میں بچپن میں فیشن تھا. ماں نے مجھے بتایا کہ کنڈرگارٹن میں نے کہا: "کل تھا، تو میں آج نہیں جاوں گا!" اور یہ ایک مسئلہ بن گیا، کیونکہ میں سب کچھ نیا اور خوبصورت چاہتا ہوں، اور اوقات آسان نہیں تھے. خدا کا شکر ہے، دادی نے واقف لباس سازوں کو سجیلا لباس پہنچایا. اس کے علاوہ، میرے والدین نے ہوٹل میں کام کیا، اور ان کے پاس کچھ خریدنے کا موقع تھا. عام طور پر، میں اس وقت بھی خوبصورت نظر آ رہا تھا. ماں کا کہنا ہے کہ جب میں آخر میں اسکول گیا تو اس نے ریلیف کے ساتھ گھیر لیا - یہ ایک فارم پہننے کے لئے ضروری تھا. اس کے باوجود، ستمبر کے پہلے سے پہلے، میں نے ابھی تک یہ اسٹور پر جانا، جہاں ایک خوبصورت شکل اور لیس aprons فروخت کیا گیا تھا. عام طور پر، میرے لئے کپڑے ایک مشکل کہانی ہے. مثال کے طور پر، ماں نے مجھے بتایا: "میں شام کو فیصلہ کرتا ہوں کہ تم کل میں ڈالتے ہو." لیکن میں ایسا نہیں کر سکا، کیونکہ سب سے پہلے، موسم غیر متوقع ہے، اور دوسرا، میرا موڈ تبدیل ہوسکتا ہے اور دوسرے کپڑے کی ضرورت ہو گی.
ماسکو میں، میں بنیادی طور پر خریداری نہیں کروں گا. میرے پاس کوئی وقت نہیں ہے، اور ماسکو کی قیمتوں میں مجھے واقعی پسند نہیں ہے. جو لوگ بہت زیادہ سفر کرتے ہیں وہ جانتے ہیں کہ بہترین شاپنگ امریکہ میں ہے. بالکل، یقینا، لیکن یہ اس کے قابل ہے. میں نے حال ہی میں یورپ میں آرام کیا اور میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ امریکہ کا دورہ کرنے کے بعد، مجھے اس طرح کی حوصلہ افزائی نہیں تھی: امریکی شاپنگ کے بعد، یورپی متاثر کن نہیں ہے. میں صرف یاد کر سکتا ہوں کہ فرانس کے مقابلے میں اٹلی میں یہ خریدنا بہتر ہے.
میں نے ابھی تک کوئی بھی براعظم طریقہ کار نہیں بنایا ہے اور اس پر فخر ہے. آٹھ سال کے لئے ایک گھنٹہ کے لئے میں جاپانی کاسمیٹکس استعمال کرتا ہوں، جس میں میں نے اشتہار کیا. میں moisturizers، ٹنک، دودھ کا استعمال کرتا ہوں. میں جھرنے سے کریموں کا استعمال نہیں کرتا. میری رائے میں، آپ کو جلد کو اپ ڈیٹ کرنے کا موقع دینے کی ضرورت ہے، کسی نہ کسی طرح اسے برقرار رکھنا، لیکن یہ صاف اور نازک ہے. میں اپنی ماں کو دیکھتا ہوں - وہ سٹی کے بارے میں ہے، لیکن یہ مضبوط کریم کا استعمال نہیں کرتا اور اچھا لگ رہا ہے. میں واقعی سپا علاج سے محبت کرتا ہوں. لیکن روزگار کی وجہ سے، میں سپا مرکز میں شرکت کرتا ہوں. ایک مہینے میں میں ایک مساج بناتا ہوں. ضرورت کے طور پر، میں مینیکیور اور پیڈیکیور کا انتخاب کرتا ہوں اور ہر دو مہینے میں ایک بار - بال کی تجاویز کو کاٹ.
میرے ماسکو کھیل کلب کا ایک کارڈ ہے، جس نے میڈونا کھول دیا. اگر ممکن ہو تو، میں گروپ کی کلاسوں میں جاؤں. پچھلا، تقریبا ہر شام چلا گیا، یہ ایسی ڈرائیو ہے، فوری طور پر آپ بہتر محسوس کرتے ہیں. میں irobic بوجھ تھا، dumbbells کے ساتھ abs، انفرادی طور پر کوچ کے ساتھ کرنے کی کوشش کی، لیکن یہ، یقینا مہنگا ہے. میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ اب میں اکثر فٹنس میں جاتا ہوں. میں ہفتے میں ایک بار منتخب کرتا ہوں، لیکن یہ، بالکل، کافی نہیں ہے. ایک اچھی شکل برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو ہفتے میں کم از کم 2-3 بار کرنے کی ضرورت ہے. دوسری طرف، کسی بھی تھیٹر ریہرسل کیلوری جلاتے ہیں، کیونکہ آپ ہر وقت جذبات پر ہیں. کھیل میں "ماتا ہاری" میں نے نو رقص ہیں! مجھے رقص کرنا پسند ہے، اور میرے لئے یہ بہت خوشی ہے.
