ماہرین - غذائیت پسندوں کو ایک دن کم از کم ایک اور نصف لیٹر پانی کا استعمال کرنے کی سفارش ہے، لیکن اتفاق، سادہ پانی پینے، یہاں تک کہ کئی فلٹر کے ساتھ ماضی کی صفائی بھی آسان نہیں. ہم نے سوچا اور اس طرح سے پتہ چلا کہ پانی کا استعمال کیسے کرنے کے لئے مجبور نہ ہو، لیکن اسے سوادج اور مفید پینے میں تبدیل کردیں. آپ اجزاء کو اپنے آپ کو مل سکتے ہیں، ہم آپ کو اپنے پسندیدہ پانی کی بنیاد پر مشروبات کے بارے میں بتائیں گے.
رسیلی سٹرابیری
ہمیں نصف نیبو اور کٹی سٹرابیری کا ایک گلاس کی ضرورت ہوگی. تھوڑا سا ڈیویر سٹرابیری، کمی کے نچلے حصے پر ڈال دیا. اختیاری، کچھ کچلنے والی ٹکسال شامل کریں. گرم پانی کے ساتھ سٹرابیری ڈالو، نیبو کا رس نچوڑ. ہم پینے دیتے ہیں، کولنگ کے بعد، ہم ریفریجریٹر میں ڈالتے ہیں. اہم: دن کے دوران پینے کا پانی ضروری ہے.
نیبو، چونے اور نارنج
ہم نے ہالوں پر سرس کو کاٹ دیا، گرم پانی کے ساتھ کمی میں دباؤ ڈال دیا، کچھ سیارے کے ساتھیوں کو بجتیوں کو کاٹنے اور سجاوٹ کے طور پر پانی میں پھینکنے کے لئے چھوڑ دیں. دھواں ٹکسال شامل کریں اور ٹھنڈی ڈالیں. اسٹور بھی - ریفریجریٹر میں ایک دن سے زیادہ نہیں.
پانی ہمیشہ ذائقہ کر سکتا ہے
تصویر: www.unsplash.com.
اناسب پانی
ہم پکا ہوا اناسب لے جاتے ہیں، یہ کھا نہیں ہونا چاہئے. ہم گودا کو دھوکہ دیتے ہیں، گرم پانی ڈالتے ہیں. ہم شامل ہیں کہ ٹکسال پہلے سے ہی ہم سے محبت کرتا تھا اور اگر مطلوبہ ہو تو، نیبو کا رس شامل کریں.
چونے اور مالیہ
نرم راسبری کی مکمل کابینہ گرم پانی ڈالیں. ہم نے دو حصوں کے لئے چونے کو کاٹ دیا، جس میں سے ایک راسبیری کے پانی کے ساتھ کمی میں کمی کی وجہ سے، سلائسوں پر دوسرا دوسرا چھوٹا اور ایک زیور کے طور پر پانی میں اضافہ ہوتا ہے.
اناسب، ادرک اور سنتری
عالمگیر Avitaminosis کی مدت میں بہترین پینے. نصف نیبو کا نصف ایک decanter میں، ایک جدید ترین اناسب (نصف ایک ٹوکری)، ساتھ ساتھ ایک grated ادرک کی چمچ شامل کریں. چارج توانائی اور وٹامن!