شاندار سنہرے بالوں والی ایرک Herceg نے اعتراف کیا کہ 30 کلو گرام پر وزن میں کمی عالمی اندرونی تبدیلیوں کی وجہ سے:
"میری زندگی میں دو بڑی تبدیلی تھی. بارہ سال پہلے میں نے تیس کلو گرام کھو دیا. یہ میرے لئے بھاری آزمائش نہیں تھی: ایک خواب پر توجہ مرکوز ہر روز اس کے عمل کے لئے ہر چیز کو کرنے میں مدد ملی. وزن میں کمی کے بعد، لوگوں نے مجھ سے نمٹنے کے لئے شروع کر دیا، اور میں نے خود کو باہر سے باہر نہیں بدل دیا، لیکن اندرونی طور پر: یہ زیادہ ٹینڈر، ہم آہنگی، پرسکون اور نسائی بن گیا، ناراض اور دوسرے لوگوں کو ناراض اور حسد بند کر دیا. یہ ایک شاندار احساس ہے! جب میں نے صرف اس طرح لگے تو میری رائے میں، مجھے کرنا پڑا، میں اپنے ساتھ آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون بن گیا.
ایرک Herceg: "وزن میں کمی کے لئے میری حوصلہ افزائی اپنے آپ سے محبت کرنے اور احترام کرنے کی ایک بڑی خواہش تھی، ایک نازک اور نرم لڑکی کی طرح محسوس کرتے ہیں"
سروس مواد پریس کریں
میرے وزن میں کمی کا بنیادی راز یہ کرنے کی ایک بڑی خواہش میں تھا. واضح حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ضروری ہے. اور میری حوصلہ افزائی خود سے محبت کرنے اور احترام سے محبت کرنے کی ایک بڑی خواہش تھی، ایک نازک اور ایک نرم گرل فرینڈ کی طرح محسوس کرتے ہیں. لیکن مقصد صرف ایک خوبصورت جسم حاصل کرنے کے لئے نہیں تھا - میرے لئے میرے لئے خوش محسوس کرنے اور مجھے لوگوں کے رویے کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری تھا. جب میں نے 30 کلو گرام وزن اٹھایا تو، میں نے مجھ پر توجہ نہیں دی تھی یا افسوس کے ساتھ مجھ سے دیکھا، وہ کہتے ہیں، جیسا کہ اس طرح کی ایک نوجوان لڑکی نے خود کو اس طرح کی ریاست میں لے لیا.
میں مسلسل مجھ سے لگ رہا تھا کہ تمام لوگوں نے میری ظاہری شکل، موٹے جسم اور ٹانگوں پر تبادلہ خیال کیا. میں کمزور محسوس کرتا ہوں، کمزور، لیکن میں ایک مضبوط شخص بننا چاہتا ہوں اور چیک کریں کہ میں اپنی زندگی کو تبدیل کرنے میں کامیاب ہوں. اور مجھے یہ مل گیا! میں نے سوچا: "اوہ خدا، یہ ممکن ہے! اور اگر ایسا ہے تو، میرے دوسرے خوابوں کو پورا کرنے کے لئے بھی حقیقت پسندانہ ہے. " میں ایک فنکار بننا چاہتا ہوں، اور میں اسے بن گیا. میں افسانوی گروپ "کے ذریعے" GRA "کا رکن ہوں، جو خود میں خوبصورتی، نسائیت اور جنسیت کا عکاسی ہے. تو میں نے اپنا خواب مکمل طور پر انجام دیا. اور اب تمام لڑکیوں جو اب وزن میں کمی کے راستے پر کھڑے ہیں، میں یہ کہنا چاہتا ہوں: ایسا نہیں لگتا کہ آپ کس طرح حاصل کرتے ہیں، کس طرح طاقت اور پیسہ خرچ کرے گا، جو مدد کرے گی. یہ تباہ کن خیالات ہیں، ان کے بعد ان کے ہاتھوں کو فوری طور پر گر جاتا ہے. آپ کے مقصد پر توجہ مرکوز کریں، کائنات آپ کی مدد کرے گی اور مطلوب ایک کی قیادت کرے گی.
