میں کچھ نہیں چاہتا: ہفتے کے اختتام کے لئے فورسز کو بحال کرنے کے لئے کس طرح

ہم سب سے زیادہ ہفتے میں دفتر میں خرچ کرتے ہیں، یہ لگتا ہے کہ ہفتے کے اختتام پر یہ یقینی بنائے گا کہ اگلے ہفتے اگلے ہفتے کی طرف سے مکمل طور پر بحال ہوجائے گی، لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ ہفتے کے آخر میں اڑ گیا، اور اب یہ دوبارہ کام کرنے کا وقت ہے. مستحق اختتام ہفتہ سے لطف اندوز کیسے کریں اور انہیں بہت اہم چیزوں پر خرچ کرتے ہیں؟ ہم نے جاننے کی کوشش کی.

صفائی کا بندوبست نہ کرو

تمام عالمی صفائی کی سرگرمیوں، ہم اکثر اکثر ہفتے کے اختتام تک ملتوی کرتے ہیں جب ہمارے پاس کافی وقت ہے. کیا یہ آرام سے صاف کرنے کے لئے ممکن ہے؟ شاید ہی. جب آپ فرش یا کھڑکیوں کو دھونے کے بجائے ہر چیز اور ہر ایک کو نفرت کرنے کے بجائے، ایک ہفتے کے لئے صفائی، مثال کے طور پر، پیر کے روز، منگل کو، بدھ کو فرش دھونے، کھلی سطحوں پر گیلے صفائی، وغیرہ. آپ بوجھ کو بھی تقسیم کریں گے، آپ کو ہفتے کے آخر میں ہارر کے ساتھ انتظار کرنا پڑے گا، جب یہ سب کچھ وقت کے ساتھ کرنا پڑتا ہے. اپنے خواہشات کے اختتام کے اختتام کو صاف کریں یا اپنے پیاروں کے ساتھ وقت خرچ کرو.

آپ کے لئے غیر جانبدار چیزوں کو تقسیم

شاید ہی جب میں چاہتا ہوں صرف یہ ممکن ہو، لیکن ہمیں ناپسندیدہ چیزوں کو کم کرنے کا موقع ملے گا، مثال کے طور پر، ایک بار پھر دو گھنٹے خرچ نہیں کرتے، لیکن وقت تقسیم کرنے کے لئے. ماہر نفسیات ایک الارم گھڑی ڈالنے کی سفارش کرتے ہیں اور جیسے ہی وہ سپون کرتا ہے، فوری طور پر بند کرو، چلو کہ چیزیں ڈالیں. اگر آپ کے پاس وقت نہیں تھا تو، ایک اور نصف گھنٹے خرچ کرتے ہیں، لیکن پہلے سے ہی تھوڑا سا بعد میں، اس طرح منفی کو بچانے کے لئے نہیں.

اس وقت خرچ کرو جیسے آپ یہ چاہتے ہیں

تصویر: www.unsplash.com.

آگے بڑھو کہ آپ کیسے کرنا چاہتے ہیں

بہت سے حالات کے لحاظ سے کام کرنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں: ہفتے کے آخر میں آیا اور فوری طور پر ایک شخص آج کچھ کرنے کی منصوبہ بندی کرنا شروع ہوتا ہے. اس حقیقت کے بارے میں سوچو کہ آپ صرف ایک دلچسپ واقعہ کو چھوڑ سکتے ہیں کیونکہ وہ اس کے بارے میں اس کے بارے میں نہیں جانتے تھے. لہذا یہ ایک ہفتے کے لئے پوچھنا چاہتا ہے کہ آپ کے شہر میں اگلے ہفتے کے اختتام پر کیا ہوگا تو آپ کے شہر میں وقت کا لطف اندوز کرنے اور دوستوں کی کمپنی میں پیشگی طور پر خبردار کرنے کے لئے بھی مطلوب ہیں.

پورے دن نہ سوچو

یقینا، ہفتہ کو طویل عرصے سے نیند کرنے کے لئے ایک لالچ ہے، اس طرح نیند کے ہفتہ وار معمول کی جگہ لے لیتے ہیں، کیونکہ بہت سے غلط طور پر یقین ہے. اصل میں، آپ لاپتہ گھڑی کا احاطہ نہیں کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ پورے دن کرالیں. یہ سب سے بہتر ہے کہ یہ بھی اختتام ہفتہ پر بھی رہنا ہے تاکہ ٹوٹا ہوا محسوس نہ کریں اور آپ کو گزشتہ ہفتے کے دوران خرچ کیا جاسکتا ہے.