ایک بستر میں نیند
اگر آپ پہلے سے ہی ایک طویل عرصے تک ایک دوسرے کے ساتھ مل کر رہتے ہیں، تو زیادہ تر ممکنہ طور پر، آپ کو ایک ہی بستر میں زیادہ تر راتیں سوتی ہیں. برطانوی سائنسدانوں نے نئے مطالعے سے نمٹنے کے لئے، تجربات کے دوران ان سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے سالوں میں کئی سالوں سے شادی ہوئی ہے، یہ کبھی کبھی الگ الگ سونے کے لئے مفید ہے. سب کے بعد، پارٹنر ایک خواب میں تبدیل کر سکتا ہے، کمبل اٹھاؤ اور دوسری نصف کی امن کو توڑنے کے بہت سے طریقے اٹھا سکتے ہیں، لہذا وہاں ایک جھگڑا اور بعد میں برادری ہے. ایسی صورت حال میں، خاص طور پر مردوں میں، آزادی کم ہو گئی ہے. پارٹنر کو روزانہ تک رسائی سابق روشن رنگوں کی مباحثہ زندگی سے محروم کرتی ہے. لہذا، اگر آپ کو الگ الگ سونے کی ضرورت نہیں ہے تو، کم از کم مختلف کمبل لے لو.
کبھی کبھی یہ الگ الگ سونے کے لئے مفید ہے
تصویر: Pixabay.com.
زیادہ سے زیادہ
تنگ دوپہر کا کھانا / ڈنر جذبات کی ڈھال میں شراکت نہیں کرتا. رومانٹک فلموں میں مناظر کے باوجود، سونے کے وقت سے پہلے کیلوری رات کے کھانے کو جذب کرنے کے جوڑے، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کسی اور کو غفلت اور کھانا پکائیں. ورنہ، پورے موڈ غائب ہو جائے گا، اور آپ صرف سونے کے لئے چاہتے ہیں. سائنسدانوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ ان کی خوراک میں مچھلی، گری دار میوے اور شہد شامل ہیں.
روشنی کی کمی
اندھیرے نوجوانوں کا دوست ہے ... اور جنسیت کا دشمن. ایک آدمی کے لئے، یہ عمل خود کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے، یہ اسے حوصلہ افزائی میں مدد ملتی ہے. یہ ضروری نہیں ہے کہ دن کی روشنی میں شامل ہو، اگر آپ ناگزیر ہیں تو، رات کی روشنی کی روشنی یا مصنوعی الیومینیشن کافی ہو جائے گی.
اندھیرے - نوجوانوں کا ایک دوست ... اور جنسیت کا دشمن
تصویر: Pixabay.com.
شراب اور نیکوتین
نقصان دہ کونسلوں کی درجہ بندی کی سب سے اوپر لائنیں شراب اور نیکوتین پر قبضہ کرتی ہیں. اس میں نہ صرف مضبوط مشروبات بلکہ بیئر بھی شامل ہیں. شاید، شروع میں، الکحل دکھاتا ہے، لیکن پھر یہ ختم کرنے کے لئے رکاوٹ بن جاتا ہے. لہذا، شراب کی خوراک سے محتاط رہو، کیونکہ اس کی وجہ سے، مباحثہ زندگی کے نقصان کے علاوہ، آپ دوسرے علاقے میں بہت سے بیماریوں کو حاصل کرسکتے ہیں.
ادویات سے محتاط رہو
تصویر: Pixabay.com.
دوائی
یہ آپ کے لے جانے والے ادویات پر توجہ دینا بھی قابل ہے. یہ معلوم ہوتا ہے کہ اینٹی بیکٹیریل منشیات، اور نفسیاتی سپیکٹرم کے ادویات، کچھ ہارمون کی پیداوار کو کم کرتی ہیں، جو جنسی جذبات کو متاثر کرتی ہے. خواتین کے طور پر، حیرت انگیز جنسی نمائندوں کو ہارمونل ایجنٹوں اور تیاریوں کے استقبالیہ کے ساتھ محتاط رہنے کی ضرورت ہے جو ایک بہاؤ اثر ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ منشیات کی انٹیک کے پس منظر پر، آپ کی مباحثہ زندگی بدل گئی ہے، ایک ماہر سے مشورہ کریں اور زیادہ سے زیادہ منشیات کو منتخب کرنے کے لئے پوچھیں.