سابق موسیقار "سیاہ کافی" اور "آریا"، اور اب میسن گروپ کے رہنما سرجی میسن ، Tarakan کے vocalist دمتری اسپرین، اگور Talkov-Jr. - وگن / سبزیوں کو قائل کرنے کے لئے، جو ان کے کئی سالوں کے اعزاز کے لئے سینکڑوں دلچسپ ترکیبوں کے لئے گوشت یا مچھلی کے بغیر مزیدار آمدورفتوں کے لئے سینکڑوں دلچسپ ترکیبیں ملتی ہیں اور ان میں سے بعض نے ان میں سے بعض کو اس کے موقع پر لے لیا نیا سال.
سرجی میسن
راک موسیقار افسانوی گروہوں "سیاہ کافی"، "آریا" اور "کپیلوف"، "میسن" سرجی میسن - ویگانیٹ 9 سال: "وگینسی معاشرے کی ترقی کا واحد راستہ ہے."
گری دار میوے، مشروم اور سبزیوں کے ساتھ نکالا
کھانا: میکسیکن
زمرہ: گرم
باورچی خانے سے متعلق وقت: 30 منٹ
ڈش نے صاف کیا: 4 افراد (ا)
آپ کو ضرورت ہو گی: نٹ 1 Stageba 200 grpomor 1 پی سی (بڑے) کٹ 1 ذائقہ مفت ذائقہ کے لئے کھڑے چٹنی
باورچی خانے سے متعلق طریقہ:
ایک
رات کو خشک نٹ ڈنک، پھر کللا اور ابال.
2.
نرمی تک زیتون کے تیل کی تالیف پیاز میں بھری ہوئی. بڑے پیمانے پر کٹی مشروم کو دخش میں شامل کریں. ایک اور 10 منٹ بھلا
3.
وہاں ایک ہی ابلا ہوا لڑکی رہو. ٹماٹر چٹنی، مصالحے اور ایک اور 10 منٹ سٹو شامل کریں. گرین شامل کرنے کے لئے تیاری کی طرف سے. تیار!
دمتری سپیرین
تصویر: ذاتی آرکائیو
vocalist گنڈا راک گروپ "کاکروچ!" دمتری سپیرین سبزیوں 12 سال کی عمر میں ہے: "کوئی بھی متبادل نہیں کرے گا."
"فر کوٹ کے تحت ہار"
باورچی خانے: مشرقی یورپی
زمرہ: سلاد.
باورچی خانے سے متعلق وقت: 1 گھنٹہ
ڈش حساب کی جاتی ہے: 6 افراد (ا)
آپ کی ضرورت ہو گی
باورچی خانے سے متعلق طریقہ:
ایک
ایک کلاسک ہدایت لے لو، لیکن دو اجزاء کو تبدیل کریں: ایک دوسرے کے ساتھ، جڑی بوٹیوں نے میرین گوبھی ڈال دیا - بغیر additives؛ معمول میئونیز کے بجائے - ویگن (ناریل، چاول، ٹوفیو، وغیرہ سے) کلاسک ہدایت کے مطابق سب کچھ ملائیں. ریفریجریٹر میں چند گھنٹے لگے. بون بھوک!
Igor Talkov Jr.
تصویر: Instagram.com.
Igor Talkov Jr. یہ 6 سال پہلے ویجینزم میں تبدیل کر دیا گیا: "آپ چکن کا ایک ٹکڑا نہیں کھا سکتے ہیں اور تھوڑا سا تمباکو نوشی بن سکتے ہیں!"
"سلیمان سلاد"
باورچی خانے: مشرقی یورپی
زمرہ: سلاد.
باورچی خانے سے متعلق وقت: 20 منٹ
ڈش نے صاف کیا: 4 افراد (ا)
آپ کو ضرورت ہو گی: کھلی سورج فلو کے بیج 300 ہڈیاں 3-4 ڈولکیسہ سرسری ذائقہ کے لئے ذائقہ کے لئے خام سبزیاں ذائقہ کے لئے
باورچی خانے سے متعلق طریقہ:
ایک
ایک بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر قیام سے پہلے ایک بلینڈر میں بیج، لہسن، خشک سرسری، پانی اور نمک مکس کریں - یہ ایک ترکاریاں ڈریسنگ کے لئے نکالا.
2.
کٹی خام سبزیاں (ککڑیوں، ٹماٹر - ان کے صوابدید پر) شامل کریں - مزیدار اور مفید!