ٹپ №1.
چھٹیوں کے دوران شاید ہی گھر میں بیٹھتا ہے. ہم دور دراز ممالک کے لئے یا کم سے کم ملک میں نئے نقوش اور جذبات حاصل کرنے کے لئے، گھریلو مسائل اور کام کرنے کے معمول سے مشغول کرنے کی کوشش کرتے ہیں. یہ بھی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے اور بہت تھکا ہوا ہے. کام کرنے کے موقع پر گھر واپس آنے کی منصوبہ بندی نہ کریں. جسم کو اپنانے اور سفر سے آرام کرو.
جسم آرام کے بعد آرام کی ضرورت ہے
Pixabay.com.
ٹپ №2.
اپنے آپ کو اس وقت وقف کریں: ایک رہو، چہل قدمی لے لو، پڑھو. اپنے آپ کو سونے کی اجازت دیں. ٹیم کو مکمل طور پر مسلح ٹیم واپس کرنے کے لئے بیوٹی سیلون کا دورہ کریں.
اپنے آپ کو علاج کرو
Pixabay.com.
ٹپ نمبر 3.
لیکن سروس میں واپس آنے کے بعد، ہفتے کے اختتام کے آخر میں گھر سے باہر خرچ کرنے کے لئے بہتر ہے، تاکہ نئے ٹوٹے ہوئے "لیسووچی" کا کوئی احساس نہیں ہے: دھونے، کھانا پکانے، استحکام، صفائی. کئی گھنٹے یا چند دنوں کے لئے کہیں کہیں کہیں جائیں.
جنگل میں جاؤ
Pixabay.com.
ٹپ نمبر 4.
کام کے بعد چلنا، پاؤں، مختلف راستوں پر گھر واپس آو. موسم فطرت کے ساتھ مواصلات سے خوشی حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے. یہاں تک کہ ایک واقف علاقے میں آپ ہمیشہ نئی اور دلچسپ کچھ تلاش کرسکتے ہیں.
شہر کے ارد گرد چلیں
Pixabay.com.
ٹپ نمبر 5.
تخلیقی صلاحیتوں کے لئے. آپ پینٹنگ میں مشغول ہوسکتے ہیں، رقص پر چلتے ہیں، موتیوں کے ساتھ کڑھائی - سب کچھ کرو جو تمہاری جان کرو. یہ منفی اندر سے نمٹنے میں بھی مدد ملے گی.
ایک شوق لے لو
Pixabay.com.