عادت # 1.
ہم سب جانتے ہیں کہ جلد پانی کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اب بھی کبھی کبھی کئی گھنٹوں تک پینے کے لئے بھول جاتے ہیں. ایک سپرےر کے ساتھ میرے ساتھ ایک سپرےر پہننا. تاہم، ایک اور مفید چیز، جو مسلسل سوچنے کے قابل نہیں ہو گی، ایک ہوا humidifier بن جائے گا.
چمڑے کے لئے پانی ضروری ہے
pixabay.com/
حبیب # 2
صبح میں، ٹوائلٹ کا دورہ، دو عملوں کو یکجا. ٹوائلٹ پر بیٹھا، مختلف سمتوں میں سروں کو موڑ. یہ پٹھوں کی کشیدگی کو دور کرنے اور مکمل طور پر جاگنے کے لئے کافی ہو گا.
صبح میں جلدی چارج نہ کرو
pixabay.com/
عادت # 3.
خوشگوار ہونے اور پورے جسم میں پٹھوں کی کشیدگی کو دور کرنے کا ایک بڑا طریقہ - اچھی طرح سے بڑھانے کے لئے. صبح کے وقت صبح میں چند منٹ خرچ کرو، اور جس دن آپ معمول سے بہتر محسوس کریں گے.
جب آپ کر سکتے ہیں
pixabay.com/
عادت # 4
دانتوں کی صفائی کے دوران، توجہ اور زبان ادا کرتے ہیں - سب سے زیادہ بیکٹیریا اس پر جمع. یہ وہی ہے جو ناپسندیدہ بو کی وجہ سے ہے.
زبان کے بارے میں مت بھولنا
pixabay.com/
حبیب # 5.
کبھی کبھی ہم کاسمیٹک طریقہ کار کے پورے پیچیدہ پر طاقت اور وقت کی کمی نہیں کرتے ہیں. چھلانگ کے لئے درمیانے درجے کی سختی کا خشک برش کا فائدہ اٹھائیں. یہ مکمل طور پر تیاری اور کاسمیٹکس کے بغیر مردہ جلد کی ذرات کو ہٹا دیتا ہے.
چھلانگ زیادہ وقت کی ضرورت نہیں ہے
pixabay.com/