- چھٹیوں کے سامنے بہت سے خواتین ایک سخت غذا پر بیٹھے ہیں، جو مکمل طور پر ہے Contraindicated. . چھٹیوں سے پہلے دو ہفتوں سے پہلے روزہ کھانے، ساسیج، تمباکو نوشی، شدید اور نمکین، ڈبے بند اور نیم تیار شدہ مصنوعات، شراب اور کاربونیٹیڈ مشروبات سے ترک کرنے کی ضرورت ہے. 30 دسمبر اور 31 کو بھوک لینا ناممکن ہے. ناشتہ اور ڈائن کرنے کے لئے ضروری ہے، اور ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے نہیں، کھانا پکانے کے دوران میز سے کچھ سوادج پکڑو. پینکریوں اور جگر کو اڑانے کے لئے اس طرح کی غذا کی ضرورت ہوتی ہے اور اس طرح تہوار کی میز کے بعد آپ پینکریٹائٹس، گیسٹرائٹس یا زہریلا کے حملے کے ساتھ ڈاکٹر میں نہیں جاتے تھے.
یاد کرنے کی ضرورت ہے ایک اہم اصول : بہت زیادہ اور چربی کا کھانا شراب جذب کرتا ہے، صرف تھوڑی دیر کے لئے اس کی کارروائی کو کم کر دیتا ہے. ہارور اب بھی ہو گا، لیکن یہ مضبوط کام کرے گا، کیونکہ آپ ایسا لگیں گے کہ آپ بالکل صحیح ہیں، اور منصوبہ بندی سے کہیں زیادہ پینے.
- ابھی پانی کی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے جس میں آپ فی دن پینے کے لئے چاہتے ہیں. یہ ایک اور نصف تین لیٹر فی دن ہونا چاہئے. صبح میں، ایک خالی پیٹ ایک یا دو کپ خالص پانی پینے کی ضرورت ہے، آپ کو کچھ شہد یا نیبو کا رس شامل کر سکتے ہیں، اس کے مطابق فراہم کی جاتی ہے کہ کوئی برعکس نہیں ہے.
- آپ کو ایک دعوت شروع کرنے سے پہلے سبزیوں کا تیل، دودھ یا چربی نہیں پینا . تمام لوک حکمت کے برعکس، یہ پھانسی سے بچنے میں مدد نہیں کرے گا، لیکن اس کے برعکس، پینکریوں کو بوجھ اور زہریلا بنانا. اس کے علاوہ، تیل یا کسی دوسرے موٹی جستجوؤں کے راستے کی سکشن کی سطح "چکنا" کرنے کے قابل نہیں ہو گی، جو سینکڑوں مربع میٹر ہے. بہت زیادہ چربی کھاتے ہیں صرف ناممکن ہے، اس کے علاوہ، جگر کا شکار ہو جائے گا.
—چھٹی سے پہلے، 31 دسمبر، آپ Ascorbic ایسڈ پینے کے سکتے ہیں وہ پھانسی کو کم کرنے میں مدد کرے گی. پہلے سے ہی نئے سال کے حوا کے دوران، یہ چالو کاربن پینے کے لئے بہتر ہے، اور سونے کے وقت سے پہلے - وٹامن B6 اور B1 سے پہلے.
—میٹابولزم کو تیز کریں نئے سال کی شام پر، اور اس وجہ سے، جسمانی اضافے کا استعمال کرتے ہوئے الکحل کی پروسیسنگ ممکن ہے. دعوت کے آغاز سے 12 گھنٹے پہلے، ایک شدید تربیت کی جانی چاہئے.
— اسپرین، Paracetamol شراب کے بعد فوری طور پر نشانہ نہیں بنایا جا سکتا . اسپرین پارٹی کے اختتام اور منظور شدہ الکحل کی آخری خوراک کے اختتام کے بعد صرف 8 گھنٹے لے جا سکتے ہیں.