دوسری عالمی تبدیلی اندرونی ہے، یہ حقیقت یہ ہے کہ میں نے اپنے آپ پر کام شروع کر دیا، میری غلطیوں کو تسلیم کرنے کی وجہ سے ہوا. یہ بہت مشکل ہو گیا، میں نے پکارا، میرے اعمال پر سوچا، میری زندگی کا تجزیہ کیا. ایک اچھا کام ہے! لیکن اب روح مجھے اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے صحیح راستہ بتاتا ہے. بنیادی طور پر میری مشورہ: خالص روح اور محبت کے ساتھ سب کچھ کرو. آپ دوسروں کے ساتھ ہی بہتر نہیں رہیں گے، آپ اپنے آپ سے زیادہ پیار کرتے ہیں. اور اپنے آپ سے محبت کرو، آپ کا جسم اور جسم اچھا اور صحیح ہے. آپ دوسرے نقصانات میں تلاش کر رہے ہیں اور آپ اپنی زندگی میں رہیں گے. "
پراسرار brunette اولگا Meganskaya ایک سبزیوں کے کھانے کے لئے شکریہ صحت کی ریاست کو بہتر بنایا:
اولگا میگنسکایا: "گوشت سے انکار کرنے کے بعد، میں نے بہت بہتر محسوس کیا، اور جسمانی طور پر، اور ذہنی طور پر
سروس مواد پریس کریں
"میری تبدیلی کی تاریخ جس نے واقعی میری زندگی کو متاثر کیا ہے وہ پھولوں کی غذائیت سے منسلک ہے. میں اکثر اپنی پوری زندگی کو سردی کے ساتھ تکلیف دیتا ہوں. انجنینا، لاریگائٹس - عام طور پر آوازوں میں صوتی اپریٹس کی پیشہ ورانہ بیماریوں. یہ میرے لئے ایک بڑا مسئلہ تھا: ایک سال میں تین سے پانچ گنا ہسپتال جانا پڑا. میں نے اپنی صحت کا جواب دیا، Foniatra کی سفارشات کی تعمیل کرنے کی کوشش کی (ایک ماہر جو آواز سازوسامان کے علاج سے متعلق ہے)، لیکن ایک ایسے شخص کے لئے جو زبانی کی طرف سے پیسہ کماتے ہیں، یہ تقریبا ناممکن تھا. میں لفظی طور پر ایک نا امید صورتحال میں تھا، اور یہاں میری زندگی میں میری زندگی میں ایک نئی غذائیت کا نظام آیا: میں نے گوشت سے انکار کر دیا. یہ میری دشواریوں سے آواز اور بار بار سرد کے ساتھ منسلک نہیں تھا. میرا انتخاب اخلاقی خیالات سے طے کیا گیا تھا. لیکن پھر میں یہ بھی تصور نہیں کر سکا کہ وہ کتنی دیر تک وہ میری زندگی کو تبدیل کرے گی.
میں نے بہت بہتر محسوس کیا، اور جسمانی طور پر، اور ذہنی طور پر. مجھے لگتا ہے کہ وہ لوگ جو جانوروں کے کھانے کے ردعمل پر عمل کرتے ہیں، اب سمجھتے ہیں کہ یہ کیا ہے. میں فطرت اور اپنے ساتھ مساوات کے ساتھ مساوات بن رہا تھا. ایسا لگتا ہے کہ اس مرحلے پر بھی اب میں زیادہ سے زیادہ محسوس کرتا ہوں. آرام دہ اور پرسکون تھا، نرمی، میں خود کو محسوس کرتا ہوں کہ ندی میں کیا کہا جاتا ہے. بیرونی تبدیلی بھی ہوا: میری جلد واضح طور پر صاف کردی گئی تھی، رنگ بہتر ہوگئی. لیکن سب سے زیادہ خوشگوار بونس - میرے پاس کوئی اوروی نہیں ہے! بیماریوں کی تعدد 7 گنا کی اوسط سے کم ہوگئی. یہ میرے لئے ایک حقیقی تعجب تھا! "
گروپ Ulyana Snetskaya کے Rupported رکن نے نئے کھیلوں کو دریافت کیا اور کسی بھی صورت حال میں خود کو کنٹرول کرنے کے لئے سکھایا:
Ulyana Snetskaya: "میرا روزانہ رسم ھیںچ رہا ہے"
سروس مواد پریس کریں
"میں ہمیشہ میرے ساتھ توازن اور ہم آہنگی کی تلاش کر رہا ہوں، میں ہر سال تبدیل کرنے کی کوشش کرتا ہوں: ترقی میں - زندگی! شاید میری زندگی میں سب سے زیادہ تبدیلی کی مدت موسیقی حقیقت شو "سٹار فیکٹری" میں حصہ لینے کے لئے تھا، جہاں میں چھ ماہ کے لئے 24/7 کیمروں کے تحت رہتا تھا، بغیر پیاروں کے ساتھ بات چیت کرنے کے قابل نہیں اور یہاں تک کہ باہر جانا. پھر میں نے صرف اپنے آپ سے تعلق نہیں کیا. میں ہمیشہ ایک دباؤ مزاحم شخص رہا ہوں، لیکن اس تجربے کے بعد بھی مضبوط اور احساس ہوا ہے، اس کے علاوہ اس نے چھوٹی چیزوں کی تعریف کرنے لگے کہ روزمرہ زندگی میں بہت سے لوگوں کو عام طور پر نوٹس نہیں ملتا. میں اس وقت بھی شامل ہوں.
ہمارے ساتھ اس منصوبے کو مختلف ہدایات میں سب سے اوپر کوچوں میں مصروف کیا گیا تھا: باکسنگ، یوگا، رقص. وہ لفظ کے اچھے معنی میں بے حد بے حد تھے. میرا اعداد و شمار بہت سخت تھا، میں کافی مشکل بن گیا، میں نے سیکھا کہ میرے جسم کو کیسے محسوس ہوتا ہے. اس نے مجھے اعتماد دیا کہ میں اس پر اثر انداز کرنے کے لئے سست نہیں ہوا. صلاحیت خوبصورت اور آرام دہ اور پرسکون حرکت پذیری ہے - فنکار کے لئے بہت اہم معیار، اس منصوبے کا شکریہ، میں نے اسے بہت اچھا پمپ دیا. تحریکوں کا شکریہ، آپ کو صرف اس مرحلے پر، لیکن زندگی میں محبت جذبات کو دوبارہ جذب اور دکھا سکتے ہیں. ناظرین آپ کو بالکل مختلف طور پر سمجھنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اس تبدیلی نے مجھے زندگی میں ایک بہت بڑا اثر دیا، اور اس کے بعد سے، ایک ھیںچو میری روزانہ رسم رہتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ ایک لڑکی کے لئے ایک عالمگیر کھیل ہے. یہ آپ کو شکل کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے، clamps سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہتر محسوس کرتے ہیں، زیادہ نسائی اور خوبصورت بن جاتے ہیں. "