مرینا زڈینا نے ایک بار پھر اس نے لاکھوں شائقین کے دل کو فتح کیا، جبکہ سیریز "مواد" میں روشن کردار ادا کرتے ہوئے. پرستار بھی فنکاروں کی نوجوانوں اور خوبصورتی کا اندازہ نہیں کرسکتے تھے. تاہم، مرینا کو چھپایا نہیں ہے کہ یہ صحیح طرز زندگی کی طرف جاتا ہے اور بیرونی ریاست اور اندرونی سے اوپر دونوں کام کرتا ہے. ان کی توجہ اور کارکردگی کے رازوں کے رازوں نے ایک خصوصی گفتگو میں قارئین کے ساتھ مشترکہ طور پر شریک کیا.
مرینا، آپ کے پرستار کی تعریف نہیں کی جاسکتی ہے کہ آپ کس طرح شاندار "مواد" سیریز میں نظر آتے ہیں. مجھے بتاو، کیا آپ نے خاص طور پر اس کے لئے کچھ کیا؟
- میں یقین کرتا ہوں کہ ہم اس اصول میں ایسے پیشہ ہیں جو اپنے آپ کو شکل میں رکھنا چاہتے ہیں. لیکن کردار کے لئے میں نے کچھ بھی نہیں کیا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. یہی ہے، ایسی ایسی چیز نہیں ہے جو میں خود کو فارم میں نہیں رکھتا، اور کچھ کام سے پہلے اس فارم میں تیزی سے داخل ہونے کے لئے ضروری ہے.
- ڈائریکٹر نئے موسم میں بدل گیا تھا. ڈاریا زکو نے کنسٹنٹن بوگومولوف کی جگہ پر پہنچا. کیا آپ نے کبھی اس سلسلے میں کچھ مشکلات کا سامنا کیا ہے؟
قدرتی طور پر، جب آپ ڈائریکٹر نہیں جانتے تو، ایک دوسرے کے لئے ایک تدریجی موافقت موجود ہے. لیکن، دوسری طرف، یہ دوسرا موسم تھا، آغاز پہلے سے ہی تھا، لہذا یہ آسان تھا. کیونکہ پہلے موسم میں، زیادہ مشکلات میرے لئے پیدا ہوا. مثال کے طور پر، میں نے سرجی Burunov یا الیگزینڈر Kuznetsov کے ساتھ کبھی کام نہیں کیا. اور ان میں سے ایک کے ساتھ مجھے اپنے شوہر اور بیوی کے تعلقات کو کھیلنے کے لئے تھا. لیکن جب آپ کسی شخص کو اچھی طرح جانتے ہیں، تو آپ کو کسی بھی رکاوٹ پر قابو پانے کی ضرورت نہیں ہے. لہذا دوسرا موسم اس پر قابو پانے میں پہلے ہی کم تھا، میں نے پہلے سے ہی زیادہ سے زیادہ ڈگری محسوس کی تھی کہ میں اس شخص کو جانتا ہوں. ایک ہی وقت میں، ہم سرجئی کے ساتھ سٹائل کو تبدیل کرنا چاہتے تھے، جس میں ہم موجود تھے. اگر پہلی موسم میں ہم نے مزاحیہ اور فارس سٹائل میں زیادہ کام کیا، تو اس موسم میں ہمارے پاس زیادہ ذیلی طور پر خراب ہو گئی ہے - یہ زیادہ ڈرامائی اور حقیقی ہے.
