ہر روز ہمارے سامنے نئے کام ہیں اور مسائل کو حل کرنے کی ضرورت ہے. اگر سب کچھ کامیابی سے ہوا ہے تو، ہم مطمئن محسوس کرتے ہیں، نہ ہی کام کے لئے اپنے آپ کی تعریف کرتے ہیں. اور اگر نہیں؟ پھر سوال پیدا ہوتا ہے: کیوں؟ کتنے بار آپ نے اپنے آپ کو جائز قرار دیا ہے: میرے پاس وقت نہیں تھا، میرے پاس کافی وقت نہیں تھا، کوئی طاقت نہیں تھی، میں نہیں کر سکا. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ نے اپنی توانائی کو خالی طور پر ڈھونڈ لیا، لہذا آپ کی پیداوار میں تیزی سے گر گیا ہے. لہذا ایسا نہیں ہوتا، آپ کو 5 بری عادات کی کل سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے.
1. غیر معمولی حل
کہیں کہیں آنا مشکل ہے جب آپ نہیں جانتے کہ آپ کہاں جاتے ہیں. ذہنی تمبنےل پر: میں کیا پہنتا ہوں؟ اور کہاں جانا اب کال کریں یا کل؟ طاقت کا بڑے پیمانے پر خرچ کرتا ہے.
ایک اہم منصوبہ
Pixabay.com.
لہذا، ہم سب شام کی منصوبہ بندی کرتے ہیں. وہ بیٹھ گئے اور اہم چیزوں کو پوائنٹس اور وقت پر لکھا، پھر غیر معمولی، مزید - جو ملتوی کیا جا سکتا ہے.
2. سال کے لئے منصوبہ بندی
یاد رکھو، آپ کو ساخینوٹوٹس نہیں ہیں، آپ کو تین سالوں میں پانچ سالہ منصوبہ کو پورا کرنے کے لئے کوئی کام نہیں ہے، اور دن ربڑ نہیں ہے. دن کے لئے ایک منصوبہ بناؤ آسان ہے، لیکن اسے اوورلوڈ نہیں کرتے. اگر آپ نے مہینے کے لئے کاموں کو جمع کیا ہے تو، آپ کو انہیں دن کی فہرست میں نہیں ڈالنا چاہئے.
ختم نہ کرو
Pixabay.com.
باقی کسی شخص کی ضرورت ہوتی ہے، دوسری صورت میں واقعی کوئی ذہنی توانائی نہیں ہے. فلموں، چلنے یا پڑھنے کے لئے اپنی فہرست کا وقت چھوڑ دو، اور یہ سب متبادل سرگرمیوں کے لئے بہتر.
3. خرابی کی شکایت
تخلیقی میس ڈیسک ٹاپ پر بہت سے لوگوں کے لئے موجود ہے، لیکن ہر کوئی بھی افراتفری میں پیداواری طور پر کام نہیں کرسکتا. آپ کو Wilts کی طرف سے مشغول کیا جائے گا سوشل نیٹ ورک میں سوشل نیٹ ورک میں براؤزر یا ناکافی کپ میں ٹیبل پر کافی کے ساتھ.
پریشان نہ ہو
Pixabay.com.
تحقیق کے مطابق، جب آپ توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو دماغ پر ایک بڑی تعداد میں بصری تشویشات کا ایک اہم اثر ہے. اور یہ ذہنی توانائی کی بے حد، غیر فعال فضلہ ہے.
ویسے، بہت سے صفائی کی صابن، اور دھونے کے برتن کی طرح بدمعاش طبقات توجہ مرکوز کرنے اور اہم کے بارے میں سوچتے ہیں.
4. وقت میں شروع
جو بھی بحث کرتا ہے کہ کامل نتیجہ ہر ایک کو خوش کرتا ہے - اور کلائنٹ، اور ملازم. لیکن اکثر اکثر کوئی بھی ہماری طرف سے ایک منصوبہ کی ضرورت نہیں ہے. 5+ کے لئے سب کچھ کرنے کی کوشش مت کرو. آپ کی کوششیں، سب سے زیادہ امکان، کوئی بھی نہیں محسوس کرے گا، لیکن آپ کو زیادہ سے زیادہ افواج اور وقت خرچ کرو گے اگر آپ نے ابھی کام کیا.
وقت کا ٹریک رکھیں
Pixabay.com.
اہم بات وقت میں روکنے کے قابل ہے. "عزیز سدوروف آئیون" پر "پیارے آئیون سڈوروف" کو پار کرنے کے لئے دسسویں وقت کے لئے کافی نہیں. یہ کوئی فرق نہیں پڑتا. کمال پرستوں کو ہمیشہ کے لئے مثالی نتیجہ حاصل کرنے کی کوشش کر سکتی ہے. لہذا، اپنے آپ کو ایک دادا اپنے آپ کو ڈالیں - میرے پاس لکھنے لکھنے کے لئے 15 منٹ ہیں.
5 اضافی لوڈ
اپنے سر میں سب کچھ رکھنے کی کوشش مت کرو. جلد یا بعد میں آپ اب بھی کچھ اہم، اور سب سے زیادہ غیر معمولی لمحے میں بھول جائیں گے. گیجٹ یا پرانی قسم کی نوٹ پیڈ پر اعتماد کریں، آپ اپنے "رام" کو دوسرے ٹیلی فون نمبروں، شاپنگ کی فہرست، اسی منصوبوں سے آزاد کریں گے اور اس سے زیادہ مؤثر طریقے سے معاملات کو حل کرسکتے ہیں.
دماغ کو اوورلوڈ نہ کریں
Pixabay.com.
ویسے، سائنسدانوں کا دعوی ہے: آپ جو لکھتے ہیں وہ بہتر میموری میں ملتوی کرتے ہیں.