"میں نے کبھی بھی صحت مند طرز زندگی کی قیادت کی. میں نے نہیں چلایا، کھیلوں میں کام نہیں کیا، میں چاہتا ہوں کہ میں چاہتا ہوں. میرا پسندیدہ ڈش تلی ہوئی آلو تھا، آپ جانتے ہیں، سب میں تیل اور ایک بہت بڑی نمک کے ساتھ. ایک اور جذبہ برگر تھا - میں ان کو ناقابل اعتماد مقدار میں بھی جذب کرتا ہوں. اور سوڈا، اس کے بغیر کہاں؟ ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ اس نے مجھے پانی تبدیل کر دیا، "ایمان ریڈر، جس نے" لائیو تاریخ "میں اپنی کہانی کا اشتراک کرنے کا فیصلہ کیا، ایڈیٹر کو لکھتا ہے.
وزن مطمئن بند کر دیا
"جسمانی اضافے کی مکمل غیر موجودگی کا شکریہ اور کم سے کم مناسب غذائیت کا اشارہ 38 سال تک، میرا وزن 163 سینٹی میٹر کی اونچائی کے ساتھ 97 کلو گرام تک پہنچ گیا. میں سمجھتا ہوں کہ مجھے وزن کم کرنا پڑا، میں اکثر واقف پیشکشوں سے سنا تھا. تربیت پر مل کر جاؤ، لیکن مسلسل تاخیر. کوئی حوصلہ افزائی نہیں تھی. زیادہ واضح طور پر، وہ صحت کی طرف پہلا قدم لینے کے لئے نہیں تھا. "
سفر تشویش بن گیا
"یہ" جادو کک "، کھیلوں کے لئے یہ حوصلہ افزائی میں نے کسی دوسرے ملک کے سفر پر پایا. موسم گرما میں، کہاں جانے کا فیصلہ، میں ہمیشہ کی طرح میں چاہتا ہوں کہ میں روس کو واپس لوٹنے کے لئے "سبھی شامل" کے ساتھ ترکی کو پرواز کرنا چاہتا ہوں. تاہم، بہترین دوست نے ایک اور اختیار کی تجویز کی. وہ چند ہفتوں تک اسرائیل کے پاس جانے جا رہی تھی، وہاں وہ واقعات تھے اور مجھ سے پوچھا، میں اس کے ساتھ نہیں جانا چاہتا. اس وقت، ترکی، بالٹک ریاستوں اور بچپن میں یوکرائن سے پہلے، میں کہیں بھی نہیں تھا. یہ خیال مجھے ڈھونڈنے لگ رہا تھا، اور ایک بہت بڑا پلس ویزا بنانے کے لئے ضروری نہیں تھا. میں مقرر کردہ وقت پر اتفاق کرتا ہوں کہ ہمارے طیارے نے ٹیل ایویو ہوائی اڈے پر اتر دیا. "
اسرائیل میں چھٹیوں نے تبدیلی کے لئے نایکا کو تمباکو نوشی کی
تصویر: Unsplash.com.
سلوا میں چھٹی
"کہنے کے لئے کہ میں نے آپ کی چھٹیوں کو کچھ بھی نہیں کہنا اچھا لگا! ہر روز، ہم، گرل فرینڈ اور اس کے دوستوں کے ساتھ ساتھ، اب ہمارے عام طور پر، سمندری غذا کے ساتھ چلتے ہوئے، دھوپ، مزیدار سمندری غذا اور تازہ ترین پھل اور سبزیوں کو کھایا. Avia (اب اور میری گرل فرینڈ بھی) ایک حیرت انگیز مالکن تھا، اور جب ان کے برتن کی تیاری کرتے ہوئے، اس نے کبھی "نقصان دہ" کے ساتھ منتقل نہیں کیا. اگر فیری، صرف زیتون کے تیل پر یا سورج کے بہاؤ کی کم از کم تعداد کے ساتھ، ہمیشہ میز پر سبزیوں سے تازہ سلاد تھے. بنیادی طور پر، وہ بیکڈ یا پکایا، لیکن یہ ناقابل یقین حد تک سوادج تھا! میرے تمام کھانے کی عادات پس منظر میں چلے گئے، تمام چھٹیوں کے لئے میں نے کبھی کبھی یاد نہیں کیا ہے. "
دوسری ثقافت کے نئے نقوش
"میرے لئے، یہ دریافت کیا تھا: تمام اسرائیلی صحت مند طرز زندگی پر محفوظ ہیں. ان کے پاس ہر جگہ ہے وہاں سائیکل سائیکل کے لئے پٹریوں ہیں. اور ساحل سمندر کے ساتھ کتنے لوگ چلاتے ہیں! پرانا، جوان، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. ایک بار جب میں نے ایک عورت کو 70 کے لئے دیکھا، جو اس کے سر پر کھڑا تھا (!). مجھے یہ کہنا ضروری ہے کہ یہ میری حوصلہ افزائی میں اہم نکات میں سے ایک بن گیا ہے. میں نے سوچا: "ایمان، دیکھو یہ عورت اس کی عمر میں کیا کرتی ہے! اور آپ، Moroda، دو بار چھوٹے ہیں، آپ جسم کو بھی زیادہ یا کم مہذب شکل میں لانے کے لئے بھی مجبور نہیں کر سکتے ہیں! کیا تم بہت کمزور ہو؟ "
اس اندرونی بات چیت کے بعد، اگلے دن میں نے 7:30 بجے تک. میرے لئے، یہ واقعی ایک حقیقی خصوصیت تھا، میں نے 10 سے بھی پہلے چھٹی پر بھی نہیں اٹھایا. اور میری زندگی میں پہلی بار میں چلانے کی کوشش کی. یہ سب سے زیادہ عجیب احساس تھا، ایک ہی وقت میں بہت مشکل اور ٹھنڈا! گرل فرینڈ حیران تھا کہ یہ میرے ساتھ ہوا. اور ہر روز میں نے اپنے آپ کو صبح کے وقت جلدی اٹھانے کے لئے بنا دیا، ایک جگ پر چلا گیا، بہت پانی پینے لگے. یہ تمام ناجائز لوگوں کو چل رہا ہے (اور ختم کرنا) مجھے ایک مثال تھا. ایک خوبصورت اور صحت مند جسم کا ایک مثال ایک شخص ہوسکتا ہے، صرف اس صورت میں جب یہ بدل جاتا ہے، آخر میں، اس کی آزادی. "
چھٹی کے بعد نئی زندگی
"یہ چھٹی میری نئی زندگی کا آغاز بن چکی ہے. ماسکو واپس آو، میں نے اپنے نئے حاصل کردہ مفید عادات کی پیروی کی. میں یہ نہیں کہہوں گا کہ یہ صرف یا یہ ہے کہ کوئی رکاوٹ نہیں تھی، لیکن 2 سال تک میں نے 25 کلو گرام کھو دیا. میں دوبارہ اسرائیل کے پاس جانے کا ارادہ رکھتا ہوں. کون جانتا ہے کہ اگلی بار میں اس کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں. "- ماسکو سے ایمان لائے.
اگر آپ اپنی ٹرانسمیشن کی تاریخ کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں تو، اسے ہمارے میل پر بھیجیں: [email protected]. ہم اپنی ویب سائٹ پر سب سے زیادہ دلچسپ کہانیاں شائع کریں گے اور خوشگوار حوصلہ افزائی تحفہ کا اعزاز دیں گے.