مصنف، شاعری اور نفسیاتی ماہر الینا ڈسکس کے بغیر کوئی وجہ نہیں ہے کہ ہمارے تمام مسائل خود کو جاری رکھیں گے. شاید، آپ کو ایک جوڑے کو مل جائے گا جو بدقسمتی سے اپنے آپ کو اپنے ارد گرد میں اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں، جو خود سے منسلک ہوتے ہیں. تمام لوگ جلد ہی یا بعد میں مشکلات کا سامنا کرتے ہیں: کام پر مسائل، ذاتی زندگی میں مسائل - یہ بالکل عام ہے. اور یہاں موجودہ صورتحال کی طرف انسانی رویہ ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے.
لوگوں کو شکار کی تبدیلی کا سامنا کرنا پڑا، اس احساس کو الگ کر دیتا ہے کہ ان کے ارد گرد ہر کسی کو ان کی مدد کرنا ضروری ہے، پوری دنیا ان پر واجب ہے. زندگی کے اس طرح کے رویے کے ساتھ، کچھ حاصل کرنے کے لئے یہ بہت مشکل ہے، کیونکہ اس کے ارد گرد اس "پاراسٹیزم" محسوس ہوتا ہے اور پورا کرنے کے لئے جاری ہے. بے شک، کسی بھی مواصلات میں ایک خاص "تبادلہ" ہے - جذبات، معلومات، مدد. یہ سب باہمی طور پر اور رضاکارانہ بنیادوں پر ہوتا ہے. ایک ہی وقت میں، ہمیشہ کی شکر گزار ہے! لوگوں کی قربانیوں کو یہ معلوم نہیں ہے کہ کس طرح دینے کے لئے، پتہ نہیں کہ ان کو دینے کے لئے کس طرح شکریہ، یہاں تک کہ اچھے رویے اور مثبت جذبات کے لئے بھی.
خود کی صحیح نفسیاتی تصور کی بنیادیں ابتدائی عمر میں رکھی جاتی ہیں. دنیا کا صحیح تصور گہری بچپن میں قائم کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، بچوں کو اکثر ان کے ساتھ کھیلنے کے لئے چاہتے ہیں، یہ سمجھ نہیں آتے کہ ماں یا والد مصروف ہیں، کام پر ہیں یا صرف تھکا ہوا ہے. اکثر لوگ قربانیوں کا کہنا ہے کہ بچپن میں کچھ کچھ نہیں تھا، انہوں نے کچھ نفرت نہیں کی، انہیں سمجھ نہیں آیا. اور یہ زندگی میں بہت سنگین منفی نتائج کی طرف جاتا ہے.
شرطی طور پر لوگوں کو 2 اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے: جو لوگ مشکلات رکھتے ہیں وہ مستقبل میں اس صورت حال کی تکرار سے بچنے کے لئے ان سے کچھ تجربہ نکالتے ہیں، اور پھر ان علم کو لے کر زندگی کے ذریعے چلتا ہے. اور جو لوگ گوج سے گوج سے باہر نکلتے ہیں، وہ نفسیاتی صدمے کا باعث بنتے ہیں، وہ لوگوں میں مایوس ہیں، زندگی میں، خود میں مشغول کرنا شروع کرتے ہیں. عام طور پر اس طرح کے لوگوں کو ان کی ناکامی کے ارد گرد الزام لگایا جاتا ہے، وہ اپنی غلطیوں کو نہیں دیکھتے. وہ ان کو لگتا ہے کہ ان کے خلاف ہر ایک کے ارد گرد: دوست، ساتھیوں، اور قسمت خود. اس احساس کے ساتھ رہنا، وہ حالات کی قربانی محسوس کرتے ہیں. اس طرح کے لوگوں کو بہت کمزور توانائی ہے، کمزور نہیں، کمزور. وقت کے ساتھ، ہم کہہ سکتے ہیں کہ وہ مسلسل مسائل کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں.