اور اب بھی ایسی فلموں کے عملے تھے جب میں جنسی مناظر میں گولی مار دی گئی، اس بات کا احساس ہوتا ہے کہ میرے بعد دوسرے مناظر کو فلمایا جائے گا. یہی ہے، میں رومانٹک مناظر کی شوٹنگ کی بہت حقیقت کی طرف سے نہیں کہا گیا تھا، لیکن مجھے سب کچھ جلدی کرنا پڑا. یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کو پیار کرنے کی ضرورت ہے، اور ایک قطار ہے. میں نے ہر وقت گھڑی کو دیکھا ہے، چیک کر رہا ہے کہ ہم اب بھی کتنے ہیں اور اپنی مرضی کے مطابق کیا جائے گا. اگرچہ یہ مناظر ابھی تک آرٹسٹوں کو لت آپریٹر کا مشورہ دیتے ہیں. اور عام طور پر، پلاسٹک فریم اب بھی مشکل ہے، یہ گھریلو چیزیں نہیں ہیں. اصول میں، میں یقین کرتا ہوں کہ جنسی مناظر کی شوٹنگ کے لئے آپ کو زیادہ وقت ڈالنا پڑے گا. جب یہ ایک اسرار ہونا چاہئے، اور نہ صرف ایک جسمانی منظر، جب ہالفون ہونا چاہئے، اور اس کی خاصیت اور خاصیت زیادہ مشکل نہیں ہے. فنکارانہ طور پر فیصلہ کرنا ضروری ہے. اس نے مجھے سب سے زیادہ زور دیا.
- اداکاروں اکثر یہ اعتراف کرتے ہیں کہ کچھ منصوبے کے لئے قربانیوں پر جائیں - یہ ایک عام صورت حال میں اصول ہے. کیا آپ نے اس طرح کچھ کیا تھا؟
یقینا، میں سیٹ پر مشکلات کے ساتھ بھر آیا، اور ایک بار سے زیادہ. مثال کے طور پر، جرمن پروجیکٹ میں "خاموش گواہ"، پولس سے پہلے ہی یہ بہت مشکل تھا - یہ بہت رات کی تبدیلی تھی. اور متوازی میں، تھیٹر میں Oleg Pavlovich نے "میکانی پیانو" کو دوبارہ کہا. ایک رات کی شفٹ کے بعد میں فوری طور پر وہاں گیا. یہ، یقینا، ناقابل یقین حد تک توانائی کافی کافی تھی، یہاں تک کہ وہاں جذباتی خرابی بھی تھی. Oleg Ivanovich Yankovsky، جو میرے ساتھی تھے، بہت زیادہ میری حمایت کی. مجھے یاد ہے، انہوں نے شوٹنگ کو منسوخ کر دیا، اور مجھے Mosfilm پر کچھ دفتر میں جمع کرنے کے لئے بھیجا گیا تھا. ڈاکٹروں نے مجھ سے کہا کہ بی کے ب وٹامن خریدنے کے لئے میں عملی طور پر اعصابی تھکاوٹ میں لے جانے کے لئے تیار ہوں. میں نے ایک گونگا امریکی بھی ادا کیا اور بہرے اور گونگا زبان کو سیکھا تھا. یہ مشکل ہو گیا. اس کے علاوہ، ہم کچھ نظریات میں فلمایا گیا تھا - ریستوراں، خوبصورت دفاتر اور عیش و آرام کی اپارٹمنٹس میں، "مواد" میں نہیں. ایک امریکی اداکارہ فلمایا جانا تھا، لیکن اس سانحہ اس کے ساتھ ہوا، اور چونکہ روس میں شوٹنگ ہوئی، ڈائریکٹر نے مجھے منتخب کیا. خوش قسمتی سے، یہ کہنا ضروری نہیں تھا - نایکا نے اشاروں کی زبان کو بات چیت کی. یہ میری زندگی میں سب سے مشکل منصوبے بن گیا. جب اداکاروں کا کہنا ہے کہ یہ ایک اعصابی خرابی کے کنارے پر ہوتا ہے، میں ان کو سمجھتا ہوں.
ویسے، اسی طرح کی انتہائی شوٹنگ فلم "شمالی لائٹس" پر کام کے دوران تھا. ہم کہیں بھی برآمد کر رہے تھے جہاں بہت برف کو حرارتی مٹھیوں کو دیا گیا تھا، اور برف سفید برف کو سیلاب نہیں کرنے کے لئے کہیں بھی منتقل کرنے کے لئے ناممکن تھا.
