پرنس ہیری میگن کے محبوب، مڈلٹن نے مڈلٹن کے ساتھ کیٹ مڈلٹن کے مقابلے میں مڈلٹن کے مقابلے میں: اداکارہ خوبصورتی، طرز اور خود کو پیش کرنے کی صلاحیت کے لئے کمتر نہیں ہے. تاہم، ایک امریکی فلم اسٹار اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے کے لئے اپنے راز ہیں، جو وہ اب بھی خوشی سے اشتراک کر رہی ہے. میگن کی مشورہ سن کر
"حوصلہ افزائی بہت اہم ہے. میری صحت، میری ذہنی حالت، جذباتی احساس، جس میں میں ورزش کے بعد محسوس کرتا ہوں، مجھے ایک گندگی پر کھڑے ہو یا ہال میں جانا. کبھی کبھی یہ خیال بھی کرنا شروع کرنا ہے کہ یہ ناقابل اعتماد لگتا ہے. لیکن میں ہمیشہ اپنے آپ کو یاد دلاتا ہوں اور میں محسوس کروں گا. "
میگن Okegle یہ قبول کرتے ہیں کہ اس کے خون میں یوگا کے لئے محبت
instagram.com/meghanmarkle.
"میری ماں یوگا انسٹرکٹر تھا، لہذا یہ کلاس میرے خون میں ہیں. مجھے وگیرا کی انتہائی کلاس سے محبت ہے. اور موم بتی کی روشنی کے ساتھ ایک سیاہ کمرے میں incendiary ہپ ہاپ میں بھی بہتر ہے! جسمانی سرگرمیوں میں اپنی ترجیحات کے بارے میں اداکارہ جاری رکھنا. - اور میں بہت بہت پیار کرتا ہوں. یہ میرے لئے ایک قسم کی مراقبہ فارم ہے. چلنے کے دوران، میرے دماغ کو صاف کیا جاتا ہے، کسی بھی مسخ سے آزاد. اور یہ خوشی ہے! "
"آپ کو اپنی خصوصیات کو لینے اور محبت کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے. جب میں آئینے میں دیکھتا ہوں، تو میں فریکوں کو دیکھتا ہوں. اور میں ان کو واقعی پسند کرتا ہوں. "
میگن مارک ہمیشہ خود کو خوشی سے اجازت دیتا ہے
instagram.com/meghanmarkle.
"میں ہمیشہ اپنے آپ کو پہنے کی اجازت دیتا ہوں. ہم سب بہت مصروف ہیں، ایک ہی وقت میں چند معاملات بناتے ہیں، لیکن میں کم از کم ایک گھنٹہ تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہوں تاکہ آرام سے آرام دہ اور پرسکون طور پر ٹی وی کو دیکھ سکیں، چینل پر نہر سے جھکاؤ، میرے ساتھ گلے لگائیں. کتے، شراب کا ایک گلاس کا لطف اٹھائیں. یہ خود میں سرمایہ کاری کا حصہ ہے. یہ توازن ہے. "