سائنسدانوں نے انسانی جسم پر مختلف مشروبات کی کارروائی کی. اس کے لئے، بالکل صحت مند لوگوں کا ایک گروپ، کھلاڑیوں کو منتخب کیا گیا تھا. انہوں نے مختلف مشروبات دی جو ہم ہر روز عملی استعمال کرتے ہیں. نتائج حیران کن تھے.
پانی
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کس طرح حیرت انگیز طور پر، سادہ پینے کے پانی نے مشروبات کے سب سے اوپر میں پہلی جگہ لے لی. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، ایک شخص 80٪ پانی پر مشتمل ہے. یہ پینے جسم میں پانی کے توازن کو بھرتا ہے اور کچھ بھی نہیں ہوتا. جسمانی اضافے کے دوران یہ آسانی سے توانائی کو بحال کرتا ہے.
1 جگہ پر سادہ پانی
Pixabay.com.
صاف پانی
یہ قدرتی، قدرتی پانی ہے، لیکن معدنیات اور نمک کے ساتھ حوصلہ افزائی. اس پینے کے ساتھ مل کر، وہ ایک آدمی کے خون میں گر جاتے ہیں. لیکن یہاں آپ کو محتاط رہنا چاہئے - کچھ بیماریوں میں، پانی میں موجود additives صحت کو متاثر کر سکتے ہیں.
دواؤں کے پانی کے ساتھ احتیاط
Pixabay.com.
رس
اسٹورز میں ہم لکھتے ہیں کہ "100٪ رس" اصل میں ایسا نہیں ہے. احتیاط سے پڑھیں کہ چھوٹے حروف کے ساتھ کیا لکھا ہے - وہاں بھی محافظ ہیں، اور ممکنہ طور پر "ای"، اور دیگر additives. کبھی کبھی یہ کھانے کے رنگ اور چینی کے ساتھ صرف پانی ہوسکتا ہے.
اور یہ کتنا ہے؟
Pixabay.com.
رس بہتر خود کو نچوڑ دیتا ہے. پھر وہ جسم میں ضروری وٹامن لے جاتے ہیں. لیکن یاد رکھیں کہ لیتھ مشروبات بہتر ہیں کہ خالص شکل میں استعمال نہ کریں، لیکن جسم کے ساتھیوں کو بڑھانے کے لئے پانی سے کم کرنے کے لئے.
سوڈ سوڈا
یہ بچوں کی طرف سے بہت پیار ہے، لیکن اس میں ٹھوس کیمسٹری موجود ہیں. ایک بار سے زیادہ، تجربات کئے گئے، مشہور برانڈ مشروبات کا استعمال کرتے ہوئے، ایک پانی کا پتھر کیتلی پر ٹوائلٹ یا پیمانے سے صاف کیا جا سکتا ہے.
کیمسٹری پیٹ فائدہ مند نہیں ہے
Pixabay.com.
اس کے علاوہ، ان مشروبات میں بہت سارے چینی ہیں، جو مثالی ٹشو میں اضافہ ہوتا ہے. ان میں سے بدعنوانی بھی ذیابیطس mellitus کی وجہ سے ہوسکتی ہے.
چائے اور کافی
مقبول عقیدے کے برعکس، وہ پیاس، اور یہاں تک کہ اس کے برعکس، کبھی کبھی چائے یا کافی کے بعد، میں زیادہ پینا چاہتا ہوں. ہمارے سپر مارکیٹوں میں، آپ کو کم از کم ایک معیار کی مصنوعات سے ملنے کے لئے، اچھی چائے اور کافی خاص اسٹورز پر جانے کے لئے بہتر ہے. لیکن یاد رکھیں کہ ان مشروبات میں موجود کیفین کو مریضوں کے نظام پر اثر انداز ہوتا ہے. اس کے علاوہ، وہ لت ہیں. کچھ لوگ کافی منشیات پر غور کرتے ہیں.
کیفین دل کو متاثر کرتا ہے
Pixabay.com.
اس میں توانائی بھی شامل ہوسکتی ہے. مطالعہ کے دوران، یہ پتہ چلا کہ ٹننگ پینے کے سر درد اور arrhythmia کی وجہ سے.