نیند سلطنت
کچھ خواتین کیوں ہیں، تنخواہ کا نصف خرچ کرتے ہیں اور "خوبصورتی" پر تقریبا تمام مفت وقت، ان کے "آٹا" میں اچھے نظر آتے ہیں، لیکن ... تمام نوجوانوں میں نہیں؟ یہ ممکن ہے، ان کے پاس کوئی واضح جھرنا نہیں ہے، وہ معمولی ہیں، کھینچیں، اور ابھی تک عمر تقریبا مشکل کے بغیر اندازہ لگایا جا رہا ہے. دوسری طرف، خوش قسمت کا ایک خاص ذات ہے، لفظی طور پر سونے کے وقت سے پہلے پندرہ منٹ کے لئے ادا کرتے ہیں اور اس کے باوجود "پرانے عمر کتے کو". ان کا راز کیا ہے؟ جواب بہت آسان ہے: جلد ہی ہم نے ہماری ظاہری شکل کے بارے میں قواعد و ضوابط کا ایک سیٹ اور ٹیبلپ بنا دیا ہے، بہتر سب سے زیادہ حد تک محفوظ ہے. اہم خوبصورتی کی فہرست میں کیا شامل ہے؟ سب سے پہلے - قابل نیند. جی ہاں، جی ہاں، ہم جانتے ہیں کہ جدید خواتین میں، میگااسنی اور ہمیشہ جلدی جلدی، مورفی کی بادشاہی میں رہنے کے لئے کوئی اضافی وقت نہیں ہے. اور ابھی تک: چھ گھنٹے - لازمی کم از کم، آپ کی سنترپت زندگی میں جو کچھ بھی ہوتا ہے. نیند کے دوران، ایڈیڈرمس کے خلیوں کو فعال طور پر اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے، سب سے اہم کولیجن انوول آپریشن میں آتے ہیں، خون کی گردش معمول کی جاتی ہے. یاد رکھیں کہ نیند کی مسلسل کمی کے بعد جلد تقریبا غذائیت کی ساخت نہیں لیتا ہے، اور اس وجہ سے جادو کریم اور معجزہ ماسک کے ساتھ آپ کے صبح کی رسموں کے نتائج تقریبا صفر تک کم ہوتے ہیں.
راستے سے، نہ صرف مقدار بلکہ بستر میں خرچ ہونے والے وقت کی کیفیت بھی. الوداع، جو آدھی رات کے بعد نیند منتقل کرنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں، عام طور پر ان کے ساتھیوں کے مقابلے میں بدتر نظر آتے ہیں- "zhavorkov": آرام دہ اور پرسکون بارہ رات میں آرام کی گھڑی بہت دیر سے زیادہ جسم کی طرح.
نیند کی قیمتی وقت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے کچھ آسان طریقے موجود ہیں. لہذا، کمرے میں زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت رکھو (تقریبا بیس ڈگری سیلسیس) اور نمی کی سطح (آپ کی مدد کرنے کے لئے - سب سے آسان کمپیکٹ کلینر اور humidifiers). گرم خشک ہوا نمی ایڈیڈرمس کے نقصان میں حصہ لیتا ہے، جس میں کم سر اور لچک کی طرف جاتا ہے.
نیند کی روانگی سے پہلے محتاط طے شدہ کے بارے میں لفظ ایک پابندی ہے، لیکن بدقسمتی سے، غیر ضروری نہیں. خود کے ساتھ دھونے کی عادت تمام کاسمیٹکس اسی دن کام کرنے کی عادت کے طور پر کام کرنا چاہئے، اور کوئی عذر نہیں. ہلکے پانچ منٹ کی مساج کے ساتھ کریم کی کپڑے کو سیدھ کریں (سختی سے "smoothing" لائنوں کی طرف سے). اور آخر میں، یا پھر بیکار پر سوتے ہیں، یا جنون کی پوزیشن میں - لہذا آپ آہستہ آہستہ تکیا میں چہرے پر غائب ہو جائیں گے (راستے سے، کوئی مصنوعی تکیا نہیں ہیں!) اور اپنے آپ کو "نیند شکر" سے بچاؤ.
مسکراہٹ mockingbird.
کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ مسکراہٹ خواتین اپنے سالوں سے چھوٹا نظر آتے ہیں؟ یہاں نقطہ نظر صرف ایک نفسیاتی پہلو میں نہیں ہے: تربیت یافتہ ہنسی کی کوئی عادت نہیں ہے، اور اس وجہ سے بدترین چیز جو دھمکی دیتا ہے، "گوز پنوں". لیکن نہ ہی ابرووں کے درمیان امکانات اور نہ ہی فورور پر فورور اور نہ ہی اس سے محبت کرنے والے گناہوں کو درست کرنا مشکل ہے. ایک مسکراہٹ کی تربیت صبح کے چہرے جمناسٹکس کے دوران کھڑا ہے.
افسوس، ہماری عمر کے بارے میں دس مقدمات میں سے نو میں، گردن گردن کی قیادت کرے گی. اس کی دیکھ بھال کرنے کے ساتھ ساتھ اعزاز، Smalod کی طرف سے ضروری ہے: روح کے دوران مساج زیادہ وقت نہیں لگتا ہے، لیکن اس نازک علاقے میں خون کی فراہمی کو بہتر بنانے اور گریوا کی پٹھوں کو تربیت یافتہ اور مضبوط بناتا ہے. اس زون میں جلد چہرے کے مقابلے میں پتلی ہے، یہاں تقریبا کوئی ذہنی چربی نہیں ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ ہم صرف اسے کھانا کھلانے اور صبح اور شام میں نمی کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں. ایک پڑھنے، کام، آپ کے سر کو کم، نیند، مٹر پر ایک راجکماری کی طرح، اعلی تکیا کے ڈھیر پر سلائڈنگ. گردن کے لئے ایک ہفتہ وار لفٹنگ ماسک کے لئے اپنے آپ کا خیال رکھنا، جو آپ کے معمول کے چہرے کے ماسک کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ لاگو کیا جا سکتا ہے.
آنکھوں کے تحت بیگ اور ذائقہ بہت پرانی ہوں گے، اور اس دوران، نازک علاقے کو سنبھالنے کے قوانین کو پیچیدہ نہیں کہا جا سکتا. مثال کے طور پر، ایک کمپیوٹر پر کام کرنا، ایک بار ایک گھنٹہ ایک سانس اور جمناسٹکس کی آنکھوں کو مشغول اور بندوبست کرنے کا یقین ہے. تھکاوٹ کو ختم کرنے کے علاوہ، آپ قریبی خرابی کی پٹھوں کو تربیت دیتے ہیں اور ایڈیما کے امکانات کو کم کرتے ہیں. کوئی معاملہ میں، نظر کی خرابی کو نظر انداز نہ کریں: شیشے یا لینس نہ صرف خلا میں مبنی طور پر مدد کریں گے بلکہ ٹائپنگ کو روکنے میں بھی مدد کریں گے، چھوٹے مماثل جھرنے کی ایک گرڈ کی ظاہری شکل کو فروغ دینا.
ڈرائنگ سبق
حفظان صحت کے قواعد کے علاوہ، ان کی مشاورتی ماں کی انکشاف کی طرف سے انکشاف کی طرف سے ان کی مشاورت، پڑھنے کے لئے لازمی طور پر "آرائشی" میدان میں بہت سے قوانین اور ٹیبوس موجود ہیں. ہم میں سے بہت سے، ایک بہترین جلد سر اور ایک شاندار چہرہ کا رنگ رکھتے ہیں، ان کے نوجوانوں کو غلط طریقے سے منتخب کاسمیٹکس پینٹ. سب سے پہلے، احتیاط سے ایک ٹون کریم کا ایک سر اٹھاو. شررنگار کے فنکاروں نے کریم کو لاگو کرنے کی مشورہ دی ہے (جس کے طور پر اس کے حصے کے طور پر، آپ کی جلد کے رنگ کے ہلکے - یہ بیکار رجحان تصویر کو تازہ کر دے گا. تھوڑا سا گلابی یا نرم آڑو رومبا شامل کریں، انہیں گالوں کے "سیب" پر لاگو کریں - اگر آپ مسکرا رہے ہیں تو وہ ناک کے دونوں اطراف پر نظر آئیں گے. لیکن بھوری اور برگنڈی رنگوں (یہ بھی روما، اور لپسٹک پر بھی لاگو ہوتا ہے) تھکاوٹ کا ایک برم بنانا اور چند سال شامل کریں. عریاں، غیر جانبدار، گلابی اور مرجان رنگ کے اندرونیوں کے درمیان اپنے گدھے کی تلاش کریں.
