ایک بچہ کی پیدائش، ایک شادی، انسٹی ٹیوٹ کے اختتام دادا کے واقعات، ہماری زندگی میں سنگ میل، جب ہم یقینی طور پر خوش ہیں. لیکن وہ ہر روز نہیں، افسوس. تاہم، ہر روز سے چھٹی بنانے کے لئے ہماری طاقت میں - یہ صرف کوشش کرنے کے لئے ضروری ہے اور معمولی لمحات خوشی لائیں گے.
نرم خوشی
Pixabay.com.
اپنے آپ کے پیاروں کے لئے محبت، اپنے پیاروں، رشتہ داروں، دوستوں، پالتو جانوروں کو - کیا یہ معجزہ نہیں ہے؟ ہم عادی ہیں کہ وہ مسلسل قریب ہیں، جو کچھ وہ ہم سے چاہتے ہیں، پریشان ہیں. لیکن آپ صرف ایک دوسرے کے لئے تصور کرتے ہیں کہ وہ نہیں ہیں. ہر لمحے کا لطف اٹھائیں، ان کے ساتھ بات چیت کرنے کا ہر موقع. سب کے بعد، کل یہ نہیں ہو سکتا.
خاندان کے ساتھ بات چیت
Pixabay.com.
کیا شوہر کام سے آیا ہے؟ یقینا، یہ خوشی ہے. ان لوگوں کے بارے میں سوچو جو صرف شوہر نہیں ہے. اور آپ کو شام کو آپ کے پیار کے ساتھ شام کو خرچ کرنے کا موقع ملے گا. بات چیت، اپنے کاروباری معاملات پر تبادلہ خیال کریں. ویسے، بہت سے کام نہیں ہیں. آپ کو قسمت کا شکر گزار ہونا چاہئے کہ یہ مسئلہ آپ کو منظور کیا ہے.
زیادہ تر معاملات میں، ہم کچھ بھی نہیں کرتے، اپنے آپ کو trifles پر گھومتے ہیں. ماہر نفسیات نے محسوس کیا کہ خوشی کی وجوہات کبھی کبھی یاد نہیں آتی ہیں. لیکن یہ ایک پڑوسی کے چہرے میں اپنے روزانہ غم کو پریشان کر رہا ہے، صبح میں ویکیوم.
وقت مل کر گزرا
Pixabay.com.
ہم کسی بھی مثبت لمحات کے عادی ہیں، اس کے طور پر سمجھنے کے لئے، لیکن trifles سے سانحہ بنانے کے لئے. اہم اور اہم کے بارے میں سوچنا ضروری ہے، لیکن میرے سر میں غیر موجود مسائل کو برقرار رکھنا. اس طرح، ہم نے دماغ کو ختم کرنے اور اس کی وجہ سے غلطیوں کو ختم کر دیا.
یقینا، ہر ایک خوف، توہین، پیچیدہ ہے. آپ کو اپنی توجہ پر مسلسل زور دینے کی ضرورت نہیں ہے. اپنے آپ کو ایک مقصد رکھو اور اس پر جائیں. جب آپ حاصل کرتے ہیں، تو آپ سمجھ لیں گے کہ پچھلے مسائل کی لاگت اور بات چیت نہیں کی گئی. اوپر چوٹیوں کو خود اعتمادی میں اضافہ.
بچوں کا مستقبل ہمارے مستقبل ہے
Pixabay.com.
اپنے آپ کو بہتر بنانے - فخر اور خوشی کی وجہ سے. انہوں نے تمباکو نوشی سے محروم کر دیا - اچھی طرح سے، پناہ گاہ کو دیکھا - کامیابی، وہ پاؤں پر کام کرنے کے لئے آئے تھے، اور بس پر نہیں آیا - ہاں آپ ایک کھلاڑی ہیں.
ان کی تمام چھوٹی کامیابیاں نفسیاتی ماہرین کو ریکارڈ کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. اور جب آپ ہفتے کے اختتام پر پڑھتے ہیں تو وہ ان دنوں کے دوران کر سکتے ہیں، وہ خود کو یقین نہیں کریں گے. چھوٹے خوشی کو نوٹس دینے کے لئے اپنے آپ کو سکھائیں: دوستوں کے ایک دائرے میں شام، ایک دلچسپ فلم، ایک دلچسپ کتاب، اچھا موسم. اور پھر آپ واقعی ایک خوش آدمی بن سکتے ہیں.
دوستوں کے بارے میں مت بھولنا
Pixabay.com.