میرے پاس نہیں آو: آپ کو ذاتی حدود کے بارے میں جاننے کی کیا ضرورت ہے

ذاتی حدود مختلف ہوسکتی ہیں. بہت کھلی - جب کسی شخص کو "روح میں خود کا دورہ کرنے کے لئے" "نہیں"، "نہیں" نہیں کہہ سکتا، یہ ناپسندیدہ لگ رہا ہے، ناپسندیدہ لگتا ہے. یہ بچپن کے بعد سے بنایا گیا ہے، والدین کا شکریہ جو بہت قربانی کرتا ہے، ان کی خواہشات اور ضروریات کے بارے میں بھول جاؤ، دوسروں کے بارے میں مزید سوچیں؛ نفسیات میں ایک خاص اصطلاح بھی ہے - "دوسروں پر توجہ مرکوز."

بہت سخت - جب کوئی شخص کسی کو جانے سے ڈرتا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، یہ بچے کی چوٹ کا نتیجہ ہے، جس کی وجہ سے کسی شخص نے "خطرناک" پر اعتماد "کا فیصلہ کیا،" بہتر ایک، یہ بہت دردناک نہیں ہے. "

بہت وسیع - جب ایک شخص جو شخص سمجھتا ہے ملکیت کے ارد گرد ہے اور اس کے شخص کے ساتھ جگہ لینے کی کوشش کر رہا ہے. نفسیات میں، اسے "خود نگرانی اور دادا کی ایک منصوبہ بندی کی کمی،" اکثر ان لوگوں میں پایا جاتا ہے جنہوں نے بچپن میں ملکیت کے تصور کو نہیں سکھایا - "یہ تمہارا ہے، اور یہ میرا ہے" اور صحت مند پابندیاں کچھ بھی نہیں.

ماریا Scriabin.

آپ کی ذاتی حدود کی حفاظت کے لئے ضروری ہے، اور یہ مہارت بچپن کے والدین میں رکھی جاتی ہے. بے شک، سرحد کی زندگی کے دوران تبدیل ہوسکتا ہے. نوجوانوں میں، ہم اکثر ہماری جگہ زیادہ محنت کرتے ہیں. ایک رشتہ میں، خاص طور پر ان کی ابتدا میں، کبھی کبھی ایک پارٹنر میں مکمل طور پر تحلیل کیا جاتا ہے، جو مستقبل کی زندگی کو متاثر کر سکتا ہے جب امیدواروں کو خریدا گیا ہے، اور مواصلات اور بات چیت کے کچھ قوانین پہلے سے ہی غلط راستے کے ساتھ چلے گئے ہیں. اور اس کے باوجود، ذاتی حدود کو یاد کرنے کے لئے بہت دیر ہو چکی ہے.

انہیں دوستانہ دفاع کرنے کی صلاحیت پختگی اور حکمت کا اہم نشان ہے. آپ کو دوستانہ جملے کی مدد سے یہ کرنے کی ضرورت ہے. کبھی کبھی اور سخت، لیکن، سب سے اہم، غیر متوازن.

اگر ہمیں یہ احساس ہے کہ کوئی بھی ہماری سرحدوں پر قابو پاتا ہے، تو آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے کہ کوئی شخص ایسا کیوں کرتا ہے. شاید وجہ صرف تعلیم کی کمی میں ہے: ایک شخص آپ کو ثابت کرتا ہے، لیکن آپ کو "ماتحت" کرنے کی کوشش نہیں کرتا.

اس صورت میں، مجھے بتاو: "اس کے پاس میری سرحدوں کی جانچ پڑتال کا حق ہے، اور مجھے اپنی خواہشات اور ضروریات پر غور کرنے کے لۓ اس سے انکار کرنے کا حق ہے."

بہت بند سرحدوں کے معاملے میں، اور یہ بھی سوچتے ہیں کہ آپ کو ذاتی طور پر اس طرح کی حدوں کا فائدہ کیا ہے؟ سوسائٹی کے لئے آپ نے پہلی بار "دروازے بند کر دیا"؟ اور سب سے اہم بات: اس کے بارے میں سوچیں، اس سلسلے میں اس رویے میں مدد ملتی ہے، اور جس میں آپ کو روکتا ہے. یہ ان کے مختلف رویے کے پیشہ اور خیال کو دیکھنے کے لئے اہم ہے. اور اس کے بعد کبھی بھی اپنے آپ کو دوبارہ تربیت دینے کے لئے بچپن میں چھوڑا گیا تھا.