گزشتہ دہائی میں، صحت مند غذائیت کی ثقافت مقبولیت حاصل کر رہی ہے. ہم سب جانتے ہیں کہ فاسٹ فوڈ اضافی کیلوری کے علاوہ کچھ بھی نہیں برداشت کرتا ہے. شاید آپ حیران ہو جائیں گے، لیکن مصنوعات جو ہم کئی سالوں کے لئے مفید سمجھا جاتا ہے، ناپسندیدہ علامات کو بھی ثابت کر سکتے ہیں. ہم پانچ مصنوعات کے بارے میں بتائیں گے جو کوئی خطرہ نہیں رکھتے، لیکن اکثر جسم میں مختلف سوزش کے عمل کی وجہ سے.
اچانک، پسندیدہ فہرست میں مارا دہی . لیکن ذائقہ کے علاوہ، یہ میٹھی پرجاتیوں کے بارے میں ہے. اعلی چینی مواد کی وجہ سے، اس کی مصنوعات کو کسی بھی ہضم نظام کی سنگین سوزش کا سبب بن سکتا ہے. ایک طویل عرصے سے ہسپتال میں نہیں ہونے کے لۓ، دہی کے بغیر دہی پر توجہ دینا. مثال کے طور پر، یونانی یا بائیڈوبیکٹیریم کے ساتھ، جس میں پیٹ کے کام پر مثبت اثر پڑے گا.
اگر آپ سبزیوں کے سلادوں کے پریمی ہیں، تو اس طرح کے اجزاء کے ساتھ محتاط رہیں ٹماٹر . ان بیروں میں سولنین کا ایک خطرناک عنصر ہے، جو سبز پھلوں میں اس کی چوٹی تک پہنچ جاتا ہے. خون میں اس عنصر کی زیادہ سے زیادہ ہٹانے میں آستین میں سوزش عناصر کی ترقی کی دھمکی دیتی ہے، اس کے علاوہ، اگر آپ کے جوڑوں کے ساتھ مسائل ہیں تو، ٹماٹر کے استعمال سے بہت محتاط رہیں.
ان بیر میں سولنین کا ایک خطرناک عنصر ہے
تصویر: Pixabay.com/ru.
الرجیوں کو دور نہیں کیا جانا چاہئے گندم . گندم کی مصنوعات انسولین اخراج میں شراکت کرتے ہیں، جو ناپسندیدہ جلد کی ردیوں کی طرف جاتا ہے. گلوٹین الرجی سے متاثر ہونے والے افراد، اس کے استعمال کے ساتھ گندم اور برتن کو مکمل طور پر ختم کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ دوسری صورت میں پیٹ کی سوزش، آنتوں اور یہاں تک کہ خون بہاؤ ممکن ہے.
گندم کی مصنوعات انسولین اخراج کو فروغ دیتے ہیں
تصویر: Pixabay.com/ru.
اہم الرجیوں میں سے ایک صحیح طور پر سمجھا جاتا ہے ھٹی . دنیا میں بہت سے لوگ نہیں ہیں جو پینے کے ساتھیوں کے سنگین نتائج کے بارے میں شکایت کرسکتے ہیں، اور ابھی تک امریکہ کی طرف سے محبوب مریضوں کو دائمی بیماریوں کی ترقی میں شراکت مل سکتی ہے. Histamine، جو itrus کے استعمال کے بعد ہمارے جسم کو زیادہ سے زیادہ، سوزش عناصر کے قیام کی طرف جاتا ہے.
Citruses بنیادی الرجین میں سے ایک سمجھا جاتا ہے
تصویر: Pixabay.com/ru.
اوٹ فلیکس . شاید سب سے زیادہ غیر متوقع مصنوعات. بچپن سے، ہم جانتے ہیں کہ آٹومیل ایک نوجوان حیاتیات کی مکمل ترقی اور ترقی کے لئے ضروری ہے. تاہم، ایسے لوگ ہیں جو کچھ اناج پروٹین کو سختی سے ہضم کرتے ہیں. جسم، باری میں، ان کی اصل کا تعین نہیں کر سکتا اور اینٹی بائیڈ کو فروغ دینے سے پروٹین کو فعال طور پر لڑنے کے لئے شروع ہوتا ہے. پھر، ہسٹامین اخراج ہوتا ہے، سوزش شروع ہوتی ہے. آٹومیل پر ایک اور اہم مشاہدہ: جب کیش کھانا پکانا، اس میں تیل کو شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہو جائے گا - اگر یہ نہیں ہوتا تو، پھر، چربی کی کمی کی وجہ سے، آٹومیل آپ کے جسم سے کیلشیم کو پھینکنے کے لئے شروع کرے گا.
ہم بچپن سے ہم جانتے ہیں کہ آململ مکمل ترقی کے لئے ضروری ہے
تصویر: Pixabay.com/ru.
جیسا کہ ماہرین کو پتہ چلا، نباتاتی تیل اس طرح کی ایک مفید مصنوعات نہیں. اس کے علاوہ، یہ کسی بھی قسم کے سبزیوں کے تیل پر لاگو ہوتا ہے، یہ سویا، سورج فلو یا کھجور ہو، جو ان کی مصنوعات میں ناقابل اعتماد کنفیکشنز شامل کرنے کے لئے محبت کرتا ہے. تیل کی پیداوار کی ایک خصوصیت ایک خطرناک ہییکسین عنصر کا استعمال کرتے ہوئے پروسیسنگ ہے.
اس کے علاوہ، سبزیوں کے تیل میں فیٹی ایسڈ شامل ہیں، جو مریضوں کے نظام کو منفی طور پر متاثر کرتی ہیں، جوڑوں کی سوزش میں شراکت کرتے ہیں.
ہم سب جانتے ہیں کہ خشک برتن، اس کو نرمی سے، میٹابولزم کو نقصان پہنچانے کے لئے. اس کا سبب تیل ہے جس پر بھوک لگی ہے. چربی آکسیجن کے ساتھ رد عمل کرتی ہے، جو مفت ریڈیکلز کے قیام کی طرف جاتا ہے، جو پروٹین کی ترکیب کو پریشان کرتی ہے. اعلی درجہ حرارت، زیادہ خطرناک مادہ بن جاتے ہیں.
مصنوعات کے استعمال کو کم کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے ساتھ ایک ظالمانہ مذاق کر سکتے ہیں، سب سے پہلے، انسولین بڑھانے سے بچنے سے بچیں.