وزن میں کمی کے دوران سینے کو کم کرنے ایک قدرتی اور کافی متوقع اثر ہے. حقیقت یہ ہے کہ آئرن ٹشو کے علاوہ، سینے میں چربی شامل ہوتی ہے، جو جب ہم غذا پر بیٹھتے ہیں تو کم ہوتی ہے.
کچھ خواتین لوہے کے کپڑے پر غالب ہیں، کچھ چربی میں. سب سے پہلے زیادہ خوش قسمت تھی، کیونکہ ان کی ٹوٹ کا حجم صرف تھوڑا سا کم ہوسکتا ہے. دوسرا حصہ ہونا پڑے گا کہ تبدیلیوں میں تبدیلی ناگزیر ہے، لیکن وہ کم ہوسکتے ہیں.
ایسا کرنے کے لئے، آپ کو مشکل غذا کو چھوڑنے اور آہستہ آہستہ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے. اس کی جلد کو مثالی ٹشو کے حجم میں تبدیلی کے بعد سکڑنے کی اجازت دے گی اور اضافی شکل نہیں بنائے گی. لیکن اس کے لئے، جلد اچھی شکل میں ہونا چاہئے: باقاعدگی سے اسے نمی کرنا، جلد کی لچک کے لئے خصوصی کریم کا استعمال کریں.
جسمانی مشقوں کو نظر انداز نہ کریں. وہ چھاتی کے نیچے اور اس کے ارد گرد واقع پٹھوں کی مدد کریں گے، اچھی شکل میں رہیں اور قدرتی چولی کا کردار ادا کریں. لیکن صرف خاص کھیلوں کے انڈرویر میں مشغول ہے، دوسری صورت میں سینے کود جائے گی، اور جلد کو بڑھایا جاتا ہے اور فارم کھو جاتا ہے.