چاہے یہ آپ کے ساتھ ہوا ہے کہ آپ آئینے سے رابطہ کرتے ہیں، اور موڈ فوری طور پر پرواز کرتا ہے، کیونکہ عکاسی میں آپ کو جو کچھ چاہے وہ دیکھتا ہے؟ اور اس تصویر کے بارے میں ہم بات نہیں کریں گے.
منتخب کرنے کے لئے کس قسم کا وزن کم ہے؟ اپنے آپ کو غذا کے ساتھ اپنے آپ کو واپس کرنے کی ضرورت نہیں ہے جو صرف ایک مختصر مدت کے اثر کو لاتا ہے، اور یہ ہمیشہ نہیں ہے. تاہم، ہمیشہ ایک راستہ ہے.
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے جسم کو سمجھنے اور اس کے آلے کی پیچیدگی کا احساس کرنے کے لۓ. جیسا کہ آپ، زیادہ تر ممکنہ طور پر، آپ جانتے ہیں، نفسیاتی طور پر قریب سے قریب سے منسلک ہے. صرف آپ کے جسم کو قبول کرتے ہیں، آپ کو وزن کم کرنا اور اثر کو بچانے کے لئے مل جائے گا.
ہم آئورواڈ کے ذریعہ وزن میں کمی کے طریقوں کا مطالعہ کرنے کی کوشش کریں گے، بھارتی ادویات کا نظام سنکھیا کے ہندو فلسفیانہ نظام پر مبنی ہے. لفظ "آورواڈو" کا ترجمہ "صحت مند زندگی کا سائنس" کے طور پر ترجمہ کیا جاتا ہے.
Ayurveda کے بارے میں تھوڑا سا
"ایور" سنسکرت سے "زندگی" کے طور پر ترجمہ کرتا ہے، "ویڈا" کا دوسرا حصہ "سائنس" ہے. اگر آپ دونوں حصوں کو شامل کرتے ہیں تو، "سائنس آف سائنس" کو بے نقاب کیا جاتا ہے. آئورواڈا اس حقیقت سے ممتاز ہے کہ اس کی مدد سے ہر شخص کے نقطہ نظر کو منتخب کیا جاتا ہے، یہ لوگوں کی تقسیم کی وجہ سے ہے. آورواڈا کے اصول پر، تین اجزاء انسان میں مشترکہ ہیں: پٹ، وٹ، کاپا. یہ ان اجزاء کا انفرادی سیٹ ہے جو آئورواڈا کے مطابق ان کے "دوشا" کی طرف سے انکار کیا جائے گا) اور ایک دوسرے سے لوگوں کو الگ کر دیتا ہے.
عملی طور پر اس طرح کے معاملات میں کوئی بھی ایسا نہیں ہے کہ تمام تین خوراکیں برابر حصص میں موجود ہیں، ہمیشہ کسی حد تک غالب ہوتے ہیں. جسم میں تبادلے کے عمل کو بھی اس شخص میں دشر کی تقسیم کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، اور اس وجہ سے، ایک سیٹ یا وزن میں کمی.
اگر پٹ کسی شخص میں غالب ہوجاتا ہے، تو اس کے لئے وزن کم کرنے کے لئے یہ بہت آسان ہے، وہ کچھ بھی ہضم کر سکتا ہے، لیکن لوگوں کو محتاط رہنے کی ضرورت ہوتی ہے اور احتیاط سے ان کی غذا کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ وزن فائدہ خاص طور پر ان کے لئے خاص طور پر متعلقہ ہے. سب سے زیادہ متضاد قسم اون ہے، یہاں پیش گوئی کرنا مشکل ہے، اس کے برعکس، اس کے برعکس، وزن بہت زیادہ ہے.
ہم آئورواڈا میں وزن میں کمی کے طریقوں کو تلاش کرنے کی کوشش کریں گے
تصویر: Pixabay.com/ru.
اس کی قسم میں ہم آہنگی کے بارے میں موجود ہونے کے لۓ، ہر دوچار غذائیت میں اس کے نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے، انفرادی غذا کو ڈرائنگ کرتی ہے. ہم اہم اقسام دیکھیں گے - کاپا، پٹ اور واٹ.
قسموں میں تمام اختلافات کے ساتھ، ایک عام اصول ہے: کیپ کی راشن چھڑی. یہ دوہ زمین کی توانائی کی علامت ہے، یعنی، حیاتیات سیال کے مساوات کی طرف جاتا ہے. عام طور پر ایک ڈشر انسان میں غالب ہوتا ہے. اگر آپ اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ جس دودا آپ کو غلبہ دیتا ہے، تو آپ وزن کم نہیں کرسکتے، بلکہ نتیجے میں وزن کو بھی کنٹرول کرسکتے ہیں. چلو ہر قسم کے بارے میں مزید تفصیل سے سیکھیں.
آئورواڈا کے اصول پر، تین اجزاء انسان میں مشترکہ ہیں
تصویر: Pixabay.com/ru.
