مکمل الیگزینڈر نیویسکی سنیما اور کھیلوں کے متعدد پرستار کے لئے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے، اور دونوں روس اور بیرون ملک دونوں کے لئے: 20 سال تک، آرٹسٹ امریکہ میں رہتا ہے. اب Coronavirus کے پھیلاؤ کے ساتھ ایک خاص مشکل صورتحال ہے. ہم نے الیگزینڈر سے رابطہ کیا اور پتہ چلا کہ ہالی ووڈ ستارے اس مشکل وقت میں رہتے ہیں، کیونکہ باڈی بلڈر خود کو قارئین پر فارم کو برقرار رکھنے کے لئے جاری رکھتا ہے اور گھر چھوڑنے کے بغیر "سادہ موت" کیا جا سکتا ہے.
- الیگزینڈر، مجھے بتائیں کہ آپ خود کو موصلیت میں کیسے رہتے ہیں؟
- مجھے امید ہے کہ آپ کے تمام قارئین صحت مند ہیں اور اس عجیب وقت کے بارے میں امید مند ہیں. بیورلی پہاڑیوں میں، جہاں میں رہتا ہوں (شہر جہاں بہت سارے ہالی وڈ مشہور شخصیات رہتے ہیں، - تقریبا. آٹو )، چلنے کی اجازت ہے، لہذا ہر دن میں تازہ ہوا میں کم از کم ایک گھنٹہ خرچ کرتا ہوں. ہر دن میں ہر روز تقریبا 1.5 گھنٹے بھی کرتا ہوں - میرے پاس ایک بار، اور گھر میں dumbbells ہے. دوپہر میں، میں نے پہلے سے ہی تخلیقی تصاویر اور ان منصوبوں پر مذاکرات کے کئی گھنٹوں کو وقف کیا ہے جو اب بھی مہاکاوی کی وجہ سے منجمد ہیں اور اسکائپ کا استعمال کرتے ہوئے مختلف ٹیلی ویژن کے پروگراموں میں انجام دیتے ہیں. میں تقریبا 9 بجے تک اٹھتا ہوں، میں دیر سے جھوٹ بولتا ہوں - میں یہاں تک کہ فلموں یا ٹی وی شوؤں کو دیکھتا ہوں. اس موڈ میں، میں پہلے سے ہی دوسرا مہینے کے لئے رہتا ہوں، کیونکہ کیلیفورنیا میں، مارچ کے وسط میں خود تنہائی کے قوانین متعارف کرایا گیا.
- اور آپ نے روس میں پریشانی کا وقت انتظار نہیں کیا تھا؟
- میں ماسکو سے لاس اینجلس سے 20 سال پہلے، میرا گھر یہاں آیا. اگرچہ، اگرچہ، قدرتی طور پر، تقریبا روزانہ اب میرے پاس پیارے اور دوستوں کے ساتھ تعلق ہے جو روس میں ہیں.
عام طور پر، کورونیویرس کے ساتھ صورتحال کس طرح آپ کی زندگی اور آپ کے کام کو متاثر کرتی ہے؟
یقینا، میری زندگی صرف اس حقیقت کی وجہ سے کم آرام دہ ہو گئی ہے کہ میرا پسندیدہ ریستوران، کھیل ہال اور سگریٹ کلب عارضی طور پر بند کر دیا گیا ہے. لیکن، جیسا کہ میں نے پہلے ہی بتایا تھا، میں گھر میں کامیابی سے تربیت دینے کا انتظام کرتا ہوں، کسی بھی خوراک کو پکایا یا حکم دیا جاسکتا ہے، اور تھوڑی دیر کے لئے سگریٹ دھواں نہیں ہے - یہاں تک کہ صحت مند (مسکراہٹ). کام کے طور پر، اب ہالی وڈ میں تقریبا تمام فلموں اور ٹی وی شو کی فلمنگ بند کردی گئی ہے. لیکن میں مستقبل کے منصوبوں کے حالات کے ساتھ ساتھ نئی کتاب کے مطابق گھر میں کام کرتا ہوں.
