کتنے پینے کے لئے؟
ڈاکٹروں نے ایک درست شراب کی شرح مقرر کی ہے جو جسم کو نقصان پہنچا نہیں کرے گا. آپ ایک بار پھر ہر آٹھ دن خالص الکحل کے 170 گرام (تقریبا 538 ملی لیٹر وڈکا) استعمال کرسکتے ہیں. یہ سرخ شراب یا ناقابل برداشت بیئر ہوسکتا ہے. یہ قابل قدر ہے کہ حکمرانی صحت مند نوجوانوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو شدید دباؤ، جگر، دل، پیٹ اور آنتوں کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے.
آپ کا معیار کیسے تلاش کرنا ہے؟
ہر عضو تناسل خود کو شراب اور اس کی مقدار میں مختلف طریقے سے رد عمل کرتا ہے. لہذا، یہ آپ کے معیار کو جاننے اور محسوس کرنا بہتر ہے. ماہرین کا شمار کیا گیا تھا کہ 70 کلو وزن وزن ایک شخص کے لئے، آپ خالص الکحل 90 جی پی پی پی سکتے ہیں (ویڈو کے تھوڑا سا شیشے). ایک بڑی خوراک پہلے سے ہی جگر کو نقصان پہنچے گی. ایک ہی وقت میں، دماغ پر، شراب کے عضو تناسل کے سب سے زیادہ حساس، پہلے سے ہی 60 ملی میٹر میں ایک شیشے وڈکا کو متاثر کرتا ہے (یہ خالص شراب کی 19 جی ہے). اور بھی حد کی شناخت کی، جس کے بعد جسم شراب کو ری سائیکل کرنے کے قابل نہیں ہے، اور آٹھ دنوں کے لئے وصولی کی ضرورت کے بعد. 70 کلو گرام وزن میں ایک شخص کے لئے - یہ فی دن خالص الکحل 170 جی ہے (ووڈکا کی بوتل سے تھوڑا سا، 538 ملی میٹر). ایک فارمولہ بھی ہے جس کے لئے کسی کو اپنی محفوظ خوراک کا حساب کر سکتا ہے: خالص الکحل 1.5 جی (3.75 ملی میٹر وڈکا) جسم کے وزن کی طرف سے ضرب ہونا ضروری ہے. یہ ہے، 70 کلوگرام 3.75 کی طرف سے ضرب ہے، ہم 262 ملی لیٹر وڈکا حاصل کرتے ہیں. خوراک 5-6 گھنٹے کے اندر اندر شراب لے جاتا ہے تو تقریبا 90 ملی میٹر کی طرف سے اضافہ کیا جا سکتا ہے.
بھاری پھانسی سے بچنے کے لئے کس طرح؟
آپ کو جسم کو پیشگی تیار کرنے کی ضرورت ہے. نئے سال سے دو دن پہلے، آئیوڈین کے ساتھ حوصلہ افزائی کی مصنوعات متعارف کرانے کے لئے ضروری ہے: 200 جی کی کیکڑے، اسکائڈ یا مولولس، سمندر گوبھی کے ساتھ ڈبے بند ترکاریاں یا 8-10 فیچوا. دعوت کے دن روزانہ کولولیٹک ایجنٹوں کو قبول کرنے کے لئے (مثال کے طور پر، مکئی سٹارک) اور اسپرین. اور 31 دسمبر کو وٹامن B6 پینے کے لئے مشورہ دیا. ہضم Enzymes کو بھی اپنایا جانا چاہئے، اور تقریبا دو گھنٹوں تک، 150 ملی میٹر ٹنک کا ایک ٹکڑا 150 ملی میٹر ٹنک اور ووڈکا کے 50 جی کے ایک کاک. اس معاملے میں ٹنک جسم پر اسپرین کے طور پر کام کرتا ہے.
کھانا کیسے کھا
جگر مشکل کو لوڈ کرنے کے لئے، یہ اعتدال پسند کھانے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ پیٹ میں خوراک شراب بھی جمع کر سکتا ہے. ڈاکٹروں کو جرات مندانہ اور پروٹین کا کھانا نہیں مشورہ دیتے ہیں: گوشت، ساسیج، پرندوں، مٹر، مشروم، پھلیاں. اس طرح کا کھانا جسم پر الکحل کے اثر کو کم نہیں کرتا، لیکن اسے ملتوی کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، ایک شخص زیادہ معیارات پیتا ہے. اسی وجوہات کے لئے ماہرین تیز اور ستارہ کی مصنوعات، مشروم کھانے کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں. سب سے بہتر، اگر تہوار کی میز پر بہت سے سبزیاں اور پھل ہوں گے. یہ وہی ہے جو الکحل کی پروسیسنگ میں منشیات کی بہترین مدد کرتے ہیں. خوبصورت سوربینٹ چاول ہے. ڈاکٹروں کے مطابق، شہد، sauerkraut اور لیمن بھی، ایک ناشتا کے طور پر خوبصورت ہیں. ماہرین اور نمکین مچھلی کے خلاف نہیں، جو جسم میں سوڈیم کی قلت بحال کرنے میں مدد ملے گی.
اگر یہ اب بھی گوشت اور میئونیز سلاد سے انکار کرنے کے لئے ظاہر نہیں ہوتا ہے، تو یہ MEZIM پینے کے لئے بہتر ہے. اور نوجوانوں سے جانا جاتا قواعد کے بارے میں مت بھولنا: خالی پیٹ نہ پائیں اور دیگر الکحل شراب کے ساتھ شیمپین اور گیس کی پیداوار کے ساتھ مداخلت نہ کریں.