ہم سب کے پاس اندامہ، غریب موڈ، بے چینی ہے. لیکن کچھ لوگوں کے لئے یہ ریاست ایک دائمی شکل حاصل کرتی ہے. اور یہ بہت نقصان دہ نہیں ہے، کیونکہ یہ پہلی نظر میں لگ رہا ہے. اس طرح، ڈپریشن کے علامات ظاہر کئے جا سکتے ہیں، جو علاج کیا جانا چاہئے.
ڈپریشن کا کیا سبب بن سکتا ہے
یہ ضروری ہے کہ الارم کو صرف ایک طویل عرصہ تک منتقل نہ کریں، اور ان کے ساتھ مل کر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو کس طرح سست ہو جائے گا، آپ کو سوتے ہیں، آپ کو نیند کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ایک بے حد الارم محسوس ہوتا ہے جو بے حد الارم محسوس کرتا ہے.
ڈاکٹر کو دکھانے کے لئے یقینی بنائیں
تصویر: Pixabay.com/ru.
ماہرین اس ریاست کی دو اہم اصل میں مختص کرتے ہیں: غیر معمولی اور endogenous. پہلی صورت میں، ڈپریشن نفسیاتی جذباتی عوامل کی وجہ سے ہے، مثال کے طور پر، کشیدگی اور مختلف بیرونی محرک. اس کے علاوہ، بیماری کی ترقی شراب اور ممنوع مادہ کے استعمال میں بھی شراکت کر سکتی ہے.
دوسرا معاملہ میں، دماغی بیماری کے پس منظر کے خلاف ڈپریشن کی ترقی کر رہی ہے، جب میٹابولک عملوں کا عام کورس خراب ہوجاتا ہے.
جو لوگ ڈپریشن سے متاثر ہوتے ہیں وہ اکثر مریضوں کی ترقی کرتے ہیں، جراثیمی راستے کی خرابی، جوڑوں میں درد اور بہت کچھ. اس کی وجہ سے، ڈپریشن کو تسلیم کرنا مشکل ہے: ڈاکٹروں کو اکثر ایک نفسیاتی خرابی کی شکایت کے لۓ لے جاتا ہے، جو اسی علامات کے ساتھ ہے. یہ پتہ چلتا ہے، ڈپریشن کے طور پر یہ ایک دوسرے کے لئے ماسک جاتا ہے، زیادہ نقصان دہ بیماری.
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو اداس ہوسکتا ہے، تو ڈاکٹر کو مہم کو ملتوی نہیں کرتے - یہ صرف بدتر ہو گا. یہ اروی کے طور پر ایک ہی بیماری ہے، لیکن آپ کو دوسرا شفا دینے کے لئے آزاد محسوس نہیں ہوتا.
گھر پر چلنا مت کرو
تصویر: Pixabay.com/ru.
ڈاکٹر آپ کو منشیات کو مقرر کرے گا، اور سب سے زیادہ امکان، نفسیاتی مدد کی شکل میں تھراپی کی حمایت کرے گی، جس میں اس ریاست میں صرف ضروری ہے، کیونکہ ڈپریشن کے غیر معمولی شکل پر اعصابی نظام تھوڑا سا جلدی سے رد عمل کرتا ہے: ایک شخص سے باہر نکل سکتا ہے خود کو ایک سیکنڈ میں.
عام سفارشات
مسائل پر رہنے کی کوشش کریں اور اچھے اور مثبت کے بارے میں سوچیں. ہماری زندگی میں جو کچھ ہوتا ہے وہ سب کچھ نہیں ہے کہ آپ اسے کیسے سوچتے ہیں. کھیلوں کے ساتھ چلنے یا نمٹنے کے لئے جاؤ: آپ کی پوزیشن میں سب سے اہم بات دماغ کو اتارنے کے لئے صورت حال کو تبدیل کرنا ہے. اس کے علاوہ، کھیلوں کے دوران، جسم endorphins پیدا کرتا ہے - خوشی کی ہارمون. ایک طویل عرصے سے ڈپریشن کے ساتھ، وہ صرف ضروری ہیں.
گھر پر چلنا مت کرو: دوست لے لو اور چلنے کے لئے یا فلموں میں جاؤ، سنجیدگی سے کام کے بہاؤ میں تبدیل کرو. ہر چیز کو پھینکنے اور گھر میں بند کرنے کے لئے تسلسل میں مت چھوڑیں.
ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کردہ ادویات کے علاوہ، رات کو چیمومائل سے انفیوژن پینے کی کوشش کریں، یہ بہتر ہے کہ اسے چائے میں بھی پکانا. والیرین اور رنگنے میں آپ کی پہلی امداد کٹ میں "حل" کرنا پڑتا ہے.
والیرین اور ساس - اس مدت کے لئے آپ کے دوست
تصویر: Pixabay.com/ru.
برطانوی سائنسدانوں سے حساس حقیقت: اعلی تعلیم کے ساتھ لوگ اکثر ڈپریشن سے متاثر ہوتے ہیں. اعلی تعلیمی اداروں کے کئی ہزار برطانوی گریجویٹز میں مطالعہ کیے گئے تھے. لیکن جو لوگ صرف اس بیماری سے پہلے ہی اس بیماری سے گزر چکے تھے.