وجہ №1.
گرم دنوں کے باوجود، پانی زیادہ گرم نہیں ہوا. اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، کھلی ذخائر میں روزانہ سوئمنگ - باہر نکلیں. زیادہ سے زیادہ آپ بیٹرفیلی سٹائل کے ساتھ وزن میں زیادہ سے زیادہ کھو جاتے ہیں.
اگر آپ فرشتے ہیں تو، گرم سمندر سے ڈرتے ہیں
Pixabay.com.
وجہ # 2.
کرنسی کے ساتھ مسائل - سوئمنگ کرنے کے لئے ایک اور وجہ. پانی میں کھیلوں کی سرگرمیوں کے عمل میں، ریڑھ کی ہڈی ایک چھوٹا سا بوجھ ہوتا ہے، جبکہ پیٹھ کی پٹھوں، سینے اور کمر کو مضبوط بنایا جاتا ہے. اس کام کو حل کرنے کے لئے پیٹھ پر رول سب سے بہتر ہے.
آپ دریا کے کنارے پر آرام کر سکتے ہیں
Pixabay.com.
نمبر 3.
اگر آپ ایک فلیٹ ٹمی کا خواب دیکھتے ہیں، تو آپ کو تیر کی ضرورت ہے. زیادہ فعال آپ کو پانی میں آپ کے پاؤں کام کرتے ہیں، تیزی سے یہ نتیجہ حاصل کرے گا. بہترین انداز - پیٹ پر برے.
خزاں پول میں سائن اپ
Pixabay.com.
اس وجہ سے نمبر 4.
اعصابی نظام آپ کو صرف باقاعدگی سے تیراکی کے لئے شکریہ گے. ٹھنڈا پانی اور ہموار پرچی کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. پیتل اور پیٹھ میں فائدہ مند سوئمنگ کو آرام کرنے کے لئے.
آپ کو مضبوط پٹھوں پڑے گا
Pixabay.com.
اس وجہ سے نمبر 5؛
مسائل کو حل کرو، آرام کرو - پانی میں اچھی طرح سے. جب تیراکی، ہم جسم کا بوجھ دیتے ہیں، شاید ہی سانس لینے میں، یہ خون آکسیجن کی سنتریپشن میں حصہ لیتا ہے، جس میں تیزی سے دماغ میں داخل ہوتا ہے اور اس کے کام کو فروغ دیتا ہے.
پانی کے اعصاب کو برداشت کرتا ہے
Pixabay.com.