چاکلیٹ اور پیسٹریوں کی امورمنٹ کی کھپت صرف آپ کے کنٹرول کو نقصان پہنچاتی ہے. سائنسدانوں کا خیال ہے کہ میٹھی خوراک تقریبا منشیات کے انحصار کا سبب بن سکتا ہے. اس طرح کے نتیجے میں بورڈیو میں سائنسی تحقیق کے لئے فرانسیسی نیشنل سینٹر کے ماہرین کے ماہرین کی طرف سے بنایا گیا تھا، جو "میٹھی" مسئلہ میں مصروف تھے.
اگر میٹھی آپ کے جذباتی پس منظر کو بہتر بناتا ہے، تو یہ باقاعدگی سے اور مضبوط ہے، اور انفرادی کی غیر موجودگی میں کینڈی یا کوکیز کی غیر موجودگی میں، آپ کو ایک اور مفید خوراک سے لطف اندوز کرنے کی کوشش کر رہی ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو چینی ہک پر گر گیا .
میٹھا کرنے کے لئے کچلنے کو روکنے کے لئے، باقاعدگی سے کھانے کی کوشش کریں اور ناپسندیدہ نمکین کا بندوبست کریں، جیسے ہی انہوں نے بھوک کی معمولی احساس محسوس کی. سست کاربوہائیڈریٹ میں امیر کھانا کھاؤ (ٹھوس اناج سے سبزیاں، پاستا اور روٹی). شہد، پھل اور گری دار میوے کے ساتھ فیکٹری مٹھائیوں کو تبدیل کریں. لیکن یہ کیک کے ٹکڑے میں اپنے آپ سے انکار کرنے کے قابل نہیں ہے. لیکن یاد رکھیں: "حرام شدہ پھل" کو برداشت کرنے کے لئے آپ صرف خاص معاملات، چھوٹے حصوں اور ہفتے میں ایک بار سے زیادہ نہیں کرسکتے ہیں.