وجہ №1.
بعض اوقات یہ بہتر نہیں ہے کہ ڈاکٹروں کو یقین نہ کریں، لیکن عام احساس کو سننا. کونسل آپ کے منہ کو اکثر ممکنہ طور پر جتنی جلدی ممکن ہو، اور اس سے بھی زیادہ ہے، مختلف ایجنٹوں کے ساتھ ایسڈ - نقصان دہ. لالو کے دانتوں کے لئے ضروری پی ایچ توازن ہے، اور یہ اضافی ایسڈ اور غذا کے باقیات کو دھونا ہے.
ایک خوبصورت مسکراہٹ مشکل نہیں ہے
Pixabay.com.
وجہ # 2.
آپ بہت تیزاب سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں. انہیں یقینی طور پر جسم کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن ٹماٹر ترکاریاں، سرکہ سے بھرا ہوا، سرخ شراب کے ساتھ کھایا، پھر بہتر پانی سے دھونے کے لئے بہتر ہے.
تیزاب کو دیکھو
Pixabay.com.
نمبر 3.
کچھ کاربونیٹیڈ مشروبات، چائے، کافی دانتوں کی پھانسی میں شراکت کر سکتے ہیں. ان کو جلدی یا ٹیوب کے ذریعے پائی.
کافی داغ انامیل
Pixabay.com.
اس وجہ سے نمبر 4.
یہ ایک خراب عادت کو چھوڑنے کا وقت ہے. سگریٹ اور ٹولولر تمباکو میں کیمیکل انامیل کو تباہ، اور لچک کی پیداوار کو بھی کم اور گونوں کو نقصان پہنچا.
برش دانت صاف
Pixabay.com.
اس وجہ سے نمبر 5.
بہت سے منہ حفظان صحت کے بارے میں بھول جاتے ہیں. صبح اور شام میں دانتوں کی بھوک کے علاوہ، یہ دانتوں کا پیچھا، دانتوں کا دھاگہ یا آبجیکٹ استعمال کرنا ضروری ہے. راستے سے، دھکا اور اعلی معیار کی پیسٹ کے بغیر دانتوں کو احتیاط سے صاف کیا جانا چاہئے، دوسری صورت میں آپ صرف انامیل کو ختم کرتے ہیں. ٹھیک ہے، اور، سال میں دو بار دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کرنے کے لئے مت بھولنا.
اپنے دانتوں کا ڈاکٹر تلاش کریں
Pixabay.com.