مصنف اور نفسیات الینا ڈیسس
سروس مواد پریس کریں
"شکار" کی حالت میں ایک شخص اہم مشکلات پر قابو پانے کے لئے طاقت کو تلاش نہیں کرسکتا. ایسا لگتا ہے کہ وہ ایسا نہیں کرتا، نتیجہ ایک ہو گا - وہ کامیاب نہیں ہوگا. وہ اس صورت حال کو جاننے کے قابل نہیں ہے، اس کی غلطیوں کو درست کرنے کے لۓ مستقبل میں ان کو دوبارہ نہیں، اس کو سمجھنے کے لئے کہ وہ مزید آگے بڑھیں. آہستہ آہستہ، یہ ایک دائمی مسئلہ میں تیار ہوتا ہے. وہ اپنے آپ کو بند کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے اور پونچھ کی طرف سے اچھی قسمت کو پکڑ نہیں سکتا، یہاں تک کہ اگر وہ اس کے سامنے صحیح ہے. زندگی میں ایک اداس نظر دیکھنا اس کا موقع دیکھتا ہے.
کسی شخص کو تبدیل کرنے کے لئے کیا کرنا ہے کبھی کبھی اپنی زندگی اور دنیا کے ارد گرد ناخوش نہیں؟
سب سے پہلے، شکایت نہ کریں! ایک بار اور ہمیشہ کے لئے دنیا بھر میں شکایت بند کرو: مت بتائیں کہ آپ سب کیسے برا ہیں کہ آپ تمام سفید روشنی پر اتنی ہی اکیلے ہیں کہ اچھی قسمت آپ سے دور ہو گئی ہے.
دوسرا، اکیلے رہو! اگر آپ ایک طویل عرصے کے بارے میں شکایت کررہے ہیں تو، لوگوں کو آپ کے ساتھ بات چیت روکنا ہے - دوسرے لوگوں کی شکایات سننے کے لئے، دوسرے لوگوں کے چیلنجوں کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے، دوسرے وقت بور میں مدد کرنے کے لئے ہر وقت. ایک آدمی سے جو ہر وقت چھوڑا جاتا ہے اور ایک ٹھوس منفی ہوتا ہے، ناگزیر طور پر ختم کرنا چاہتا ہے.
تیسری دوسروں کو حسد نہ کرو! "بدقسمتی سے" لوگ حسد ہوتے ہیں کہ دوسروں کو ٹھیک ہے. پھر حسد رینج میں بدل جاتا ہے، جو صحت کے مسائل میں داخل ہوتا ہے: اعصاب کے ساتھ، ایک دل کی نظام کے ساتھ. اور اس بند دائرے سے، باہر نکلنے کے لئے بہت مشکل ہے.
چوتھائی مدد رابطہ کریں! اگر آپ سمجھتے ہیں کہ 3-6 ماہ کے لئے آپ آزادانہ طور پر جرم کے شیطانی دائرے کو توڑ نہیں سکتے ہیں، اپنے آپ کے لئے رحم، افسوس، تو آپ کو ایک ماہر نفسیاتی ماہر کی مدد کی ضرورت ہے جو صرف آپ کو منفی نتائج سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اس کے علاوہ آپ کی غلطیوں کو درست کرنے اور درست کرنے کے لۓ راستے کی نشاندہی کی جائے گی.
آپ کے بچوں سے بات کرنے کے لئے ضروری ہے، صورت حال کی وضاحت کریں، انہیں نہ صرف لینے کے لئے سکھانے کے لئے بلکہ دینے کے لئے بھی. اس وقت افسوس مت کرو، لہذا آپ اپنے بچوں کو زنا میں مدد کریں گے. اہم بات یہ ہے کہ آپ اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں، آپ کو صرف مدد کرنے اور کوششیں کرنے کی ضرورت ہے. اور پھر آپ بالکل ایک اور شخص محسوس کریں گے - مثبت، کھلی - اور کبھی بھی شکار نہیں ہوگا.