسترد کرنا آسان تھا اور کہتے ہیں: "براڈ نے خواب دیکھا." اصل میں، ہمارے خوابوں کو بیداری نہیں ہے، معمول کی حقیقت کے ساتھ منطق اور رشتہ صرف کھو گیا ہے. لیکن ایک ہی وقت میں، نیند ایک علامت ہے جو ہمیں ضروری معلومات کو منتقل کر دیتا ہے.
یہاں اس طرح کے ایک خواب کا ایک مثال ہے جس نے حال ہی میں ایک خواب بھیجا.
"آج آج کی کیفے میں میں دوست کے ساتھ جانا چاہتا تھا. اور ایک خواب میں، ہم پہلے ہی وہاں ہیں. ایک میز منتخب کریں، کافی اور میٹھی آرڈر کریں. تمام پیارا - ہمیشہ اس جگہ میں. پھر افسوس شروع ہوتا ہے. کیفے یا تو چھوڑ دیتا ہے، چاہے وہ مرمت شروع کریں. ایک لفظ میں تباہی ہمارا ہمارے بارے میں بھول گیا. میں اسکینڈل ہوں، جو پہلے سے ہی کافی کا انتظار کر رہا ہے. میں سیاسی طور پر جواب دیا، وہ کہتے ہیں، جی ہاں، انتظار کرو. پھر وہ صرف توجہ دینا چاہتے ہیں. اور میں ناراض ہوں اور انتظار کروں گا ...
جاگنے کے بعد میں پینٹ گیا تھا: میں اب بھی اپنی زندگی میں کچھ انتظار کر رہا ہوں، میں نے اس بات کا اظہار کیا، میں نے اس بات کا یقین کیا کہ میں میرے ارد گرد برباد نہیں کروں گا. کرنے کے بجائے، نہ صرف انتظار کرو. "
نیند ہمارے خوابوں کو ظاہر کرتا ہے کہ وہ زندگی میں ایک غیر فعال عہد میں ہے: توقع ہے، یہ تجربہ کرے گا، وہ جو منصوبہ بناتا ہے، جب تک کہ صورتحال اس کے لئے زیادہ مناسب ہو، اور اس کی دنیا صرف خراب ہو جاتی ہے.
یہ قابل ذکر ہے کہ انتظار، ایک دھندلاہٹ کشیدگی، دھمکی دینے کی صورت حال میں تین خود کار طریقے سے ردعمل میں سے ایک ہے. فارمولہ 3 ° F، نام نہاد "لڑائی، پرواز، منجمد" (جس کا مطلب "حملہ، بھاگ یا منجمد"). لہذا ہمارے جسم خطرے کی صورت حال میں سلوک کرتی ہیں، خود کو تحفظ کی حوصلہ افزائی کی اطاعت کرتے ہیں. اور یہ خود دفاع کی ایک بہترین میکانزم ہے، لیکن ہمیشہ نہیں، ہمیں بقا کے بارے میں ہمارے حیاتیاتی علم کی اطاعت کرنے کی ضرورت ہے. زندگی میں تمام حالات اس رویے کے عمل کو نافذ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ تنازع براہ راست خطرہ نہیں ہے. ارتقاء کے عمل میں تیار، حقیقی خطرے کی صورت حال میں 3 F فارمولہ ایک رویے ہے. لیکن اس کی ضرورت، اسکینڈل واقعی ہمیں دھمکی نہیں دیتا. نیند ہماری نایکا سے ظاہر ہوتا ہے کیونکہ وہ نہ صرف زندہ رہتا ہے بلکہ دوسروں پر بھی حملہ کرتا ہے، تنازعات کو فروغ دیتا ہے، اور اس کے نتیجے میں اس کے ارد گرد دنیا کو خالی کرنے کا احاطہ کرتا ہے. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، یہ اس کے اپنے دھندلاہٹ کے عمل کی عکاسی کرتا ہے، جس نے اس نے squabbles، ضروریات، شکایات اور اسکینڈل کو آہستہ آہستہ ماسک.
موجودہ تھراپی اس حقیقت پر تعمیر کیا گیا ہے کہ ہمیں اس کے واٹ اور عمر بڑھنے کی تبدیلی کا عمل نہیں دیا جاتا ہے. یہ رقص جس کے ساتھ ہمیں زندہ رہنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے، ہر سال میں ہر چیز کو واضح طور پر سمجھتا ہوں کہ یہاں تک کہ یہ زندگی کا عمل ایک بار ختم ہو جائے گا.
جب تک ہمارا خواب اس حقیقت سے ناراضگی کی ضرورت سے ناراض نہیں ہو چکا ہے، لیکن حقیقت میں، اگر وہ اس عمل کو فروغ دیتا ہے، تو یہ مل جائے گا کہ کچھ "خالی" کا عمل ہے، جس کے ساتھ یہ وقت میں نہیں ہے کافی.
اور آپ کا کیا خواب ہے؟
آپ کے خوابوں کی مثالیں میل کے ذریعہ بھیجیں: [email protected]. ویسے، خوابوں کو اظہار کرنے کے لئے بہت آسان ہے کہ ایڈیٹر کو ایک خط میں آپ کو زندگی کے حالات سے قبل لکھا جائے گا، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس خواب سے بیداری کے وقت جذبات اور خیالات.
ماریا ڈیوچکوفا، نفسیاتی ماہر، خاندانی تھراپسٹ اور ذاتی ترقی ٹریننگ سینٹر مارکا خیر کی معروف تربیت