ماسٹر کلاس: میں پوسٹ کو ٹھیک کرتا ہوں

بہت سے لوگ ابدی تنازعات کی قیادت کرتے ہیں: جو شخص خوبصورت کہا جا سکتا ہے. ذاتی کوچ evgenia mazur اس کا اپنا جواب ہے: سب سے پہلے، جو صحیح کرنسی ہے. یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ کسی کو دانش مند مردوں سے، "سچائی خوبصورتی اور صحت کا ساتویں راز صحیح پوزیشن کی طاقت ہے! کرنسی موڈ، جذبات اور جسمانی حالت کو متاثر کرتی ہے. " اور یقینا: کون سا موڑ، گھاٹ اور ایک شخص کو جھکاو میں خوبصورتی پر غور کر سکتا ہے؟ کشش ثقل فورسز غیر معمولی ہیں، وہ 24 گھنٹوں میں ایک دن ھیںچو، بٹی ہوئی، گنا، فی الحال اس وقت تک تسلیم کرنے سے باہر لوگوں کے بہاؤ کی طرف سے فعال طور پر تبدیل کریں - یہاں تک کہ نیند کے دوران، جب لوگ خود کو کنٹرول نہیں کرتے ہیں.

ایگین کا کہنا ہے کہ "سائنسی طور پر قائم کردہ حقیقت: اگر آپ کے پاس صحیح کرنسی ہے تو کشش ثقل آپ کی اتحادی ہے." پٹھوں کو متوازن ہونا ضروری ہے. صرف اس طرح جسم کشش ثقل کی طاقت کا سامنا کرنے کے قابل ہو جائے گا، جو نیچے ھیںچتی ہے. اگر آپ کے پاس مضبوط اور لچکدار عضلات ہیں، تو آپ خوبصورت اور صحیح طریقے سے برقرار رکھنے کے قابل ہو جائیں گے. ایک سعدیلی شخص میں، چھاتی کی پٹھوں کو کم کیا جاتا ہے. اور ایک ہی وقت میں، پیچھے کی پٹھوں لمبائی اور کمزور ہیں.

یاد کیا جانا چاہئے: جب پیچھے کی سطح کی گردن کی پٹھوں کو برباد کر دیا جاتا ہے - سب سے زیادہ مختصر، جو بیکڈ سے منسلک ہوتے ہیں، گردن کے پورے سامنے کی ساخت اور ایک ساکنگ ڈبل ٹھوس کی ظاہری شکل کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. occipital لفف نوڈس بند کر دیا گیا ہے،

آنکھوں کی edema، پورے چہرے اور گردن کی طرف کی طرف جاتا ہے. آرام دہ اور پرسکون طور پر lumbar eflectection تبدیل، جس میں اطراف کے چاروں طرف (خاص طور پر یہ پیچھے سے قابل ذکر ہے) کی طرف اشارہ کرتا ہے. "

ویسے، آپ کے پٹھوں مسلسل کام میں ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ جم سے کہیں زیادہ ہیں، اور صرف کھڑے ہو یا بیٹھتے ہیں - وہ جسم کو ایک پوزیشن میں پکڑتے ہیں، دوسری صورت میں آپ صرف گر جاتے ہیں. کشش ثقل کے ساتھ مسلسل جدوجہد میں وہ (پٹھوں). اور اگر عضلات متوازن نہیں ہیں (کچھ نکالا جاتا ہے، دوسروں کو عام طور پر بھول جاتا ہے جو وہ کیا ہیں)، بیماری ہوتی ہے. چھوٹے بیماریوں کے بغیر ایک شخص زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچا شروع ہوتا ہے. اور پھر وہاں ایک شیطانی حلقہ ہے: میں نچوڑ رہا ہوں، آپ کو کمپریس، بھی زیادہ موڑ، اور گھومنے اور سکڑنے، زیادہ بار بار اور ٹھوس. لہذا "بیماری پینٹ نہیں ہے" - ایک حقیقی حقیقت.

صوتی یقین دہانی میں ماہرین: کوئی زیادہ تر جادو مشقوں اور غذا اس قسم کی ریاستوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی جب تک کہ آپ کو پوری طرح "پیداوار" (لفظ "سٹین سے") نہیں کرتے. اور یہاں تک کہ پلاسٹک سرجن بھی جلد کی توسیع کے ٹکڑوں کو کاٹ سکتا ہے، لیکن گردن کو کم کرنے کے لئے نہیں، لیکن اس کے برعکس، صرف اس کے برعکس، کیونکہ کسی بھی سکرموں اور نشانوں کو ان بدترین نشانوں اور نشانوں کی جگہ پر پٹھوں ہائپرٹنس بناتا ہے (اندر یہ معاملہ، سر صرف "کندھوں پر). یاد رکھیں کہ، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے نتائج کے مطابق، آپ کی 65٪ آپ کی خوبصورتی طرز زندگی (کھیل، دائیں کھانے، نیند)، صرف 15٪ - جینیاتی پیش گوئی سے، 20٪ - سفید میں ماہرین کی کوششوں سے پر منحصر ہے. کوٹ (ڈاکٹروں، کاسمیٹولوجسٹ، مساجد).

اسی وجہ سے ذاتی کوچ ایجججج نے یقین دہانی کرائی: سب کچھ آپ کے ہاتھوں میں ہے! اور نوجوانوں، خوبصورتی، اور صحت - آپ کی خوبصورتی کی بنیاد. اور آپ براہ راست دفتر میں جمناسٹکس کر سکتے ہیں. عام fizkult-پانچ منٹ! ہم بڑھتے ہیں، ہمت اور ... بڑھتے ہیں!

اور فوری طور پر - چار کے لئے ایک سینٹی میٹر! جی ہاں، جی ہاں، یہ ممکن ہے! کوئی وجہ نہیں، سب کے بعد، Golzouorsi یقین دہانی کرائی: "ہماری دنیا میں بچت کی طاقت ایک کھیل ہے."