"مواد" سیریز سے فریم
مرینا، تسلیم کرتے ہیں کہ نفسیاتی طور پر آپ اپنے آپ کو پیچیدہ مناظر میں تشکیل دیتے ہیں؟
- اگر، مثال کے طور پر، میں سمجھتا ہوں کہ میں نے پیچیدہ مناظر ہیں، میں اس سے کم ہوں کہ یہ جذباتی طور پر اپنے آپ کو محسوس کرنے کے لئے ہے کہ غیر ضروری توانائی کا کوئی اعزاز نہیں ہے. یا میں جانتا ہوں کہ مجھے ذمہ دار فلم سازی سے پہلے جذباتی طور پر بات چیت کرنے کی ضرورت نہیں ہے، تاکہ تھکاوٹ نہ ہو، کیونکہ لوگوں کے ساتھ مواصلات بھی تھکاوٹ ہے. مجھے کسی کے ساتھ تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اور میں سونے سے پہلے میل کی جانچ نہیں کرتا. کیونکہ آپ خط کھولیں گے اور سمجھتے ہیں کہ ایک مسئلہ ہے، اور آپ اسے حل نہیں کر سکتے ہیں - رات سے پہلے. اور یہ عذاب ہے لہذا، اہم اور ضروری معلومات جو یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ سونے کے وقت سے پہلے حاصل نہ ہو.
اب آپ کی زندگی کتنی مصروف ہے؟
میرے پاس ایک قابل قبول شیڈول ہے. آپ جانتے ہیں، سب کے بعد، اداکاروں کا بوجھ ان پر منحصر ہے. یہاں آپ کو خدا کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے: اگر آپ بہت کام کرنا چاہتے ہیں - اگر آپ آرام کرنا چاہتے ہیں تو آپ اس سے اتفاق کرتے ہیں - آپ صرف کام نہیں کر سکتے ہیں. اچھی طرح سے مطلوب - لیا. جی ہاں، آپ کو کافی نیند نہیں ملتی ہے، لیکن پھر آپ ایک وقفے لے سکتے ہیں. یہ صرف ایسا ہوتا ہے کہ دلچسپ کام ایک ہی وقت میں ظاہر ہوتا ہے، لیکن اب بھی میں سوچتا ہوں: اگر یہ اٹھ گیا تو آپ کو Invilipboard کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے. میرے پاس یہ نقطہ نظر ہے.
- اور آپ ہمیشہ خوبصورت نظر آتے ہیں ... شاید قارئین کے ساتھ توجہ مرکوز کے راز کا اشتراک کریں؟
یہ مجھے لگتا ہے کہ ایک عورت کو پیشہ ور کے بغیر اپنے آپ کو پیروی کرنا چاہئے. میں کھیلوں میں مصروف ہوں، میں تیرتا ہوں، میں ٹریڈمل پر چلنا چاہتا ہوں، میں بنیادی طور پر تیزی سے چلنے سے محبت کرتا ہوں، اور یہ کسی بھی طرح سے مجھے نقصان پہنچاتا ہے. مجھے مساج، حمام، سپا علاج سے محبت ہے - یہ مجھے آرام کرتا ہے. یہ میرے لئے ایک لازمی حصہ ہے. قدرتی طور پر، میں اس شخص کے لئے علاج کرتا ہوں جو اب بہت سے خواتین کی کوشش کر رہے ہیں، اور قدرتی طور پر، اس وقت، پیسہ اور کچھ کوششیں. لیکن میرے لئے یہ ایک دیئے گئے کی طرح ہے. یہ پہلے سے ہی مشین پر ہے، کس طرح اٹھائیں، اپنے دانتوں کو صاف کریں، فون کال کریں یا والدین کو کال کریں، اپنے بیٹے کو فون کریں، سمجھو.