- آپ کے اسٹار ساتھیوں کے بارے میں کیا ہو رہا ہے کے بارے میں فکر مند ہیں؟
- میں بہت سے دوستوں کے ساتھ رابطے کی حمایت کرتا ہوں. بہت سے لوگ حیران ہوئے تھے جب مہاکاوی شروع ہوگئی اور اولگا کریلینکو نے انگلینڈ میں کورونویرس بن گئے، اور آسٹریلیا میں ایک نئی فلم کی شوٹنگ میں ٹام ہانک اور اس کی بیوی ریٹ وولسن. لیکن اب، ایک مہینے بعد، کوئی بھی گھبراہٹ نہیں ہے. اور مجھے خوشی ہے کہ اولگا، ٹام اور ریتا بھی بہت بہتر محسوس کرتے ہیں! امریکی فلم انڈسٹری کے طور پر، یہ بہت نقصان پہنچاتا ہے، لیکن اس صورت حال میں یہ ناگزیر ہے.
لیکن میں آپ کو فیس بک میں دیکھتا ہوں کہ آپ اپنے مشہور دوستوں کے ساتھ بات چیت جاری رکھیں گے ...
نہیں، بدقسمتی سے، اب تمام مواصلات فون کی طرف سے ہوتی ہے. مارچ کے پہلے نصف میں آخری ذاتی ملاقاتیں تھیں. اس وقت یہ تھا کہ آپ میرے سوشل نیٹ ورک میں موجود تصاویر بنائے گئے تھے. مثال کے طور پر، یہ مارچ میں تھا کہ میں نے ال Pacino سے ملاقات کی اور انہیں آنے والی سالگرہ پر مبارکباد دی - 25 اپریل کو وہ 80 ہو جائے گا! مارچ میں میں بھی شراب ڈیزل کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے خوش ہوں، جو اب بھی اپنی نئی فلم کو آزاد کرنے میں کامیاب رہا تھا اس سے پہلے کہ سینماوں کو مہاکاوی کی وجہ سے دنیا بھر میں بند کر دیا گیا تھا.
الیگزینڈر نیسکی نے آنے والی سالگرہ کے ساتھ ال پاکوینو کو مبارکباد دی
ایک ذاتی آرکائیو سے
- کیا آپ کو قارئین کی مدت کے دوران کوئی نیا شوق ہے؟
ایمانداری سے، میرے پاس نئے شوق کے لئے وقت نہیں ہے! لیکن مجھے خوشی ہے کہ زیادہ وقت پر پرانے ایک پر ظاہر ہوا ہے. مثال کے طور پر، میں دوبارہ پڑھتا ہوں.
- اور آپ اپنے آپ کو Coronavirus کے خلاف کس طرح کی حفاظت کرتے ہیں؟
قدرتی طور پر، میرے ماسک ہیں. لیکن میں انہیں ایک گروہوں کو ترجیح دیتا ہوں، جب میں اسٹور پر جاتا ہوں. میرے پاس بھی سینیٹیز بھی ہے جو میں باقاعدگی سے استعمال کرتا ہوں. لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ بچپن کی ماں نے مجھے اپنے ہاتھوں کو مسلسل دھونے کے لئے سکھایا، لہذا میں کورونویرس سے بہت ڈر نہیں ہوں.
اسٹور پر اضافہ - کیا یہ آپ کے لئے ایک ٹیسٹ ہے؟ کیا آپ میکرونا، آلو کی طرف سے خریدا ہیں؟
- بیورلی پہاڑیوں میں مصنوعات کی کوئی کمی نہیں ہے، لہذا آلو کے ذخائر کی ضرورت نہیں ہے. میں میرے لئے تیار ہوں اور اسٹار پڑوسیوں کو صحیح گھر پہنچایا جاتا ہے، اور اسٹور میں ایک ہفتے میں ایک بار میں اپنے آپ کو کچھ خرید سکتا ہوں. کل، مثال کے طور پر، میں نے اپنے آپ کو آئس کریم کا مقابلہ نہیں کیا اور اجازت دی.
کیا آپ اب گھر میں کھانا پکاتے ہیں یا کسی میں مدد ملتی ہے؟
- میں آپ کے قارئین اور قارئین کو مایوس نہیں کرنا چاہتا، لیکن میں شاید ہی تیاری کر رہا ہوں. صرف استثنا کے بغیر پسندیدہ خصوصی سکھایا انڈے ہے. دوسری صورت میں، میں کھاتا ہوں، اس سے پہلے، ایک دن 3-4 بار، بہت بڑا حصہ نہیں، چکن، گوشت، سبزیوں اور پھلوں کو ترجیح دیتے ہیں.
