سرگرمی کے ہر فیلڈ میں اس کے اپنے "نقصانات" ہیں، ہم نے اس بات کا فیصلہ کیا کہ اس بات کا فیصلہ کیا کہ زیادہ سے زیادہ لوگ کتنے دنوں میں دفتر کے چہرے میں پانچ دن خرچ کرتے ہیں.
کمپیوٹر ماؤس اتنا نقصان دہ نہیں ہے
ایسا لگتا ہے کہ کس طرح سادہ ماؤس ہماری کارکردگی کو متاثر کرسکتا ہے؟ نیورولوجسٹ ماہرین نے ہر روز عملی طور پر مریضوں کو عملی طور پر لے لیا جو نام نہاد "کمپیوٹر ماؤس سنڈروم" کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس کا دوسرا نام ہے - "Capul چینل سنڈروم". ان کے علامات عام طور پر اسی طرح ہی ہیں: ایک شخص سب سے پہلے تین انگلیوں میں جھگڑا، غفلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. سب سے پہلے، درد برداشت کر سکتا ہے، تاہم، یہ ڈاکٹر کے دورے پر دائمی اور خرچ نہیں ہوتا. ڈاکٹر ضروری مشقوں کا تعین کرے گا اور مجھے بتاؤ کہ کس طرح رجوع کرنے سے بچنے کے لۓ.
آنکھوں کے لئے خطرہ
یہ "خشک آنکھ سنڈروم" کے بارے میں ہے. یہ مسئلہ کمپیوٹر مانیٹر کے برعکس مسلسل تلاش کے ساتھ منسلک طور پر منسلک کیا جاتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ آپ کے دفتر میں بہت طاقتور ایئر کنڈیشنگ موجود ہے. اس کے علاوہ، لوگ جو رابطہ لینس پہنتے ہیں وہ بھی طویل عرصے سے کام کرنے والے دن کے بعد آنکھوں میں ریت کا احساس بھی واقف ہیں. اس معاملے میں، سیمونیک پر مسئلہ دینے کے لئے یہ ناممکن ہے - یہ بہتر نہیں ہوگا - ایک ماہر ماہر نفسیات سے مشورہ کریں گے جو آپ کو بتائیں گے کہ آنکھیں ڈراپ پر توجہ دیں.
ریڑھ کی ہڈی کی ورزش سب سے زیادہ مقبول مسائل میں سے ایک ہے.
تصویر: www.unsplash.com.
دائمی تھکاوٹ
اگر سب سے پہلے، یہاں تک کہ سب سے زیادہ محبوب کام آپ کو معمول سے پہلے بھی حاصل ہوتا ہے اور تفویض فرائض سے زیادہ ممکنہ طور پر انجام دیتا ہے، اس وقت جب جسم "نقل" شروع ہوتا ہے. اکثر اکثر، مسلسل تھکاوٹ سے متاثر ہونے والی خواتین مسلسل تھکاوٹ سے متاثر ہوتے ہیں. ماہرین نے ابھی تک کسی بھی امکان اور مستقل درد کے ساتھ نیند کی خواہش کے واقعے کی عین مطابق وجہ نہیں پایا، یہاں تک کہ ابتدائی کاموں کو انجام دینے کے بعد بھی. نفسیاتی ماہرین کے مطابق، سب سے زیادہ امکان کا سبب نفسیاتی ہے: اعصابی نظام کے کام میں ایک خلاف ورزی ہے، وہ لڑنے کے لئے اتنا آسان نہیں ہیں. اگر آپ مسلسل کمزوری محسوس کرتے ہیں تو، دوسرے کام پر دوسرے کام پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں، تاکہ دماغ کی سرگرمیوں کے ساتھ دماغ کو اوورلوڈ نہ کریں، شروع کیس میں ایک ماہر مشاورت کی ضرورت ہے.
scoliosis
جب آپ کو زیادہ تر دن کی غلط پوزیشن میں بیٹھنا پڑے گا تو ہماری پوری زندگی سے گزرنے کا مسئلہ. بیٹنگ آپریشن vertebralls کے درمیان نمک کی استحکام کی طرف جاتا ہے، اور vertebrae میں درختوں کی ظاہری شکل بھی مشاہدہ کی جاتی ہے. اسی طرح کے دشواری کا سامنا کرنا نہیں، زیادہ سرگرمی کو شامل کرنے کی کوشش کریں، مثال کے طور پر، مسئلہ کا ایک بڑا حل Pilates کلاسوں کی طرف سے دورہ کیا جائے گا، جو چھوٹے curvature درست کرنے میں مدد ملے گی.