- غذا کے طور پر تصور کیا ہے، آپ کی زندگی میں ہے؟
- غذا پر، جب میں نے گائٹس میں داخل ہونے پر صرف اس سے قبل تھکاوٹ سے پہلے بیٹھا. میں بھوک لگی تھی، کیفیر پر بیٹھا تھا. پھر Oleg Pavlovich نے مجھ سے کہا: "کیا آپ لڑکوں کے کردار ادا کرنے جا رہے ہیں؟" میں جانتا ہوں کہ تمام لڑکیوں جو تھیٹر میں آتے ہیں، وزن کم کرنے اور بہت زیادہ کوشش کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اب میں نے جزوی کھانے کا انتخاب کیا ہے: یہ تھوڑا سا، لیکن اکثر ہے. اور میں کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کے ساتھ مداخلت نہیں کرنے کی کوشش کرتا ہوں. میرے لئے، یہ اچھا ہے. لیکن کچھ خوفناک پابندیوں کے ساتھ کھانے پر مجھے بیٹھ نہیں ہے. یہ، آپ جانتے ہیں، اس طرح کے ایک مذاق ہے: "بہتر کیا ہے: ایک اچھا اعداد و شمار اور ایک برا کردار یا برا شخص اور ایک اچھا کردار؟" یہ اچھا ہو گا، یقینا، اپنے آپ کو بھی کشیدگی نہیں، اور عام طور پر نظر آتے ہیں. مجھے بالکل پابندیاں پسند نہیں ہے. میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ جیسے ہی میں نے اس پابندیوں کو ڈال دیا، میں دو بار زیادہ کھانا چاہتا ہوں. اگر میں جانتا ہوں کہ میں کچھ نہیں کر سکتا، میں اسے غیر معمولی طور پر چاہتا ہوں. اور کچھ بھی کرنا ناممکن ہے. سچ!
-اکثر آپ سنتے ہیں کہ سیٹ پر فنکاروں کبھی کبھی گھر کے کپڑے لے جاتے ہیں. کیا تم اس پر عمل کرتے ہو؟
- میں صحت مند غذائیت سے سیب یا کچھ اور لے سکتا ہوں. عام طور پر، اگر شہر میں شوٹنگ، یہ میرے لئے ضروری ہے، مثال کے طور پر، صورت حال کو تبدیل کرنے کے لئے، قریبی کچھ ریستوران میں جاؤ اور وہاں بیٹھ جاؤ، سوچیں، پڑھنے، متن سکھائیں. لیکن یہ جب ایسا موقع ہے، کیونکہ جب آپ ریستوراں تک نہیں پہنچتے تو ایسی چیزیں موجود ہیں.
- لیکن کھانا پکانا آپ کے بارے میں ہے؟
نہیں، یہ میرے بارے میں نہیں ہے. لیکن ایک ہی وقت میں، میں نے کھانا پکانا، میں بہت اچھا کام کرتا ہوں. میں یہ نہیں کہہ سکتا کہ میں غیر معمولی کھانا پکانا چاہتا ہوں، اگرچہ میں جانتا ہوں کہ بچپن سے یہ کیسے کریں. میں چاہتا ہوں، میں پک سکتا ہوں. اگر آپ پہلے ہی اس طرح کچھ چاہتے ہیں، تو آپ ریستوران میں جا سکتے ہیں، وہاں کھاتے ہیں اور کھانا پکانے کے لئے نصف دن خرچ نہیں کرتے ہیں. لیکن میں ان خواتین کے لئے بہت اچھا احترام کرتا ہوں جو اچھی طرح سے تیار ہیں. میں Masha کی ایک نرس کی مدد کرتا ہوں، یا میں ترسیل آرڈر کر سکتا ہوں. ہم ہمیشہ سوادج اور اچھے کھاتے ہیں، ہم ان لوگوں کے بارے میں نہیں سوچتے جو تیاری کر رہے ہیں. میرے پاس اب ماسک ہے اور کوکیز کھانا پکانا، اور سلاد ہیں. میری عمر میں، مجھے بھی تجربہ کرنے کی ضرورت تھی.
