حصہ ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ ہے. وہ وقفے سے ہوسکتے ہیں. بے شک، یہ ایک بڑا کشیدگی ہے کہ، منفی سایہ کے باوجود، ہماری شناخت بناتا ہے. کس طرح کرنا ہے؟
اہم قواعد میں سے ایک: سمجھیں کہ اس وقت اب واپس نہیں آتی ہے.
یادیں کرنے کی کوئی ضرورت نہیں. تعلقات ختم ہوگئی، اور یہ حقیقت یہ ہے کہ آپ کو قبول کرنے کی ضرورت ہے، یہ مشکل ہونے دو. یہ خیال بتائیں کہ یہ شخص آپ کی زندگی میں مزید نہیں ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اسے جانے کی ضرورت ہے. حالات موجود ہیں جہاں، وقت کے بعد، سابق شراکت داروں نے دوبارہ تعلقات کو تبدیل کر دیا اور دوبارہ تجدید کیا، لیکن یہ پہلے سے ہی دوسرے لوگ ہیں - نہیں جو پہلے ہی تھے. یہ سمجھتے ہیں کہ موجودہ پوزیشن میں آپ دونوں کو صرف ایک اور راستہ نہیں تھا. ایک بار جب آپ کے پسندیدہ شخص آزاد ہونے کی اجازت دیں تو آپ کو ان کی شخصیت کے لئے تھوڑا احترام ہے.
سمجھتے وقت اس وقت اب واپس نہیں آتی ہے
تصویر: Pixabay.com/ru.
ناپسندیدہ خیالات میں پینے
دلچسپی سے، ہمارے لئے زیادہ نقصان نہیں ہے کہ بہت زیادہ صورت حال منفی خیالات کے طور پر جو وقت کے ساتھ غیر معمولی بن جاتے ہیں. وہ زندگی میں مایوسی کو جنم دیتے ہیں، اس بات کا آغاز کرتے ہیں کہ بالآخر زندگی کی کیفیت کو متاثر کرتی ہے. بس سوچتے ہیں - 90٪ شخص کے قریب ہونے کی عدم اطمینان سے حقیقی مصیبت نہیں کرتے، لیکن خیالات جو ہم خود ہیں اور بڑھتے ہیں. ان خیالات کی وجہ زبردست جارحیت میں ہے اور سابق پارٹنر کی توہین ہے. آپ، یقینا، پسندیدہ شوقوں کی طرف سے غیر جانبدار خیالات کو خارج کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن سب سے زیادہ وفادار طریقہ شخص کو معاف کرنا ہے اور اسے نئے تعلقات میں خوشی کی خواہش ہے. یقین نہیں ہے، لیکن اس طرح واقعی کام کرتا ہے.
ناپسندیدہ خیالات میں پینے
تصویر: Pixabay.com/ru.
خوش ہونے کا حق آپ کو تسلیم کرو
آرام کے ساتھ ایک بڑی تعداد میں لوگوں کو شکار کی حیثیت میں ترتیب دیا جاتا ہے. سب کے بعد، یہ آسان ہے - آپ کی زندگی کی ذمہ داری لینے کی کوئی ضرورت نہیں. لہذا، اکثر ہم واقف اور ساتھیوں سے سنتے ہیں بدنام "کوئی بھی مجھ سے محبت نہیں کرتا، مجھے کسی کی ضرورت نہیں ہے." اس طرح کے رویے میں انفیکشنزم کا واضح نشان ہے. ذہنی صحت مند شخص کے لئے اس طرح کے رویے کی کوئی وجہ نہیں ہے. یہاں سے لطف اندوز کرنے کے لئے ضروری ہے کہ یہاں کیا ہو رہا ہے اور اب - حصہ لینے کے باوجود. آپ کو خوشگوار اور وحدت قریبی ضرورت ہے. صرف اس حقیقت کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ کو اداس کی کوئی اہم وجہ نہیں ہے، یہ صرف آپ کے شعور میں موجود ہے، حقیقت میں آپ ایک بالغ ہیں، ایک صحت مند شخص جو زندگی سے لطف اندوز کرنے کے لئے سب کچھ ہے. آپ ضرور کسی شخص سے ملاقات کریں گے جو آپ کے سر میں پیدا ہونے والے منفی خیالات میں اضافہ نہیں کریں گے.
خوش ہونے کا حق آپ کو تسلیم کرو
تصویر: Pixabay.com/ru.