واٹ (ہوا توانائی)
اس قسم کی توانائی کی اہمیت کے ساتھ لوگ عام طور پر پتلی ہیں. یہ ہوا توانائی مسلسل تحریک میں ہے. اس قسم کے لوگوں کی طرح - وہ جگہ نہیں بیٹھتے ہیں، سب کچھ جلدی جلدی کرتا ہے. اکثر اندرا سے متاثر ہوتے ہیں. ان کی نفسیات حیرت انگیز طور پر منتقل، آسانی سے حوصلہ افزائی ہے، اور بھوک یا تو صرف غیر حاضر یا بہت برا ہے. مائنس کی طرف سے شدید تھکاوٹ اور مضبوط پتلی شامل ہیں.
غذا کے باوجود، وہ کبھی کبھی زندگی کے لئے پتلی رہتے ہیں، لیکن وہ بہت سے خرابیوں اور اکثر بیمار ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، وہ پیٹ میں درد کی طرف سے خصوصیات، مختلف spasms اور cardiovascular نظام کے ساتھ مسائل.
لوگوں کے لئے غذا اون کی قسم
خام پھل سے انکار، ورنہ آپ پیٹ کے ساتھ مسائل سے بچنے سے بچ نہیں سکتے ہیں. خام سبزیوں کے ساتھ، آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے - اگر ہم ایک ترکاریاں کی شکل میں استعمال کرتے ہیں تو پھر صرف ایک تیل کی شکل میں ریفئلنگ کے ساتھ. ذہنی برتن اچھی طرح سے جذب ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، دلی. مساوات کو بچانے کے لئے، آپ کو خام اور خشک خوراک سے بچنے کی ضرورت ہے، خمیر شدہ خمیر شدہ مصنوعات، مچھلی، گوشت محدود مقدار میں، انڈے اور تیل میں ترجیح دیتے ہیں.
پٹ (توانائی آگ)
یہ لوگ عام طور پر درمیانے درجے کی ہیں، جسم کو گولی مار دیتی ہیں، کم از کم مکمل ہوتے ہیں، لیکن کھانے کے لئے متفق نہیں ہیں. یہ قسم بہت گرم ہے: اس آٹا کے پیش گوئی کے ساتھ ایک شخص پورے جسم میں گرمی اٹھا سکتا ہے، اور جسم میں مسلسل دہن کے عمل کی وجہ سے. ہضم کے ساتھ، وہ عام طور پر نہیں ہوتے ہیں. وہ بالکل بالکل آتے ہیں، بالکل جگہ پر مبنی ہیں، جارحانہ ہیں.
پییٹی لوگ دوسرے دو اقسام کے مقابلے میں سب سے زیادہ جرات مندانہ خوابوں کو لاگو کرنے کے قابل ہیں. چونکہ یہ قسم کامیابی کا مقصد ہے، بہترین نتیجہ حاصل کرنے کے لۓ، یہ وہ چاہتا ہے جو تمام روحانی اور جسمانی قوتوں کو خرچ کرے گا. اگر یہ اون اور کپلا کے ساتھ ایک ٹیم میں کام کرنے کے لئے ہوتا ہے، تو یہ عام طور پر ایک ہی تیز رفتار ہے، یہ کپاس کے طور پر اتنا فعال نہیں ہے، لیکن کم قیمتی نہیں.
ہم اہم اقسام دیکھیں گے - کیہا، پٹ اور واٹ
تصویر: Pixabay.com/ru.
پٹ کی طرح لوگوں کے لئے غذا
کپاس کے برعکس، یہ قسم سلیڈوں کی شکل میں خام سبزیوں کے استعمال کو ظاہر کرتا ہے، لیکن ھٹا اور نمک کے ساتھ نہیں ہوتا.
برباد شدہ انکار پھل پینے کے مٹھائی: میٹھی چیری، انگور، خربے. گوشت اور انڈے کا استعمال کٹائیں، انہیں پرندوں پر تبدیل کریں.
کاپا (زمین کی توانائی)
یہ سب سے زیادہ دشواری قسم ہے، ان کے لئے وزن کم کرنے کے لئے مشکل ہے. یہ عام طور پر بڑے لوگ ہیں جو بہت تیزی سے زیادہ وزن حاصل کر رہے ہیں. کردار میں، وہ پرسکون، نرم، امن پسند ہیں. وہ نیند سے محبت کرتے ہیں اور کم از کم جلدی جلدی کرتے ہیں، اس وجہ سے تبادلے کے عمل دیگر اقسام کے مقابلے میں سست ہیں. ذیابیطس، دمہ، اور موٹاپا سے متاثر.
کاپا کے سب سے زیادہ عام بیرونی اقسام: وسیع چہرے کے ساتھ لوگ، آنکھیں عام طور پر روشن ہوتے ہیں، لیکن بعض اوقات بھوری ہیں، محرمیں سیاہ، موٹی، ایک خوبصورت شکل کے ہونٹ ہیں، اکثر موٹے ہیں.
Kapapa قسم کے لئے غذا
روزمرہ غذا میں تیز اور پابند مصنوعات شامل کریں. میٹھا، آٹا اور نمک کو خارج کردیں. اہم مسئلہ زیادہ سے زیادہ ہے، لہذا احتیاط سے آپ کی پلیٹ میں کھانے کی تعداد کی پیروی کریں. آپ کا بنیادی پھل ایک سیب، کبھی کبھی کیلے ہے. سست میٹابولزم کو تیز کرنے کے لئے جسمانی اضافے کے بارے میں بھی مت بھولنا.