مرینا زڈینا کا خیال ہے کہ یہ ایک اچھا اعداد و شمار اور مسلسل تنظیموں کو مسلسل تبدیل کرنے کے بجائے ایک اچھی طرح سے رکھا جاتا ہے، لیکن ایک بہت بڑا سائز ہے
فلپ گونچروف
ایک میڈیا شخص کے لئے خوبصورت کپڑے - یہ بھی پیشہ کا حصہ ہے. اسی طرح کے موضوع پر آپ کا رویہ کیا ہے، کیا آپ Shopaholic نہیں ہیں؟
"میں Shopaholic نہیں ہوں، لیکن میری الماری رنز بنائے گئے ہیں." میں وضاحت کروں گا کیوں: بیس سال کے بارے میں میں سائز تبدیل نہیں کرتا. چونکہ میں اچھی چیزیں خریدتا ہوں، ان میں سے بہت سے اب بھی پہنا جا سکتا ہے، وہ وقت سے باہر بہت اچھے ہیں. اور میں نصف نہیں پہنچا سکتا. میں کبھی کبھی اپنے آپ سے پوچھتا ہوں: میں نے اسے کیوں خریدا؟ .. لیکن چند سالوں میں ایک بار جب میں واقعی کچھ خریدنا چاہتا ہوں اور کچھ خریدنا چاہتا ہوں. لیکن میں Shopaholic نہیں ہوں، میں، اس کے برعکس، ہم تھکا ہوا ہو. مثال کے طور پر، آپ کو کاسمیٹکس سے کچھ خریدنے کی ضرورت ہے - جیسا کہ میں تھکا ہوا ہوں! یہاں انہوں نے پیداوار سے کچھ ہٹا دیا، اور مجھے اس لپسٹک یا پنسل کی ضرورت ہے، اور میں کس طرح تکلیف دہ کرتا ہوں ... میں سمجھتا ہوں کہ مجھے ایک نیا دیکھنے کی ضرورت ہے، میرے لئے یہ سر درد ہے، میں 10 منٹ کے بعد تھکا ہوا ہوں. میں اپنی بیٹی کے ساتھ چلنا چاہتا ہوں، کیونکہ وہ مجھے سب سے اہم چیز پر توجہ مرکوز کرتا ہے.
سٹائلسٹ کو حل کرنے کے لئے؟
- اگر کسی قسم کی ایونٹ، میں کچھ اٹھا لیتا ہوں، اور میں شکر گزار کے ساتھ مدد قبول کرتا ہوں. لیکن میں اسے نہیں رہتا. جب میں بیرون ملک چھوڑتا ہوں، تو ہم اپنی بیٹی کے ساتھ خریداری کرنا چاہتے ہیں. لیکن نہیں کہ میں اس کے بغیر نہیں کر سکتا، میں اس معاملے میں پرسکون ہوں. کبھی کبھی، اگر کچھ واقعی خریدنا چاہتا ہے تو میں خریدتا ہوں. میں پاگل سے محبت کرتا ہوں. اور میں، جلد ہی، بہت وقت اور کوشش کلاس میں جاتا ہے. میں اس کے بارے میں مزید سوچتا ہوں، چلو کہتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ مجھے ایک اچھا اعداد و شمار اور ایک اچھی طرح سے رکھا جاتا ہے جو تنظیموں کو مسلسل تبدیل کرنے سے زیادہ اہم ہے، لیکن اس کا ایک بڑا سائز ہے. اہم بات ظہور ہے، اور پھر کپڑے. لہذا، سب کچھ جو دیکھ بھال کی مصنوعات پر تشویش کرتا ہے - یہ مجھے چیزوں کو خریدنے سے زیادہ لیتا ہے، میں اس سے زیادہ دلچسپ ہوں.
- ویسے، اب کاسمیٹولوجی کے میدان میں تازہ ترین بدعت کیا ہیں، کیا آپ کچھ مشورہ دے سکتے ہیں؟
- ہر چیز سے آگاہ ہونا ناممکن ہے. یہ انفرادی طور پر ہے. اہم بات یہ ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو تلاش کرنا ہے جو آپ کو مشورہ دے سکتا ہے. سبھی مختلف مسائل ہیں، سب کے پاس مختلف جلد اور ضروریات ہیں. ایک ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ صرف یہ اچھا ہے، اور دوسرا یہی ہے کہ یہ بالکل صحیح نہیں ہے. میں کسی کو کسی بھی چیز کی سفارش نہیں کروں گا. میں بے نظیر طور پر صرف یہ کہہ سکتا ہوں کہ یہ سب کے لئے اچھا ہے - یہ ہائیروروناکا ہے. ایسا لگتا ہے کہ یہ اختیارات کے بغیر ہے. عام طور پر، مجھے لگتا ہے کہ کاسمیٹولوجسٹ، وکلاء، کسی کو جینیاتی ماہرین کی سفارش کرنا ناممکن ہے. کیونکہ یہ آیا، اور دوسرا - نہیں، اور آپ کو مجرم قرار دیا جائے گا. میں نے