موسم گرما کے موسم کے لئے تیاری کرتے وقت، یہ خواتین کے جسم پر سب سے زیادہ ٹینڈر زونوں پر توجہ دینا ضروری ہے، ان میں سے ایک گردن اور گردن کا زون ہے. عام طور پر ہم جھرنے سے چھٹکارا حاصل کرنے اور جسم کے چہرے اور کھلی حصوں کو نمی کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن یہ ایک کھلی لباس میں چمکنے کے لئے ناممکن ہے اگر گردن کی جلد کو خارج کردیا جاتا ہے یا خراب ہو جاتا ہے. ہم آپ کو ضروری جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں بتائے گا تاکہ آپ کے پاس تمام قواعد میں ساحل سمندر کے موسم کے لئے تیار کرنے کا وقت ہے.
لازمی منظوری
کیا آپ اکثر گردن لائن زون کو یاد کرتے ہیں، مشکل دن کے بعد جلد کی صفائی کرتے ہیں؟ زیادہ تر شاید نہیں. اس طرح کے ایک ٹینڈر زون کو صاف کرنے کے لئے، آپ مشکل سکریب اور برش استعمال نہیں کرسکتے ہیں، جو صرف جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، اس کے بجائے دودھ یا جھاگ کو صاف کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آلے میں شراب نہیں ہے. ہفتے میں ایک بار آپ پھل ایسڈ کے ساتھ آسان چھیلنے خرچ کر سکتے ہیں، لیکن ناپسندیدہ سورج سے بچنے کے طریقہ کار کے بعد چند دنوں کے اندر سورج میں باہر جانے کی کوشش نہ کریں.
نمائش
غذائی اجزاء کو لاگو کرنے سے پہلے، جلد ٹنک کے ساتھ ساتھ ٹنک کے ساتھ چلنے کے لئے بہتر ہو. سونے کے وقت سے پہلے کریم کا استعمال کریں، اور دن کے دوران یہ سب سے بہتر ہے کہ سنسکرین کم از کم ایس پی ایف 30 کی حفاظت کے ساتھ منتخب کریں، کیونکہ گردن کی حساس جلد اور گردن لائن سب سے پہلے خطرناک کرنوں سے متاثر ہوں گے. مسئلہ کی جلد کے لئے، فنڈز کو منتخب کرنے کی کوشش کریں، جس میں کوئی تیل نہیں ہے، دوسری صورت میں سوزش سے بچا نہیں سکتا.
باہر جانے سے پہلے سنسکرن کا استعمال کریں
تصویر: www.unsplash.com.
ماسک اور تیل
neckline زون کے لئے، آپ کو ایک ہی ماسک استعمال کر سکتے ہیں جو چہرے کے لئے استعمال کرتے ہیں، گردن کے علاوہ، گردن اور سجاوٹ کی جلد کے طور پر، "دوست نہیں." اس کے علاوہ، آپ اپنے آپ کو ایک روشنی مساج بنا سکتے ہیں. تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جلد مساج کے دوران انگلیوں کے نیچے نہیں بڑھتی ہے، سینے کے مرکز سے کندھوں کے مرکز سے، پھر گردن کے مرکز سے ٹھوس تک. خاص مساج کے تیل کا انتخاب کریں، لیکن ماہرین اکثر اکثر ناریل تیل کی سفارش کرتے ہیں، جو ہماری جلد پر کام کرتا ہے.
کوئی بجتی نہیں
ہم سرکلر جھرنے کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جس سے اس سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے. بدقسمتی سے، اس مسئلے سے مکمل طور پر اس مسئلے سے بچنے کے لئے ناممکن ہے، کیونکہ عضلات عمر کے ساتھ کمزور ہوتے ہیں اور جلد کی سر کم ہوتی ہے، تاہم، آپ جھرنا کم قابل ذکر بنا سکتے ہیں، کیونکہ اس کے لئے ایک خاص سیٹ مشقوں کا کام کرنا ضروری ہے:
اپنے سر کو آگے بڑھاؤ اور دونوں سمتوں میں سست موڑ بناؤ. ہم 15 بار دوبارہ کرتے ہیں.
- میں نے چن آگے آگے بڑھایا، چند سیکنڈ کے لئے اس پوزیشن میں نشے میں ڈالیں، اس کی اصل پوزیشن پر واپس جائیں. ہم 10 بار دوبارہ کریں گے.
- ہم اپنے دانتوں میں ایک قلم میں لے جاتے ہیں اور اپنے پسندیدہ گانا سے چند لائنوں میں "لکھتے ہیں".
ہفتے میں کم سے کم تین بار مشقیں.