یہ بہت تھوڑا سا رہتا ہے جب تک کہ ہم الماری میں بارش اور کوٹ کو ہٹا دیں اور آخر میں، ہم ایک خوبصورت جسم کا دعوی کرنے کے قابل ہو جائیں گے، جس میں ہم نے گزشتہ مہینے کیا ہے. تاہم، اگر آپ صرف تربیت کے راستے پر ہیں تو آپ کو ناراض نہیں ہونا چاہئے، آپ کو ابھی بھی وقت ہے. ہم نے یہ فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا کہ گھر کے بوجھ اور فٹنس سینٹر میں مختلف قسم کے مختلف قسم کے ہیں. ہم تربیت کے بہترین نقطہ نظر کو تلاش کرنے اور تمام پیشہ اور کنس کو الگ کرنے کے لئے پیش کرتے ہیں.
صحت مرکز
مزید حوصلہ افزائی
اگر گھر میں، زیادہ تر، آپ کو آپ کو سمیلیٹر پر اٹھنا پڑتا ہے یا اپنے آپ کو پار کرنا پڑتا ہے، اس کے ساتھ چل رہا ہے، پھر جم آپ کو سوچنے کا وقت نہیں دے گا: آپ لوگوں کی طرف سے گھیر لیا جائے گا، جن میں سے ہر ایک پر مصروف ہے سمیلیٹر، اور اس طرح کی حوصلہ افزائی کی طرح یہ فوری طور پر منتقل کرنے کے لئے جانا جاتا ہے.
نتیجہ خود کو انتظار نہیں کرے گا
یاد رکھیں کہ گھریلو سیشنوں کے دوران آپ کو کالز، پیغامات میں پیغامات یا خاندان کے ساتھ بات چیت کی طرف سے مشغول کیا جانا چاہئے. قدرتی طور پر، اس طرح کے حالات میں مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے مشکل ہے. فٹنس روم آپ کو کوچ کے ہدایات کے علاوہ کسی چیز کو آرام اور مشغول کرنے کی اجازت نہیں دے گی.
فٹنس روم آپ کو زیادہ حوصلہ افزائی دے گا
تصویر: www.unsplash.com.
کلاسوں کا بڑا انتخاب
فٹنس سینٹر کے بڑے پلس گروپ میں کام کرنے کی صلاحیت ہے، پھر انفرادی طور پر. فرض کریں کہ آپ پہلے سے ہی ایک ٹریڈمل یا ورزش موٹر سائیکل دیکھ سکتے ہیں - Pilates کی کلاس کیوں نہیں پہنچا یا ھیںچو؟ آسانی سے.
مائنس کیا ہیں؟
آپ بہت وقت خرچ کرتے ہیں
ہمیشہ پسندیدہ فٹنس سینٹر کام کے فاصلے پر یا گھر پر چلنے کے اندر اندر نہیں ہے. کبھی کبھی آپ کو پورے شام کو ہال کو حاصل کرنے کے لئے خرچ کرنا ہے، کام کرنا اور واپس جانا ہے.
ذاتی کوچ کی ضرورت
اگر آپ کھیلوں میں نئے ہیں، تو یہ ایک ذاتی ٹرینر کی خدمات استعمال کرنا بہتر ہے، کیونکہ یہاں تک کہ سب سے زیادہ سادہ مشقوں کے غلط عملدرآمد کے نتیجے میں ناقابل اعتماد نتائج پیدا ہوسکتی ہیں.
سمیلیٹروں پر قطار
شاید سب سے زیادہ کشیدگی لمحات میں سے ایک - سمیلیٹروں پر لمبی قطاریں. جب آپ کو کئی نقطہ نظر انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہے تو سب سے زیادہ افسوس ہے.
گھر میں تربیت
یقینا، ہر کوئی گھریلو فٹنس روم کو برداشت نہیں کرسکتا، ہم کلاسک گھریلو تربیت کے بارے میں بات کریں گے - اس طرح کے جسمانی اضافے کے پیشہ اور کونسل ہیں.
آپ کم وقت خرچ کرتے ہیں
ناپسندیدہ پلس کو ایک بچایا وقت سمجھا جا سکتا ہے، جس میں دوسرے معاملات میں آپ سڑک، ڈریسنگ اور شاور پر خرچ کر سکتے ہیں. گھر میں آپ تصور نہیں کر سکتے ہیں کہ آپ کو مشکل ورزش کے بعد رات کے کھانے کا وقت ہوگا یا نہیں.
مزید آرام
ہر شخص اس کے ساتھ شرائط پر نہیں آسکتا ہے کہ پانچ یا دس افراد اس کے ساتھ مصروف ہیں. اس صورت میں، گھر کے جسمانی اضافے کو انٹرویو کے لئے بچایا جائے گا.
آپ کو ایک رکنیت کی ضرورت نہیں ہے
ایک اور ناپسندیدہ پلس کلاسوں کے لئے ادا کرنے کی ضرورت کی کمی سمجھا جا سکتا ہے، کیونکہ آپ کو YouTube کے لئے ضروری کام کی ضرورت ہے. اتفاق کرتے ہیں، گھریلو تربیت کے حق میں فیصلہ کرتے وقت ایک اہم نقطہ نظر.
گھریلو تربیت کا کام
آپ مسلسل پریشان ہیں
جیسا کہ ہم نے ذکر کیا، مسلسل کال، گھریلو، دوستوں سے پیغامات مؤثر وزن میں کمی میں حصہ نہیں لیں گے. آپ کو مکمل طور پر "دنیا کے ساتھ کنکشن کو آنسو" کرنا پڑے گا اگرچہ YUI فی گھنٹہ.
سمیلیٹروں کی کمی
جی ہاں، زیادہ تر مشقیں ایک چھوٹا سا وزن استعمال کرتے ہوئے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے جو آپ کو اسٹور میں مل جائے گا، لیکن گونگا کے مکمل سمیلیٹر اور رسی کو تبدیل نہیں کیا جائے گا.
یقینا، آپ کو نتیجہ اور ہال میں، اور گھر میں، تاہم، یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ ہر اختیار کے بارے میں کس طرح قبول کرنے کے لئے تیار ہیں.