تھوڑا سا بٹوکس کیا، اگرچہ میں جانتا ہوں کہ دوسروں کو اکثر ایسا ہوتا ہے. اور ابتدا میں میں نے اس کو بالکل فٹ نہیں کیا، پھر میں نے اس بوٹوکس کو صاف کیا، کیونکہ یہ مجھے لگ رہا تھا کہ میرے چہرے کے بجائے ماسک تھا. یہ ایک طویل وقت پہلے تھا. میں لیزر چھتوں، بھرنے والا کرتا ہوں. ایک خاص عمر کے بعد، یہ عام ہے، اس طرح کچھ بھی نہیں ہے. بھرنے، راستے سے، یہ پلاسٹک - کنورٹر پلاسٹک بھی ہے. اور ہم یقین رکھتے ہیں کہ پلاسٹک یہ ہے جب جلد کو ہر طرف سے کاٹ اور بڑھایا جائے گا. نہیں، پلاسٹک ایک دھاگہ ہے. میں نے ابھی تک انہیں ابھی تک نہیں کیا ہے. اور کچھ کچھ بھی ضرورت نہیں ہے. میری ماں جلد ہی 80 سال کی عمر میں ہوگی، یہ حیرت انگیز لگ رہا ہے: سٹی میں سال. ایک ہی وقت میں، اس نے کبھی کچھ نہیں کیا، میں خود کو کریم خریدتا ہوں. لہذا کسی نے جینیاتی کو منسوخ نہیں کیا، یہ ایک اہم ہے. میں اپنی ماں کو دیکھتا ہوں اور ہر وقت بھول جاتے ہیں کہ وہ کتنی عمر ہے. اس کی خوبصورت جلد، ایک اچھا چہرہ ہے، اس کی آنکھیں جلتی ہیں. اور عام طور پر، ایسا لگتا ہے کہ آپ کس طرح نظر آتے ہیں کہ روح کی حالت ہے.
کیا آپ نے کبھی غفلت کا کاسمیٹولوجسٹ کے ہاتھوں میں کیا ہے؟
- نہیں، ایسا نہیں تھا. نہیں کیونکہ میں نے اپنی پوری زندگی ایک ہی ڈاکٹر ہے، میں صرف، ظاہر ہے، خوش قسمت تھا. اور پھر، میں واقعی میں یقین کرتا ہوں اور میں ڈر نہیں ہوں. میں یہاں سے پوچھا ہوں: "کیا تم کچھ کر رہے ہو - آپ کی مدد کرتا ہے؟" میں جواب دیتا ہوں: "میں نہیں جانتا، لیکن میں اس پر یقین کرتا ہوں. میں یقین کرنا چاہتا ہوں کہ یہ مدد ملتی ہے. " یہی ہے، میں نہیں جانتا کہ اگر میں نے ایسا نہیں کیا تو کیا ہوگا. یہ اندرونی سزا کا ایک سوال ہے. اس پر انحصار کرتا ہے. یہاں ایک آدمی ہے جب بیمار، لیکن علاج میں یقین رکھتا ہے، اس میں مدد ملتی ہے. لہذا میں ایک بہت بڑا ایمان کے ساتھ کچھ کرتا ہوں، اور شاید یہ ایمان کاسمیٹک طریقہ کار سے زیادہ مدد کرتا ہے.
- حالیہ برسوں میں، آپ کو بہت زندہ رہنے کے لئے تھا. ہمیں بتائیں کہ آپ نے کشیدگی سے کیسے نقل کیا؟
- میں نفسیات پر بہت سارے ادب پڑھتا ہوں، کیونکہ میں اسے برا سر سمجھتا ہوں جب سب کچھ دیکھتا ہے کہ انسان خراب ہے. جب وہ ناراض ہو جاتا ہے، مصیبت یا تشویش. اندرونی ریاست کو بہتر بنانے کے بارے میں مختلف تربیتیں موجود ہیں. یہ میرے لئے دلچسپ ہے، میں عام طور پر اب تک سیکھنے کے لئے دلچسپ ہوں. لہذا، میں اپنے آپ پر کام کر رہا ہوں - یہ ایک زبردست اندرونی کام ہے. مختلف کتابیں موجود ہیں، ہر کوئی اپنے آپ کو اپنے آپ کو منتخب کرتا ہے جو اس کے قریب ہے، کسی طرح سے جوڑتا ہے اور جمع کرتا ہے. اور میں مساج، سونا اور چلنے سے محبت کرتا ہوں. ماسکو میں، یقینا یہ چلنے کے لئے بہت خوشگوار نہیں ہے، لیکن اگر میں باہر یا یورپ میں جاؤں تو میں پاؤں پر بہت چلتا ہوں. پلس سوئمنگ پول. میں کسی طرح سے مجھے ایک بار پھر ڈھونڈتا تھا، میں نے کوئی گولیاں لینے کے لۓ نہیں کہا تھا. اور میں نے سوچا: نیورز، آخر میں، بھوک کا علاج، میں جانتا ہوں. اور میں نے چھوٹے کھانے اور زیادہ منتقل کرنے کا فیصلہ کیا. اور اب میں سمیلیٹروں پر سمیلیٹروں پر زیادہ مل گیا، مجھے جانے دو. جسمانی سرگرمی، یقینا، کشیدگی سے نمٹنے میں بھی مدد ملتی ہے.
