بیر ٹرمینچر
پلاز جسم سے زہریلا لانے میں مدد کرے گی، اور اس وجہ سے، اضافی وزن تیزی سے ہو گی. یہ پھل وٹامن اے، پوٹاشیم، میگنیشیم اور آئرن پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، پلاٹس ایک الیکشن اثر ہے، لہذا آنتوں کو صاف کرنے میں مدد ملے گی.
جسم کی طرف سے اچھی طرح سے صاف کیا جاتا ہے
Pixabay.com.
دو لیٹر ابلا ہوا پانی کے ساتھ 100 گرام دھویا اور ریفریجریٹر میں پینے کے ہفتے پر زور دیتے ہیں. انفیوژن کو ایک گلاس فی دن، ایک خالی پیٹ پر لے لو.
دار چینی اور شہد پینے
یہ صرف مفید نہیں بلکہ سوادج ہے. دار چینی کئی حیرت انگیز خصوصیات ہیں: یہ خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، صحیح ہضم میں حصہ لیتا ہے اور میٹابولزم کو تیز کرتا ہے. اور یہاں تک کہ اسکول کے بچوں کو شہد کے فائدہ کے بارے میں بھی جانتا ہے. دوسری چیزوں کے علاوہ، یہ مزید وزن حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
دار چینی مختلف مائکرویلز میں امیر ہے
Pixabay.com.
کمرے کے درجہ حرارت کے ایک گلاس کے ابلا ہوا پانی میں، شہد کی چمچ اور فرش چمچ دار چینی شامل کریں. اچھی طرح سے مکس. ہر صبح ایک خالی پیٹ پر ایک تازہ پینے لے لو - ایک ہفتے میں آپ اپنے پسندیدہ جینس حاصل کرسکتے ہیں.
نیبو اور ادرک کے ساتھ پینے
ادرک سوجن کو دور کرتا ہے اور جسم سے اضافی مائع کو دور کرتا ہے. اس میں، وہ نیبو کی مدد کرے گا، جو گردوں کے کام کو فروغ دیتا ہے، جسم سے زہریلا ہٹانے میں مدد ملتی ہے، ہضم کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملتی ہے. ٹھیک ہے، وٹامن سی کے جھٹکا کی خوراک کے بارے میں نہیں بھولنا، وہ خوشگوار کا چارج اور منتقل کرنے کی خواہش دیتا ہے.
نیبو ڈیلی کے ساتھ پانی پائیں
Pixabay.com.
ٹریننگ سے پہلے، صبح میں پینے کی اچھی طرح سے لے جایا جاتا ہے. ایک گلاس کے ابلا ہوا پانی میں، نیبو کے ہالوں سے جوس چاٹنا. Grater پر ادرک جڑ سوڈیم اور ذائقہ کرنے کے لئے شیشے میں اضافہ، لیکن کم چمچ نہیں.
ڈینڈیلینس سے سجاوٹ
فوری طور پر تسلیم کرتے ہیں، ایک شوقیہ پر ایک پینے، ڈینڈیلینسز میں ایک خاص ذائقہ ہے. لیکن وہ جسم میں نقصان دہ مادہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے سب سے کم ممکنہ وقت میں مدد کرتے ہیں، اس طرح، کسی بھی غذا کا نتیجہ. موسم گرما کے آغاز کے دوران، رنگوں کے پیچھے صاف کرنے کے لئے تیزی سے چلتے ہیں.
مشعل جبکہ ڈینڈیلینسز لڑائی نہیں کر رہے ہیں
Pixabay.com.
ایک پینے کی تیاری کے لئے، آپ کو اس پلانٹ کے سربراہوں کے مکمل لیٹر بینک کی ضرورت ہوگی. صرف پھولوں، ہمیں پتیوں کی ضرورت نہیں ہے. ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ بینک میں بھریں، اور جب کمی کو ٹھنڈا کرے تو اسے فرج میں ہٹا دیں، جہاں یہ ایک اور چار گھنٹے کے لئے ہوگا. ذائقہ کے لئے شہد شامل کریں. ڈینڈیلینس سے پینے کی چائے کسی بھی وقت مفید ہے، لیکن یاد رکھیں: چونکہ پینے کی صفائی کا اثر ہے، یہ ایک مضبوط دائرہ کار ہے.
انناس کا رس
انگور - صفر چربی اور کم سے کم کیلوری کے ساتھ مصنوعات. تاہم، جسم اس کی پروسیسنگ پر توانائی خرچ کرتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ وزن کھو رہا ہے. اس کے علاوہ، اس پھل میں ایک بہت بڑا وٹامن سی شامل ہے، جو موسم سرما کے لئے تھکا ہوا ہونا ضروری ہے. رس جسم سے اضافی پانی واپس لینے اور وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.
اناسب - مزیدار اور مفید
Pixabay.com.
پکا ہوا اناسب خریدیں، اسے صاف کریں اور juicer کے ذریعے چھوڑ دیں. اگر خالص رس کا ذائقہ آپ کے لئے بہت تیز ہے تو، پانی سے پینے کو کمزور. خوشی کے ساتھ، دن اور رات کے کسی بھی وقت لے لو.