سال کی تکمیل ہمیشہ تھوڑا سا اداس تاریخ ہے. ایسا لگتا ہے کہ نیا سال جلد ہی ہے - آپ کو ہر ایک کو قریبی دیکھنے کا وقت پڑے گا اور ایک پارٹی کا بندوبست کریں گے جو ایک طویل وقت کے لئے یاد رکھے جائیں گے، لیکن اندر اندر زندگی میں "ٹمی" احساس ہے کہ آپ نے واقعی کچھ حاصل نہیں کیا ہے. اونچی تھوڑی! ہم آپ کو اپنے آپ پر فخر کرنے کا ایک سبب دے گا - یہ خلاصہ کرنے کے لئے صرف مختص وقت کے قابل ہے.
سیاہ بیلنس وہیل
سب سے پہلے، سمجھتے ہیں کہ گزشتہ سال کے دوران کونسی علاقوں کو ترقی میں کامیاب کیا گیا ہے. ٹھیک ہے، اگر آپ کے اسمارٹ فون نے پہلے سے ہی ایک توازن پہیا کی تعمیر کے لئے ایک درخواست نصب کیا ہے. لیکن اگر نہیں، تو یہ اس مفید تکنیک کو ماسٹر کرنے کے لئے دیر سے کبھی نہیں ہو گا: کاغذ پر ایک حلقہ ڈراؤ اور اسے شعبوں میں تقسیم کریں - ذاتی زندگی، گھر، کاروبار، کام، خود ترقی، دوستی اور دیگر جو آپ کے شعبوں سے آپ کے لئے اہم ہیں ہماری اپنی زندگی کا. بڑے حلقے کے اندر آپ کو مرکزی حلقے کی سمت میں مرکزی مرکز میں ایک اور 8 چھوٹا سا حصہ لینے کی ضرورت ہے. شعبوں کا اندازہ کرنے کے لئے آسان بنانے کے لئے 10 سوالات مقرر کریں. مثال کے طور پر، ذاتی زندگی کے دائرہ کار کے لئے، آپ اس طرح کا انتخاب کرسکتے ہیں: میرے پاس ایک جوان آدمی ہے؟ ہمارا تعلق مجھے سویٹ؟ کیا مجھے توجہ اور دیکھ بھال کے ساتھ مجھ سے متعلق ہے؟ کیا ہم اکثر روح کے لئے بات کرتے ہیں؟ کیا ہم ایک دوسرے کے آگے اپنے مفت وقت خرچ کرنا چاہتے ہیں؟ ہم مذاکرات میں تمام مسائل کو حل کرتے ہیں، اور ایک دوسرے سے نفرت نہیں کرتے؟ اور ہر شعبے کے لئے. ان کا اندازہ لگایا، آپ اگلے سال کے لئے منصوبوں کی تعمیر کر سکتے ہیں.
توازن کے پہلو کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے سیکھیں
تصویر: Unsplash.com.
ہم خواہشات کی فہرست کو دیکھتے ہیں
2019 کے موقع پر کتنے خواہشات لکھے گئے ہیں اور آپ کی کوششوں کی طرف سے مکمل کیا گیا تھا؟ اگر آپ نے 70٪ سے زائد منصوبے مکمل کیے ہیں تو، سال یقینی طور پر کامیاب سمجھا جاتا ہے. اگلے سال کے لئے مشورہ - آپ مقاصد کو جلد ہی تبدیل کر سکتے ہیں جیسے ہی آپ سمجھتے ہیں کہ وہ آپ سے متعلقہ ہونے سے روکے. سفر کے لئے منصوبوں کو تبدیل کرنے کے لئے کچھ بھی خوفناک نہیں ہے، ایک ایمبولینس کی شادی، یہاں تک کہ اگر وہ آخری لمحے میں گر گیا، اور کام سے نکلیں کہ آپ پہلے خواب دیکھنا چاہتے ہیں. اپنی زندگی کا انجن بنیں، اور اس کی غیر جانبدار گواہ نہیں.
اپنی دماغی صحت کی شرح
آپ سینکڑوں ہزاروں حاصل کر سکتے ہیں، ایک خوبصورت کار خریدیں اور نصف سو چلائیں، لیکن خوش نہ ہو. اور ایک ہی وقت میں، آپ کو ایک نیبو کی طرح نچوڑ لیا جا سکتا ہے، لیکن ہر روز ایک مسکراہٹ کے ساتھ گھر سے باہر نکلنے اور درجنوں مواقع کے لئے دنیا کا شکریہ جو آپ کو خود کو ترقی دینے اور نئے اقدامات حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. اگر آپ کے پاس مسلسل احساس ہے کہ آپ نے ہدایات کو کھو دیا ہے اور آپ کو کوئی خوشی نہیں ہے، ایک نفسیات کے سیشن کے لئے سائن اپ کریں. عام طور پر اس کے مضحکہ خیز میں گہری نظر آتے ہیں اور تمام ذہنی مسائل کو حل کرنے کے لئے چند ماہ کے کلاسوں کے لئے کافی ہے. ماہر نفسیات سے رابطہ کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں - یہ آپ کے سر کا علاج کرنے کے لئے شرمندہ نہیں ہے، لیکن ضروری ہے.
خوش محسوس
تصویر: Unsplash.com.
خود کا شکریہ
صرف محبت اور احترام کے ذریعہ صرف زندگی کے تمام شعبوں میں مساوات حاصل کی جا سکتی ہے. ایک آزاد اور آزاد شخص بنیں: اس طرح کے ایک شخص کے قریب رہیں - سچائی خوشی. دوستوں سے ملیں جس کے ساتھ میں نے طویل عرصے سے پہلے ہی نہیں دیکھا، اور اپنے پیاروں کو ایک تاریخ کے لئے فون کریں - پچھلے سال پر بات چیت کریں، تصاویر دیکھیں اور روح سے "فاکپامی" پر روح سے ہمت کریں. آپ کو کامل ہونا ضروری نہیں ہے - یہ کبھی کبھی اپنے آپ کو ہنسنا مفید ہے.
اور آپ اس سال کیسے خرچ کرتے تھے؟ تبصرے میں سب سے زیادہ یادگار لمحے کا اشتراک کریں.