بچوں کے ساتھ اداکارہ Pavlom اور ماریا
https://www.instagram.com/marinazudina_official/
ٹھیک ہے، شاید، یہ مناسب ماحول کو منتخب کرنے کے قابل ہے؟
یقینا، خوشگوار لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنا ضروری ہے جو آپ کو نہ صرف آپ کی مشکلات اور مسائل میں بلکہ خوش ہونے کی خواہش میں، اور مسائل پر توجہ مرکوز کرنے کی خواہش میں. آپ نے محسوس نہیں کیا کہ اکثر لوگ اور دوسرے برا جب لوگ قریب آتے ہیں؟ اور اب وہ باہمی مسائل پر تبادلہ خیال کر رہے ہیں ... اچانک بات چیت کرنا بہت مشکل ہے جب آپ اچانک سمجھتے ہیں کہ آپ کا مثبت خاص طور پر ضرورت نہیں ہے، کیونکہ کیا بات ہے؟ یہی ہے، کوئی مسئلہ نہیں ہے کہ یہ بات چیت کی جا رہی ہے. لہذا، آپ کو بات چیت کرنے کے ساتھ سمجھنے کی ضرورت ہے، اور جن کے ساتھ - نہیں. اگر کسی شخص کے ساتھ مواصلات کے بعد آپ سمجھتے ہیں کہ آپ برا محسوس کرتے ہیں، تو یہ مواصلات کو محدود کرنا بہتر ہے. کیونکہ وہاں دوسروں کے ارد گرد بہت سے لوگ ہیں. اور اب بھی، مجھے لگتا ہے کہ گلیسین کی سطح پر روشنی کی گولیاں پینے کے لئے بہتر ہے، آپ کو اپنے آپ کی مدد کرنے کی ضرورت ہے. اور اس طرح کشیدگی کے حالات کو برداشت کرنے کے لئے، اس میں کیا نقطہ نظر ہے؟
- آپ کی بندش آپ کی مدد کرتے ہیں؟
یقینی طور پر. ہم کسی قسم کی محبت اور ہم آہنگی کے ساتھ ساتھ رہتے ہیں، اور یقینا، یہ مدد ملتی ہے. خواتین کے لئے، خاندان میں ہم آہنگی بہت اہم ہے! مکمل عدم توازن کے اندر اندر کس قسم کی ظاہری شکل کہا جا سکتا ہے؟ لہذا، یہ مجھے لگتا ہے کہ یہ خواتین پر تشویش ہے، اہم کام اندرونی ہم آہنگی کی خواہش ہے. جب ہم ہم آہنگی ہیں، تو یہ بچوں کی طرف سے بہت متاثر ہوتا ہے. جیسے ہی آپ کچھ مساوات آتے ہیں، بچوں میں سب کچھ مختلف ہے، وہ ان کے لئے آسان ہیں، بچوں کو مختلف بن جاتے ہیں. میں نے ابھی دیکھا. مردوں کے ساتھ تعلقات میں بھی. لہذا، یہ ضروری ہے کہ یہ ضروری ہے کہ، ذاتی تعلقات پر کام کرنے سے، اور پھر ظہور کے بارے میں بات کریں. اندرونی کے ساتھ شروع کرنا ضروری ہے، اور پھر بیرونی جانا.