اگر آپ نے مضبوطی سے وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا اور پہلے سے ہی جم میں دستخط کیا یا غذا پر بیٹھ کر، جسم کی جلد کی دیکھ بھال الگورتھم کو تبدیل کرنے کے لئے یہ بہت اہم ہے. مناسب طریقے سے منتخب کردہ طریقہ کار صرف آپ کی کوششوں کی مؤثریت میں اضافہ نہیں کرے گی، بلکہ انتہائی ناپسندیدہ نتائج سے بچنے میں بھی مدد ملے گی، جو اکثر غیر ضروری کلو گرام پھینکنے کے عمل سے متعلق ہیں. جی ہاں، اضافی وزن جاتا ہے، لیکن اس کے ساتھ جلد جلد ہی کھو جاتا ہے، مسلسل نشانیاں ظاہر ہوسکتی ہیں - خاص طور پر جو ہنگامی وزن میں کمی کے طریقوں سے محبت کرتے ہیں. اس طرح کے نتائج کو ایک مربوط نقطہ نظر میں مدد ملے گی، جس کا بنیادی کام صرف وزن کو کم کرنے کے لئے نہیں بلکہ خون کی گردش بڑھانے کے لئے بھی ہے، تاکہ جسم کی جلد کو سختی اور اپ ڈیٹ کرے گی. پھر غسل سوٹ میں آپ کو سو سو نظر آئے گا. تو، چلو شروع کرو.
پہلا طریقہ کار - سرد اور گرم شاور . باقاعدگی سے کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت یہ شاندار نتائج فراہم کرتا ہے. گرم اور سرد پانی کا متبادل خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، جلد کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے اور بہترین سیلولائٹ کی روک تھام ہے. اہم: آپ کو ابلتے پانی، اور پھر برفانی پانی کو ضائع نہیں کرنا چاہئے، آپ کے لئے آپ کے لئے آرام دہ اور پرسکون انتخاب کریں.
سمندر کے نمک کے ساتھ غسل . ہفتے میں 1-2 بار، سمندر کے نمک کے ساتھ ایک گرم غسل کا بندوبست کریں - یہ جسم سے زہریلا دور کرنے کے قابل ہے، جلد کی سر میں اضافہ ہوتا ہے. سمندر کے نمک میں موجود میگنیشیم سیل کی چابیاں کی تیز رفتار میں حصہ لیتا ہے. اوسط، کاسمیٹک مقاصد کے لئے آپ کو غسل کے معیاری حجم پر 250-300 گرام نمک کی ضرورت ہوگی. کم از کم 15 منٹ میں جھوٹ بولنا ضروری ہے، لیکن 30 سے بھی زیادہ نہیں.
برعکس شاور اور خود مساج - مسلسل نشانوں اور سیلولائٹ کی بہترین روک تھام
تصویر: Unsplash.com.
چھتوں اور scrubs. . انہیں جلد کی قسم کی طرف سے منتخب کیا جانا چاہئے. لیکن کسی نہ کسی طرح، کسی بھی قسم کی صفائی اور چھیلنے میں خون کی گردش کو بہتر بنایا جاتا ہے اور جلانے والے خلیوں کو ہٹانے سے جلد کی تجدید میں مدد کرتا ہے. آپ ایک گھر کی مصنوعات کو کھانا پکاتے ہیں - نیٹ ورک پر بہت سے ترکیبیں ہیں - یا ایک مکمل مصنوعات خریدیں. ان فنڈز کا استعمال کرنے کے بعد، یہ ایک نمیورائزیشن کریم کو لاگو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
ساموماسج . آپ دستی طور پر یا ایک خاص برش کر سکتے ہیں. یقینا، خود مساج پیشہ ورانہ طریقہ کار کی جگہ نہیں لے گی، لیکن اس کے باقاعدگی سے منعقد کرنے کے ساتھ یہ ضروری طور پر کھیلوں اور غذا کے اثر میں اضافہ ہوگا. اس کے دشواری علاقوں کے وسط، آپ کو وزن میں کمی کے لئے خصوصی کریم اور لوشن استعمال کر سکتے ہیں - اور وہ بہتر جذب ہوتے ہیں، اور جلد ضروری سر حاصل کرے گی.