"میری منتقلی کی تاریخ چالیس سال میں شروع ہوئی. میرے نوجوانوں میں، میں تھوڑا سا تھا اور کھیلوں کو کھیلنے کے لئے محبت کرتا تھا، اعداد و شمار سکیٹنگ میرا محبوب تھا. بیس میں، میں نے شادی کی، اور ایک سال بعد ہم نے ایک پہلوان بننے کے بعد، اور دو کے بعد مجھے حاملہ ہو گیا - ایک دلکش بیٹی شائع ہوئی. ان دونوں حملوں کے لئے میں نے دس کلوگرام رنز بنائے، لیکن پھر میں نے اس کے بارے میں نہیں سوچا، میں نے اپنے تمام وقت بچوں کو وقف کیا اور جانے پر کھایا. میرے لئے وقت بالکل نہیں باقی تھا، ہم کلاس میں مختص کرتے ہیں، آپ کو ایک دوسرے کے بعد جانا ہوگا، آپ کے پسندیدہ شخصیت سکیٹنگ کے بارے میں مجھے بھولنا پڑا.
ہر دن یہ ایک دوسرے کی طرح تھا: ابتدائی اضافہ، بچوں اور شوہر کے لئے ناشتا، پھر ہم بچوں کو اسکول میں لے جاتے ہیں، میں گھر کر رہا ہوں، اور یہاں بچوں کے لئے وقت ہے اور اضافی طبقات کی قیادت کرنے کا وقت ہے، ہم تھے شام میں دیر سے.
اسکول سے دور نہیں ایک بیکری تھی، اور میں وہاں باقاعدہ وزیراعظم بن گیا. یہ آسان تھا - میں نے بچوں کے لئے انتظار کیا اور ایک کپ کافی اور مزیدار کیک کے لئے وقت گزارا، اس نے مجھے طاقت دی.
وقت کے ساتھ، میں نے محسوس کیا کہ میں نے اپنی پسندیدہ چیزوں میں ڈال دیا، لیکن پھر میں نے ایک واشنگ مشین پر غلط واش موڈ میں سب کچھ لکھا. تاہم، وقت کے ساتھ، میں احساس کرنا شروع کر دیا کہ مسئلہ دھونے میں نہیں ہے، شوہر نے پہلے سے ہی مجھے کھلی وزن میں تنقید کرنے لگے، اور میں نے اپنے ہاتھوں میں اپنے ہاتھوں میں لے جانے کا فیصلہ کیا اور چند سالوں میں پہلی بار میں نے اپنے ہاتھوں میں لے جانے کا فیصلہ کیا. ترازو جب میں نے دیکھا کہ جب میں نے دیکھا کہ ایک بارہ نے دس کلو گرام میں ایک بارہ بار بار اضافی اضافہ کیا. میں خوفناک اور پوری رات بیکار تھا. آخر میں، میں اس نتیجے میں آیا ہوں کہ آپ کو کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. میں بحیرہ روم کی خوراک پر بیٹھا، میٹھا اور آٹا ختم کر دیا. اس نے نتیجہ دیا - 7 کلو گرام دور ہوگئے. خوشی میں، میں نے گرل فرینڈ کو کامیابی حاصل کرنے کے لئے مدعو کرنے کا فیصلہ کیا. بہترین گرل فرینڈ اور مزیدار کھانے کی کمپنی میں ایک تفریحی شام خرچ کرنے کے بعد، میں نے اسے صبح میں پایا کہ میں نے نصف کلوگرام رنز بنائے. اپ ڈیٹ، میں نے غذا کو نئی فورسز کے ساتھ لے لیا، لیکن خرابی نے خرابی کی پیروی کی، اور میں نے اسے چھوڑ دیا.
میرے وزن میں کمی کے وقت سے، تین سال گزر چکے ہیں، اور میں نے اسے دوبارہ شروع کرنے کا آغاز کیا. وزن جب، میں نے محسوس کیا کہ میں نے پھر میں نے اس طرح کی مشکلات کے ساتھ دوبارہ سب کچھ رنز بنائے. میں مایوسی میں تھا، ایک سال بعد میرے سب سے بڑے بیٹے کی گریجویشن تھی، اور میں اس پر اچھا لگنا چاہتا ہوں. اس کی مدد کے بغیر اس کی مدد نہیں کی جا سکتی، میں نے غذائیت پسندوں کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا.
ڈاکٹر کے دورے کے بعد، مجھے احساس ہوا کہ میری صحت اور غذائیت سے کتنا وقت ادا کیا گیا ہے. ایسا لگتا ہے کہ بچوں کے بارے میں تمام خدشات ان کے پیچھے ہیں، وہ پہلے سے ہی بالغ ہیں، لیکن اب بھی کوئی وقت نہیں ہے. غذائیت کے تجاویز کے مطابق، میں نے اپنے کھانے کو تبدیل کر دیا، زیادہ سبزیوں کا کھانا شامل کیا اور خشک پھلوں کو مٹھائیوں کو تبدیل کر دیا، سات سے سخت کھایا. میں نے اپنی زندگی کے لئے ایک کھیل بھی شامل کیا، ایک موٹر سائیکل خریدا، سیڑھیوں کے ارد گرد چلنا شروع کر دیا، اور لفٹ کا استعمال نہیں کرتے.
مہینے کے لئے میں نے 4 کلو گرام کھو دیا اور یہ بہتر محسوس کیا. یہاں تک کہ شوہر نے محسوس کیا، جیسا کہ میں نے اس وقت تبدیل کر دیا، اور میں اب بھی وزن کم کرنے اور خود کو شکل میں ڈال دیا. کچھ مہینے بعد، اس کے شوہر نے مجھے ایک کتے دیا - لہذا اس کے ساتھ روزانہ چلتا ہے میری سرگرمیوں میں شامل کیا گیا تھا.
گریجویشن ایک ماہ کے لئے رہے، اور میں نے چھٹی کے لئے لباس کا انتخاب کرنے کا فیصلہ کیا. میرا تعجب کیا تھا جب میرے تمام کپڑے میرے لئے بہت سارے سائز کے لئے بہت اچھے تھے. میں نے لہر کا فیصلہ کیا - مجموعی طور پر 18 کلو گرام. آئینے میں لگ رہا ہے، میں نے دیکھا کہ میں دوبارہ میرے سامنے کھڑا تھا، جس میں میں پہلے تھا.
چند سالوں میں چھٹی سے پہلے میں سیلون چلا گیا، میں نے ایک بالوں اور شررنگار بنا دیا. گھر میں، Obomlel کے شوہر نے مجھے ایک نئی تصویر میں دیکھا، اور بیٹا نے کہا کہ میں دنیا میں سب سے خوبصورت ماں ہوں. آخر میں یہ الفاظ سننے کے لئے بہت اچھا تھا. یہ ایک طویل اور مشکل راستہ تھا، لیکن مجھے خوشی ہے کہ وہ منعقد کی گئی تھی، "سینٹ پیٹرز برگ سے ویلنٹائن نے کہا.
اگر آپ اپنی ٹرانسمیشن کی تاریخ کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں تو، اسے ہمارے میل پر بھیجیں: [email protected]. ہم اپنی ویب سائٹ پر سب سے زیادہ دلچسپ کہانیاں شائع کریں گے اور خوشگوار حوصلہ افزائی تحفہ کا اعزاز دیں گے.