"پہلے سے ہی آٹھواں دن، ہم خود کی موصلیت میں ہیں، تاکہ کسی کو متاثر نہ کریں اور اپنے آپ کو متاثر نہ کریں. ہم خاص طور پر اس کے لئے ریگا سے ہماری بیوی کے مقامی صوبائی شہر ٹالیوں کے لئے منتقل کر دیا. مجھے اچھا لگتا ہے، اس صورت حال میں آپ کو اپنے فوائد کی تلاش کرنے کی ضرورت ہے! سب سے پہلے، بچوں کے قریب ہونے کا ایک موقع ہے، دوسرا، میں کچھ غیر معمولی چیزوں کے بارے میں بہت زیادہ سوچ رہا ہوں جو مجھ سے پہلے پریشان ہوں.
یہ اچھا ہے کہ ہم شہر میں نہیں رہتے تھے، لیکن ایک ملک کے گھر میں یہاں خود موصلیت سے باہر نکل گیا! یہ ایک بہت درست حل تھا - وہاں، گھر میں، ہم یقینی طور پر چار دیواروں میں ٹویٹر کی طرف سے بھاڑ میں جاؤ گے.
تاکہ یونیورسل گھبراہٹ سے گریز نہ کریں، آپ کو ٹی وی، ریڈیو کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے، خبروں میں نہیں آتے. صرف کتابیں پڑھتے ہیں، گھریلو جسمانی سرگرمیاں کرتے ہیں. بہت سے طبقات پایا جا سکتا ہے!
ہمارے ساتھ بند، اصول میں، سب کچھ. کچھ کیفے اور ریستوران اب بھی کام کرتے ہیں، لیکن، زیادہ تر، اداروں کا کام معطل کر دیا جاتا ہے. ثقافتی تفریح کے تمام مقامات بند ہیں، واقعات پاس نہیں ہوتے ہیں، جو سب کچھ براہ راست فنکارانہ کرافٹ سے متعلق ہے معطل ہے. اساتذہ آن لائن کام کرتے ہیں، میرے تمام بچے اپنے کمرے میں بیٹھے ہیں اور انٹرنیٹ میں مشغول ہیں. وہ صرف 14:00 بجے کہیں گے.
گروسری اسٹورز ہمارے ساتھ کھلے ہیں، لیکن ایک ایسا اصول ہے جو سب کو مشاہدہ کرنا چاہیے: کم از کم دو میٹر دور سے الگ ہونے کے لۓ. چیک آؤٹ پر بیچنے والے کے لئے پلاسٹک کی تقسیم کو بیکٹیریا کے پھیلاؤ سے بچانے کے لئے ڈال دیا.
مصیبت کو برقرار رکھنے کے لئے، ہم بہت سی سیالیں پیتے ہیں. مثال کے طور پر، برچ کا رس - آج کل اس کے لیٹر ایک اور اس بات کا یقین کرنے کے لئے ایک نصف پینے. مفید ہربل ٹیکو پینے، ھٹی کھاؤ. اس کے علاوہ میں نے برتنوں کو زیادہ لہسن شامل کرنے کی سفارش کی ہے - یہ اہم قدرتی antibacterial مصنوعات ہے! اور صرف گھر میں بیٹھ جاؤ تاکہ انفیکشن مزید درخواست نہ کریں!
"آٹھویں دن ہم خود کو تنہائی میں ہیں. ہم خاص طور پر اس کے لئے ریگا سے اپنی اپنی بیوی کے مقامی صوبائی شہر ٹالیوں کے لئے ریگا سے منتقل کر دیا"
خود موصلیت کی مدت کے دوران میری غذا کسی بھی طرح سے تبدیل نہیں ہوئی، میں کھانے میں تمام ہی مصنوعات کھاتا ہوں - اہم چیز کھلنے کے لئے نہیں ہے، دوسری صورت میں ایک قارئین کی مدت کے لئے کئی کلو گرام حاصل کرنے کا خطرہ ہے.
اب ہم بچوں کے ساتھ بہت وقت خرچ کرتے ہیں - آپ کہہ سکتے ہیں، دوبارہ ان سے واقف ہو جاؤ، جس میں میں، یقینا بہت خوش ہوں. ہم ان کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، کھیلنا، عظیم پر سوار، فطرت میں چلتے ہیں، سیکھنے، پینکیکس. حال ہی میں، انہوں نے ہماری پہلی مشترکہ کیک بھی تیار کی. بچے گھر کے ارد گرد اپنی بیوی کے ساتھ ہماری مدد کرتے ہیں. تو یہ ایک بہت دلچسپ وقت ہے جس میں ہم اب ہیں!
خود تنہائی کے سب سے زیادہ خوشگوار فوائد میں سے ایک - میں نے نیند موڈ کو تشکیل دیا ہے. اب میں 22:00 بجے بستر پر جاتا ہوں اور 6:20 تک جاگتا ہوں. یہ کبھی نہیں ہوا ہے! میں 2 بجے بستر پر جاتا تھا اور صبح 10 بجے تک پہنچا تھا. اور اب میں پسند کرتا ہوں کہ آپ سو سکتے ہیں اور intuitively اٹھ سکتے ہیں، اگر مطلوبہ طور پر، الارم کے مطابق نہیں. پچھلا، سر میں ایک ہزار خیالات کا استعمال کیا گیا تھا، جو اکثر خاموشی سے سونے کی اجازت نہیں دیتے تھے. اب اس طرح کچھ بھی نہیں ہے، کچھ بھی فکر نہیں. اس وقت صرف ایک ہی خیال یہ ہے کہ میں انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کیسے کرسکتا ہوں.
کل، شاید، میں آخر میں گانا گا، کیونکہ میں نے اس ہفتے نہیں کیا.
یہاں ہمارے پاس اب چار کلومیٹر کے ردعمل کے اندر اندر کوئی اور لوگ نہیں ہیں، لہذا بچوں کو سڑک پر چلاتے ہیں، سب لوگ حادثے کرتے ہیں، کیونکہ وہ کہتے ہیں. جی ہاں، اور اس کے علاوہ، کام ہمیشہ شہر میں پایا جاتا ہے - توانائی کو بھرنے کے لئے ایک جگہ ہے. "