طریقہ نمبر 1.
یہ صرف ہمارے لئے لگتا ہے کہ مضبوط شخصیات "مضبوط کنکریٹ" ہیں. اصل میں، وہ صرف ان کی جذبات کو کنٹرول کرنے کے بارے میں جانتے ہیں. مسکراہٹ، یہاں تک کہ کوڈ آپ برا محسوس کرتے ہیں، یہ ایک اچھا سبق ہے.
کنٹرول جذبات
Pixabay.com.
طریقہ نمبر 2.
آپ کے جذبات، آپ کو حتمی مقصد سے لے جاتے ہیں. ہمیشہ اس کے بارے میں یاد رکھیں اور پرسکون رہیں! صرف اس واقعات پر توجہ مرکوز نہ کریں جو آپ پر اثر انداز نہیں کرسکتے.
ایک حقیقی وقت کے لئے رکھو
Pixabay.com.
طریقہ نمبر 3.
ہمیں مسائل کے بارے میں نہیں سوچنا چاہئے، سوچنے کے لئے، سوچتے ہیں، لیکن انہیں حل کرنے کے لئے. آپ "پیشن گوئی" پر بہت وقت خرچ کرتے ہیں، آپ اسے چھوڑ سکتے ہیں. بس لے لو، اور کرتے ہو، اور بعد میں اس کے بارے میں سوچیں. کم سے کم، وولٹیو لوگ ایسا کریں گے.
کام کی پیروی کریں
Pixabay.com.
طریقہ نمبر 4.
صرف اپنے آپ کو یقین ہے، آپ کو نتیجہ حاصل ہے. اپنے آپ کو چھوٹے مسز کی اجازت دیں، "چپ رکھو" خود تنقید.
tranquilizers کی مدد نہیں کرے گا
Pixabay.com.
طریقہ نمبر 5.
وقت ایک حتمی ذریعہ ہے جو بدقسمتی سے، بھرا نہیں کیا جا سکتا. اسے صحیح طریقے سے حساب دیں. آپ کے اقدامات آپ کو بہتری کے راستے پر مخصوص نتیجہ لانا چاہئے. لیکن اپنے آپ کو وقت دینے کے لئے مت بھولنا، چھٹیوں، آرام اور حاصل کردہ مقصد سے لطف اندوز.
اپنے آپ کو سچ تلاش کریں
Pixabay.com.