مجھے بچپن رقم کے طور پر تیر سے محبت ہے، اور یہ ایک واٹر مارک ہے. میں کبھی کبھی پول جاتا ہوں. جب میں سمندر جاتا ہوں تو میں یقینی طور پر تیرتا ہوں. لیکن بس مجھے بورنگ تیرے پاس. میں چلانے کے بارے میں ایک ہی بات کہہ سکتا ہوں. اگر آپ جم میں ٹریک پر چلتے ہیں، تو یہ ایک ہی قبضہ بن جاتا ہے. ایک اور چیز فطرت میں چلانا ہے. اگر میں بیرون ملک رہتا ہوں تو، میں ہر روز اسے ضرور کروں گا. مجھے یاد ہے جب ہم برطانیہ میں "بورس گودونوف" کے ساتھ دورے پر تھے، میں صبح آٹھ بجے اٹھ گیا اور جھیل کے ارد گرد بھاگ گیا. ہم لندن کے قریب رہتے تھے، بہت خوبصورت ہے - فلر میڈیو. آہستہ آہستہ، برطانوی میرے ساتھ حاصل کرنے لگے.
ایلینا زخاروفا کا کہنا ہے کہ وہ غذا کو تسلیم نہیں کرتا، لیکن کبھی کبھی جم کا دورہ کرتا ہے.
Gennady avramenko.
غذا پر کبھی نہیں بیٹھا. جب، عبوری عمر میں، میں نے تقریبا برآمد کیا اور میں تقریبا اس سے باہر نکالا تھا، اس نے روکا وہاں روٹی ہے. چھٹی پر عملی طور پر پاستا، رسوٹٹو نہیں کھاتے ہیں، سمندری غذا اور مچھلی کا استعمال کرنے کی کوشش کرتے ہیں. گھر میں میں بھی مچھلی کو ترجیح دیتا ہوں. بہت سوادج تندور میں تیار ہے. میں اقرار کرتا ہوں کہ میری کمزوری ڈیسرٹ ہے. بعض اوقات ان سے انکار کرنا ناممکن ہے، خاص طور پر فرانس اور اٹلی میں. لیکن میں اس جگہ کو جانتا ہوں جہاں وزن کم کرنا اچھا ہے. یہ ماسکو ہے. ہم وہیل میں ایک گلہری پہنتے ہیں - ورزش، شوٹنگ، اور سب کچھ جاتا ہے. کبھی کبھی، یقینا، میں بہتر ہو سکتا ہوں، لیکن اب بھی میں ایک مخالف ڈاٹس ہوں. مجھے لگتا ہے کہ آپ کو صرف کھانے کی ضرورت ہے. ان لوگوں کے لئے اہم برے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ رات کے لئے کھانا ہے. میں اس عادت سے لڑنے کی کوشش کر رہا ہوں، لیکن جیتنا مشکل ہے. آپ شام کے چہرے کے ساتھ بیٹھنے کے لئے شام میں چھٹی پر نہیں رہیں گے، کیونکہ میں چاہتا ہوں؟ جی ہاں، اور ماسکو میں میں دیر سے فلم کرنے کے بعد آتا ہوں اور میں بالکل نہیں کھا سکتا ہوں.
اگر مجھے موقع تھا کہ میرے بالوں کو پینٹ نہ کرنا - میں ان کو کسی چیز کے لئے خراب نہیں کروں گا. جب میں نے صرف فلموں میں کام کرنے کے لئے شروع کر دیا، میں نے رم کے پیچھے دستک کرنے کے لئے ایک روشن سیاہ رنگ میں ایک روشن سیاہ رنگ میں ایک مقامی سرخ بالوں والی سے دوبارہ رکھی. یہ 90 کے دہائیوں میں تھا. اس کے علاوہ، پھر پینٹ خراب تھے. پھر، مجھے دیکھ کر خکوک نے اعلان کیا: "سرخ بچہ کہاں ہے؟" مجھے دوبارہ سرخ میں پھیلا ہوا تھا. یقینا، جب آپ 17 سال کی عمر میں ہیں، تو آپ واقعی اس طرح کے بارے میں نہیں سوچتے کہ آپ اس طرح کے اپنے بالوں کو خراب کر سکتے ہیں. پلس اسٹیکنگ، زبانیں، ہیئر ڈریر پر کرلنگ ... ایک مدت تھی جب میں بال کو بحال کرنے میں کامیاب تھا. لیکن پھر خراب ہوگیا. میں پڑھتا ہوں کہ سر کے سر کی جلد میں رات بھر میں گرمی کا تیل. میں نے کئی طریقہ کار بنائے، لیکن اب تک میں کوئی اثر نہیں دیکھتا. اگر مجھے موقع ملا تھا تو میرے بال کو بالکل پینٹ نہیں کرنا پڑا - میں کبھی بھی ان کو خراب نہیں کروں گا.
ایلینا زخارواو شام پینے:
300 گرام کیفیر، ڈیل، کیلنٹرو اور اجملی کے دو twigs، 100 گرام تازہ ککڑی، نمک کاٹ. تازہ، دھویا اور خشک سبزیاں پتلی کٹ، ککڑی کو اترو grater پر grated. مکسر کو مارو، اجملی گرینری کو سجانے کے.
ایلینا زخارواوا سے گرین اور ٹماٹر کے ساتھ ہلکی ترکاریاں:
Avocado، ٹماٹر، ککڑی، 150 گرام کیکڑے (ابلا ہوا یا برباد شدہ)، سبز لیٹی پتیوں یا ذائقہ کے لئے کسی بھی سبزیاں. سبزیوں کے تیل کے تین چمچوں، ایک نیبو کا رس، نمک ذائقہ.