نفسیاتی ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ خود کو پارٹنر کے ساتھ شریک نہ کریں - اس کے پاس ان کی اپنی جذبات ہیں، آپ کا اپنا ہی ہے. تاہم، خاندان کی زندگی کی مشق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ جوڑے ان کو ایک دوسرے سے دور کرنے کے لئے مشکل ہیں، افسوس نہیں، مثال کے طور پر، جب شوہر یا بیوی خراب موڈ میں کام سے آتا ہے اور غیر مناسب دعوے پیش کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. وقت سے وقت سے منفی جذبات کی جانچ معمول ہے، لیکن بعض اوقات آپ کا پسندیدہ شخص چہرے کو ناقابل یقین حد تک منتقل کر سکتا ہے - یہ ضروری ہے کہ اسے تھکاوٹ کے لۓ اسے لکھنے کے لۓ، لیکن اس کو تسلیم کرنے اور اسے حل کرنے کی خواہش کے ساتھ اس مسئلے سے نمٹنے میں مدد ملے.
"کیا آپ نے اپنے مالک کو دیکھا ہے؟ امیر، کھیل - جو محبت میں گر نہیں کرے گا؟ "
روحانی حسد نے ایک یونین کو تباہ نہیں کیا. مسئلہ کا بنیادی سبب کسی شخص کی کم خود کی تشخیص، یا گزشتہ تعلقات میں دھوکہ دہی کا تجربہ ہے. یہاں تک کہ اگر ساتھی نے پچھلے محبوب کے دھوکہ دہی کے بارے میں آپ کو بتایا، تو آپ کو افسوس نہیں کرنا چاہئے اور منفی جذبات کو کھانا کھلانا چاہئے. لوگوں کے ساتھ صرف کیا نہیں ہوتا، لیکن مسائل کو حل کرنے کی ضرورت ہے: آپ عام سکون کے لئے کنٹرول دوبارہ دوبارہ اعتماد اور چھوڑنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں. یہاں تک کہ اگر کوئی شخص غداری پر آپ کو پکڑنے کی کوشش نہیں کر رہا ہے تو، ان کے ساتھ ان کی عدم اطمینان بھی بہت کچھ کہتے ہیں اور خود اعتمادی کے ساتھ کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
آپ کے ارد گرد مردوں کے لئے حسد محبت کا اشارہ نہیں ہے، لیکن نفسیاتی خرابی کی شکایت
تصویر: Unsplash.com.
"ان خبروں کو دیکھو - ہارر جو ہو رہا ہے!"
صورت حال کو لینے اور اس کے ساتھ اس کو قبول کرنے کی صلاحیت، تمام سفارش شدہ قوانین کا مشاہدہ کرتے ہوئے، یہ ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے. موجودہ پنڈیم نے ظاہر کیا کہ منفی معلومات پر کتنے لوگ انحصار کرتے ہیں اور لفظی طور پر اس پر کھانا کھلاتے ہیں. اس بات کو مسترد نہ کرو کہ ذرائع ابلاغ کے سامعین کی دلچسپی سے گرم ہے، "فوری خبر" اور "سائنسدانوں کی آخری دریافت" کی رپورٹنگ، لیکن اس میں سے کوئی بھی ایسا ہی نہیں بڑھتا ہے - یہ سب لوگوں کے مفاد کا جواب ہے. یہ ایک ایسی بات ہے اگر صورت حال آپ کو ذاتی طور پر خدشہ ہے، لہذا آپ کو صورتحال سے آگاہ کرنے اور اس کا جواب دینے پر مجبور کیا جاتا ہے. لیکن تمام ممکنہ ذرائع میں خبر پڑھنے اور ایک پارٹنر کو دہشت گردی کرتے ہیں جب آپ گھر سے کام کرتے ہیں اور کھانے کی ترسیل کے لۓ بھی کرتے ہیں.
"میں پہلے سے ہی 30 ہوں، یہ تسلیم کرنے کا وقت ہے کہ میں ہارنے والا ہوں"
ہم اس سوال کو بلند نہیں کریں گے کیوں کہ آپ کسی ایسے شخص کو منتخب نہیں کریں گے جو خود کو خالی جگہ سمجھتے ہیں - یہ آپ کو "لائف گارڈ" کے کردار کا مسئلہ ہے، جس میں آپ کو ڈاکٹر کے دفتر میں بھی فیصلہ کرنا ہوگا. تاہم، اس طرح کے بیانات، جیسا کہ اوپر کے طور پر، اکثر روسی ثقافت میں پایا جاتا ہے، جہاں، لوگوں کے مطابق، آپ یا تو 18 میں ایک ملین ڈالر بن گئے ہیں، یا 40 میں 40 میں کام کر رہے ہیں. یورپ کی مثال سے سیکھیں، جہاں بہت سے پیشے کے ساتھ بیان کیا جاتا ہے اور ایک کیریئر کا راستہ شروع ہوتا ہے. ماہر نفسیات آپ کو آپ کے محبوب کو بتائے گا کہ آپ کو باقیوں سے خود کو موازنہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اپنے اپنے مقاصد کے سلسلے میں اپنے آپ کو اندازہ کرنے کے لئے ضروری ہے.
بہت سے مسائل ایک آدمی کے بچپن سے آتے ہیں، لیکن کبھی کبھی وہ خرگوش سے ان سے انفیکشن کر رہے ہیں
تصویر: Unsplash.com.
"میں نے اپنے والدین سے محبت نہیں کی ہے"
اس مقصد کے حقائق ہیں جو والدین کے لاپرٹی کے رویے کو ایک بچے کو بڑھانے کے لئے ثابت کرتے ہیں - گھریلو تشدد، بنیادی ضروریات کے خاتمے، دادیوں اور اس طرح کے والدین کی کردار کو منتقل کرنے کے لئے. لیکن اکثر، لوگ بغیر کسی وجہ سے بزرگوں کے بارے میں شکایت کرتے ہیں، غیر حل شدہ قسمت کے ذمہ داری کے بوجھ کا ترجمہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. بعض نے والدین کو اس حقیقت میں الزام لگایا ہے کہ انہوں نے انہیں مطالعہ کرنے کے لئے ادا نہیں کیا، جبکہ جوہر میں وہ مفت کے لئے مفت کے لئے جا سکتے ہیں. دوسرا ایسا لگتا ہے کہ چھوٹے بھائیوں اور بہنوں نے مزید پیار کیا - یہ بھی سچ نہیں ہے. ماہر نفسیات ایک شخص کی وضاحت کرے گی کہ وہ منفی سے نمٹنے کے لئے کس طرح منفی سے نمٹنے کے لئے، اپنی زندگی کی ذمہ داری کو تسلیم کرنے اور بزرگوں کو معاف کر دو اگر وہ غلطیوں کی اجازت دیتے ہیں.