کال کے سوال میں، آپ ٹھیک ہیں، جیسا کہ ہم دیکھتے ہیں. لیکن، شاید، اب بھی تخلیقی منصوبوں ہیں، Coronavirus کے ساتھ پوری صورت حال کے باوجود؟ ..
- مہاکاوی سے پہلے، دو پینٹنگز کو فلم کرنے سے پہلے، جس میں میں نے ایک پروڈیوسر بنایا. اب دونوں کی پیداوار میں ہیں، وہاں ایک تنصیب اور آواز پر کام ہے، اس سال جاری کرنے کی منصوبہ بندی کی جاتی ہے اور جلد ہی سرکاری طور پر اعلان کیا جائے گا. اس میں بھی امریکہ میں میری پہلی انگریزی زبان کی کتاب ہوگی. عام طور پر، مجھے کوئی شک نہیں ہے کہ یہ خوفناک مہاکاوی جلد ہی گزر جائے گا، اور موسم گرما میں دنیا دوبارہ واقف ہو جائے گی. شاید فوری طور پر نہیں، لیکن آہستہ آہستہ.
الیگزینڈر نیسکی اور ون ڈیزل
ایک ذاتی آرکائیو سے
- سنا کہ آپ بھی صحافت میں سنجیدگی سے مصروف ہیں ...
- میں واقعی صحافت سے محبت کرتا ہوں اور میں ایک طویل عرصے سے اس میں مصروف ہوں، 2002 میں، میں ہالی وڈ غیر ملکی پریس ایسوسی ایشن فلم اکیڈمی میں داخل کیا گیا تھا، جہاں میں گولڈن گلوبل انعام کے ایوارڈ کے لئے ووٹ ڈالتا ہوں، جس میں اس کی اہمیت میں ورلڈ فلم انڈسٹری صرف آسکر کے لئے کمتر ہے. میرے مضامین، راستے سے، سنہری دنیا کی سرکاری ویب سائٹ پر ہیں.
- خود موصلیت کے حالات میں، بہت سے لوگ اس بات کا سامنا کر رہے ہیں کہ موسم گرما میں موسم گرما میں موسم گرما میں فٹ ہونے کا موقع نہیں. آپ کے کیس میں، کیا آپ فٹ رکھنے کے لئے انتظام کرتے ہیں؟
"میں تقریبا پوری زندگی کو تربیت دیتا ہوں، اور میرے لئے یہ ایک بہتر پادری ہے، چاہے میں جم میں گھر یا باہر نہیں ہوں. لیکن میں ایک پیشہ ور ہوں، اور آپ کے قارئین جو گھر میں بھی dumbbells نہیں کر سکتے ہیں، میں مندرجہ ذیل مشقوں کو مشورہ دینا چاہتا ہوں:
1. فرش سے دباؤ، ہاتھ وسیع پھیل جاتی ہیں (چھاتی کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے)؛
2. میز سے اوپر دھکا، ہاتھوں کو جسم پر دباؤ (ہاتھوں کو مضبوط بنانے)؛
3. جماعتوں کے ذریعے تقریبا ایک وزن کی لفٹنگ کتابیں (کندھوں کو مضبوط بنانے کے)؛
4. اسکواٹس، پانی کی ایک لیٹر کی بوتل پر ہر ہاتھ میں رکھنا (ٹانگوں کو مضبوط بنانے)؛
5. ٹانگوں کی لاگت، فرش پر جھوٹ بولتے ہیں (پیٹ پریس کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے).
ہر مشق میں، 10-12 تکرار کے 3-4 نقطہ نظر انجام دیں. روزانہ اس پیچیدہ کارکردگی کا مظاہرہ کریں، اور جب قارئین ختم ہوجائے تو، آپ کو بہترین جسمانی شکل میں گھر سے باہر آ جائے گا. اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ کھیلوں کو نہ صرف زیادہ کام کرے گا، بلکہ امید اور مثبت رویہ بھی شامل ہے، جو اب بہت اہم ہے!
میں آپ کو تمام صحت اور سب سے بہترین چاہتا ہوں. اپنے آپ اور اپنے پیاروں کا خیال رکھو!