کچھ لوگ جو ان کے ایڈریس پر تنقید سننا چاہتے ہیں، خاص طور پر جب یہ تباہ کن تنقید کے لۓ آتا ہے، جب کوئی شخص آپ کو منفی سے ظاہر ہوتا ہے، تو کسی بھی دلائل کی قیادت نہیں کرتا. اکثر ہم صبر اور آپ کے کردار میں کچھ درست کرنے کے امکان سے عدم اطمینان کو الگ کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں. ہم آپ کو بتائیں گے کہ آپ کے ایڈریس پر تنقید سے فائدہ اٹھانا.
ان لوگوں کے معیار کو لے لو جو آپ پر تنقید کرتے ہیں
اکثر اکثر وہ "سکھانے" کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو صرف ناقابل یقین لوگ ہیں جو یقین رکھتے ہیں کہ وفادار رائے صرف ایک ہی چیز ہے - وہ ہیں. نامناسب تنقید، وہ ذمہ داری کو منتقل کرنے اور جزوی طور پر آپ کے جواب کو دوبارہ چارج کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ تنازعہ چمکتا ہے تو، یا تو چھوڑنے کے لئے کوشش کریں، یا فلسفہ طور پر صحت مند بے نظیر بہت سے حالات میں بچاتا ہے.
دل کو تنقید نہ کریں
تصویر: www.unsplash.com.
دعووں کے جوہر کی شناخت کے بارے میں جانیں.
بعض اوقات تنقید کا شخص اپنے خیالات کا بندوبست کرنا مشکل ہے، اور وہ آپ کے دعوی کی شکل میں، پھر، اس شخص کو منتقل کرنے کے لئے اپنی رائے کا اظہار کرتا ہے. اس صورت میں، کسی شخص کے ساتھ چیک کریں کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ خاص طور پر آپ میں ٹھیک کرنا چاہتا ہے. جواب موصول ہونے کے بعد، اپنے آپ کو جملے کے ساتھ اپنے آپ کو ترمیم کرنے کے لئے جلدی نہ کریں "میں جانتا ہوں کہ میں مجھ میں کامیاب نہیں ہوں گے،" ہمیشہ میرے ساتھ کچھ مسائل ہیں. " اس کے بجائے، فیصلہ پر توجہ مرکوز کریں - آپ کیا کر سکتے ہیں تاکہ صورت حال ہو، شاید آپ کو آپ کے نقطہ نظر میں کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے یا صرف اپنے آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ یہ کس قسم کا شخص ہے.
اپنے خود اعتمادی پر کام کریں
اگر آپ ساتھیوں یا دوستوں کے الفاظ کی طرف سے چھوئے جاتے ہیں جو ہمیشہ آپ کے ساتھ خوش نہیں ہوتے ہیں، تو انہیں مطمئن اور معقول طور پر دینے دیں، یہ کم خود اعتمادی میں ہوسکتا ہے جو جلد از جلد ممکن ہو سکے. ایک اصول کے طور پر، جو لوگ خود کو یقین نہیں رکھتے ہیں، بیرونی تنقید کے علاوہ، خود کو بھی ان کے مقابلے میں مضبوطی سے تنقید کرنا شروع کرتے ہیں جو ایسا کرسکتے ہیں. یہ ختم نہیں ہو گا، یہ ختم نہیں ہو گا، آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے - ساموچی عام طور پر نیوروسس اور دیگر ذہنی خرابیوں کو جنم دیتا ہے.
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ صورت حال آپ کو جانے نہیں دیتا، تو براہ کرم ایک ماہر سے رابطہ کریں، جس کے ساتھ آپ اپنی دشواری کو کام کر سکتے ہیں. اور اپنے آپ کو غلط بنانے کے لئے اس بات کا یقین کرو!
اپنے آپ کو غلط کی اجازت دیں
تصویر: www.unsplash.com.