سیاہ سیاہی میں محرموں کو رونے کے لئے فخر نہ بھولنا، ایک سیاہ پنسل کے ساتھ سب سے اوپر (!) محرم کی ترقی لائن بھریں. یہ سادہ جوڑی آپ کی آنکھوں میں اضافی اظہارات فراہم کرے گی اور چھوٹے جھرنے سے توجہ دیں گے. لیکن نیچے صدی کے لئے، ایک نرم بھوری یا بھوری رنگ پنسل اٹھاؤ - کوئلہ اپنی آنکھوں کو نظر انداز کر دیتا ہے اور مکمل طور پر آپ کو بظاہر سخت اور پرانے بنائے گا. کاسمیٹکس میں نظر ثانی کرو اور بے حد بے حد پھینک دو یا چھوٹی بہن کو موتی ساخت کے ساتھ تمام مصنوعات دے. نوجوانوں کی تلاش کرنے والے شخص کا انتخاب قدرتی اور چٹائی، چٹائی اور ایک بار پھر میٹھا ہے. پرسکون اور مخمل اور مخمل نوبل پر چمک کی جگہ لے لو.
آخر میں، آپ کے ابرو کی شکل کی تعریف کرتے ہیں. بہت پتلی، وہ آپ کو بہت بڑی بنا دے گی. وائڈ ابرو خاص جیلوں اور موم کے ساتھ رہتے ہیں - بال کے بال! آپ کے ابرو پینٹنگ کا فیصلہ، آپ کے بال کی جڑوں کے رنگ پر توجہ مرکوز: ہمیں halftonian سیاہ پر خصوصی پینٹ کی ضرورت ہے.
بال کے بارے میں راستے سے! عمر کے کنکشن اور بال کٹوانے کی لمبائی کے بارے میں بدقسمتی یاد رکھیں؟ یقینا، اگر آپ کے curls کی کیفیت اتپریورتی سے دور ہے، تو یہ بہتر ہے کہ فیشن بائیش بال کٹوانے کو ترجیح دیں - مثال کے طور پر، Pixie. لیکن یاد رکھو، چھوٹی سی لمبائی، چہرے کی گردن اور انڈے پر توجہ مرکوز. لہذا یہ strands کی صحت کے لئے مقابلہ کرنے کے لئے احساس ہوتا ہے. ایک ہیئر ڈریر کے ساتھ کام کرتے وقت، حفاظتی سیرم اور تیل کا استعمال کریں جو چمک اور بال لچک کو بچانے کے لئے ذمہ دار ہیں. اسٹائلسٹس کو خصوصی "عمر" کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں - شیمپو اور ایئر کنڈیشنروں سے روزانہ استعمال کے لئے روزانہ استعمال کے لئے.
ہمیشہ کے لئے کامل لمبائی اور شکل - کندھوں اور اس سے اوپر، سجیلا bangs، نرم اور گریجویشن کے ساتھ. بیجوں کی ظاہری شکل کے ساتھ، یہ پینٹ کے صحیح رنگ کے بارے میں سوچنے کے قابل ہے. نٹ، درخت کی چھڑی اور گیلے ریت کے کامل نرم قدرتی ٹن. لیکن بہت سرد سے، بھوری رنگوں سے انکار کرنے سے بہتر ہے.
تاہم، فہرست میں اہم قاعدہ غیر تبدیل شدہ رہتا ہے: نوجوانوں کو تحفظ دینے کے لئے تمام کوششیں آسانی سے، عادت میں، لیکن خوشی کے ساتھ، ہماری عمر اور احترام کے ساتھ، وقت کے ناگزیر بہاؤ کے بارے میں. جینیفر انسٹن، جینفر لوپیز، "خوبصورتی" جولیا رابرٹس کو دیکھو: یہ نوجوان لڑکیوں جو پہلے سے ہی چالیس سے زیادہ ہیں، اس سال کے سالوں کی تعداد میں ایک مستقل مسکراہٹ، خوبصورت کرنسی اور حقیقی زندگی.