روزانہ ہم اپنے آپ کو ایک بہت بڑی معلومات کے ذریعے چھوڑ دیتے ہیں، اور یہ معلومات ہمیشہ مثبت نہیں ہے. اس کے علاوہ، ذاتی مسائل کو سر میں بھی زیادہ تکلیف پیدا ہوتی ہے، جس سے عام طور پر کام کرنے اور آرام کرنے کا طریقہ روکتا ہے. ہم نے چار اہم خیالات کو تلاش کرنے کا فیصلہ کیا جو بھوری رنگ میں زندگی پینٹ.
میں مناسب نہیں ہوں
زیادہ وقت ہم نیٹ ورک پر خرچ کرتے ہیں، مضبوط ہم اپنے کمترتا کا احساس دیتے ہیں، خاص طور پر جب ہم واقف اور بہت لوگوں کی کامیابی دیکھ رہے ہیں. یہ فوری طور پر یہ احساس ظاہر ہوتا ہے کہ آپ بھی کرسکتے ہیں، لیکن حالات کی اجازت نہیں دی گئی، اور اس وجہ سے اب آپ صرف دوسروں کی کامیابی سے دیکھ سکتے ہیں. وقت کے ساتھ اسی طرح کے خیالات حقیقی بیماریوں کی قیادت کر سکتے ہیں اور یقینا زندگی کی کیفیت میں کمی. اہم بات یہ ہے کہ دوسرے لوگوں کے ساتھ خود کو موازنہ کرنے کے لئے ایک بیکار قبضہ ہے، ہمیشہ ہمیشہ کسی کو بہتر اور زیادہ کامیاب ہو جائے گا، اور اس وجہ سے اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں اور آج کے مقابلے میں بہتر بننے کے بارے میں سوچیں.
مجھے اور چاہیے
یہاں تک کہ سب سے زیادہ کامیاب شخص جو نیوروٹک خرابی کی شکایت سے گزرتا ہے وہ یقین رکھتا ہے کہ یہ کافی نہیں ہے، اور وجوہات بہت سے ہوسکتے ہیں. جیسا کہ آپ سمجھتے ہیں، مسئلہ اس شخص میں ہے، اور حالات میں نہیں. اکثر یہ ہمیں لگتا ہے کہ مشروط ویسی پیٹرٹ ساشا میں ایک کار، ایک اپارٹمنٹ، ایک دلچسپ کام ہے، اور آپ اس فہرست سے کچھ لاپتہ کر سکتے ہیں، جو لفظی طور پر ڈپریشن میں چلاتا ہے. لیکن ایک دوسرے کے لئے سوچتے ہیں - آپ نے اپنے میدان میں کامیابی حاصل کی، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ایسے لوگ ہیں جو آپ کے برابر ہونا چاہتے ہیں، لیکن آپ اسے نوٹس نہیں دیتے کیونکہ وہ دوسروں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں، اپنی کامیابیوں کا خیال رکھو.
دوسروں پر جرم نہیں رکھنا
تصویر: www.unsplash.com.
میں ڈرتا ہوں
غیر یقینیی اور خوف کا احساس اکثر زندگی میں بڑی ناکامی کا سبب بن جاتا ہے. فرض کریں آپ کو یونیورسٹی میں سیکھا ہے، آپ اپنے کاروبار میں کامل ہیں، لیکن عائد خوف کی وجہ سے آپ کو خواب کمپنی میں دوبارہ شروع کرنے کی جرات نہیں ہے، اور اس وجہ سے آپ کو اس پوزیشن اور کمپنی کے ساتھ مواد ہونا پڑے گا جو آپ کے مطابق نہیں ہے. . اگر آپ اس طرح کے جذبات کا سامنا کر رہے ہیں تو، سوچتے ہیں کہ آپ اس حالت میں رہنے کے لئے کتنا جاری رہ سکتے ہیں کہ آپ فٹ نہیں کرتے ہیں، لیکن تکلیف کا سبب نہیں ہے؟ زندگی میں تبدیل کرنے کے لئے کچھ شروع کریں، پہلے قدم لینے کے لئے مت ڈرنا اور پھر مثبت تبدیلیوں کو یہ انتظار نہیں کرے گا.
میں ناراض ہوں
سب سے زیادہ ناپسندیدہ جذبات میں سے ایک ہے جو چند ڈگری میں آپ کی شخصیت کو تباہ کرتی ہے. اس حقیقت کے بارے میں سوچو کہ جب آپ کسی شخص پر جرم رکھتے ہیں، تو وہ ایک پرسکون اور مکمل زندگی زندگی میں رہتی ہے، اور آپ، باری میں، مصیبت میں، کسی شخص کو اپنے جرم کو محسوس کرنے کی توقع رکھتے ہیں. یہ مشکل ہو رہا ہے. اپنے ساتھ اندرونی بے ترکیب پر وقت اور اعصابی خلیات خرچ کرنے کے بجائے، انسان کو معاف کر دو، اسے اچھی قسمت کی خواہش اور آگے بڑھنے، "شخص" اس زندگی کا صفحہ.