اب تک، کچھ لوگوں کو کام کرنے اور عوامی نقل و حمل کا استعمال کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے، جو وائرس کے ساتھ انفیکشن کے خطرے سے نمٹنے کے لئے تیار ہے. بہت سے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ آپ کی حفاظت کی اہم حالت صاف ہاتھ ہے. لہذا کاروباری اندرونی کے ساتھ انٹرویو میں ایک انٹرویو میں وائرس یونیورسٹی سے وائرل بیماریوں تھامس زیزیکس تھامس زیزیکس نے بتایا کہ ہاتھوں کی حفظان صحت کو ان کی صحت کی حفاظت کے لئے سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے. تاہم، یہ طریقہ صرف ایک ہی نہیں ہے - باقی ذیل میں بتائیں گے.
فون چھو نہیں
سطحوں پر کتنے بیکٹیریا اور وائرس کا سوال کھلا ہوا ہے. لہذا نیو یارک یونیورسٹی کیرول شوکیسس میں حیاتیات، نیورونولوجی اور پبلک ہیلتھ کے ایک پروفیسر نے دعوی کیا کہ اسکرین سے وائرس کو منتقل کرنے کا واحد صحیح طریقہ آپ کے ممکاس میڈیو کو منتقل کرنے کے لئے اسمارٹ فون کا استعمال کرنا ہے کہ کس طرح کسی کو اس کو چھٹکارا دیتا ہے. لیکن دوسرے ڈاکٹروں کو اس پوزیشن سے متفق نہیں ہے اور لوگوں کو عام طور پر نقل و حمل میں ٹیلی فون استعمال کرنے کے لئے کہتے ہیں. جب آپ سب وے میں جا رہے ہیں تو ایک ای بک پڑھنے یا ٹیپ کے ذریعہ سکرال کی عادت کو تبدیل کریں، یہ مشکل ہے، لیکن شاید. مثال کے طور پر، فون کو جگہ پر رکھیں جس میں یہ عام طور پر نہیں ہے: آپ کے بیگ کے دوسرے حصے میں یا کسی اور جیکٹ کی جیب میں. اس طرح، جب آپ فون پر ھیںچو اور اسے عام جگہ میں نہیں ڈھونڈتے، نیورل چین میں مداخلت کی جاتی ہے - اور آپ کو یاد ہے کہ اسمارٹ فون کیوں منتقل ہوگئی ہے. انتہائی احتیاط کے لئے، فون کی سکرین کو ایک antibacterial نیپکن کے ساتھ مسح کریں اور فون کو چھونے کے بعد صابن کے ساتھ پانی کے ساتھ اپنے ہاتھ دھویں.
جلدی گھنٹے میں سوار نہ ہونے کی کوشش کریں
تصویر: Unsplash.com.
ہاتھوں کے لئے ایک ڈس انفیکشن پہننا
24 اپریل کو نیویارک اینڈریو کوومو کے گورنر نے ایک پریس کانفرنس میں کہا کہ کورونویرس 72 گھنٹوں کے اندر اندر عوامی نقل و حمل کے پلاسٹک اور اسٹیل سطحوں پر رہ سکتا ہے. تقریبا ہر ماہر کو Coronavirus انفیکشن کے امکان سے لڑنے کے لئے کسی قسم کے عوامی نقل و حمل کو چھوڑنے کے بعد ہاتھوں کے لئے ڈس انفیکشن کا استعمال کرنے کی تجویز کرتا ہے. یاد رکھو کہ ان کے اوزار میں صرف 70 فیصد شراب مؤثر ثابت ہوں گے.
چہرے کو چھو نہیں
ڈاکٹروں کی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے کی سفارش نہیں کرتے. اگر کوئی کھانسی یا چھڑکاتا ہے، تو اس سے 1.5-2 میٹر تک منتقل کرنے کی کوشش کریں. آپ کو یا تو گاڑی کے دوسرے اختتام پر جانا چاہئے، یا اگلے سٹاپ پر باہر جانا اور کسی دوسرے ٹرین میں آگے بڑھنا جاری رکھنا چاہئے - ایسا کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں اور ٹرانسفر کے ردعمل پر رد عمل نہ کریں. یاد رکھیں کہ آپ نہ صرف اپنے آپ کے لئے ذمہ دار ہیں بلکہ اسی اپارٹمنٹ میں آپ کے ساتھ رہنے والے خاندان کے ارکان کے لئے بھی. پہلے موقع پر، دھونے کے لئے صابن یا جیل کے ساتھ اپنا چہرہ دھونا، اپنی آنکھوں کو مسح کرو اور مکھن کے استحصال کو کھیلنے اور ہٹانے کی طرف سے ناک کو صاف کریں.
اشیاء کو ڈس انفیکشن کریں جو ٹچ
تصویر: Unsplash.com.
خطرہ مت چھوڑیں
اقدامات کے ساتھ سڑکوں پر چڑھنے اور فوری طور پر ایک مفت جگہ پر بیٹھ کر، یا شیشے پر جھکاو. اپنے ہاتھوں سے ریلنگ کو مت چھوڑیں، یا یہ اینٹی بیکٹیریل یا نمی کا استعمال کرتے ہوئے ایسا کریں. اپنے ہاتھوں پر دستانے نہ پہنیں، اگر یہ آپ کے شہر کے اقدامات کے ذریعہ فراہم نہیں کیا جاتا ہے: آپ کو چہرے کو بھول اور چھو سکتے ہیں. اگر ممکن ہو تو، تھوڑا سا کام چھوڑنے کی کوشش کریں یا بعد میں جلدی گھنٹہ میں ہجوم عوامی نقل و حمل سے بچنے کے لئے - لہذا آپ کو مفت جگہ مل جائے گا.
ڈاکٹروں کو بھی سفر کے دوران کھانے اور نہیں پینے کی سفارش کی جائے گی، کیونکہ وہاں ایک اعلی امکان ہے کہ آپ اپنے چہرے کو چھونے دیں گے جب آپ غلطی سے گندا ہو جاتے ہیں. گھر واپس آنے کے بعد اینٹی بیکٹیریل نیپکن کے ساتھ بیگ کو مسح کریں، اور اپنے شاور پر جائیں اور ممکنہ حیاتیاتی نشانوں سے بال اور جسم کو صاف کریں. یہ اقدامات ورق سے ایک ہڈ کے لباس کی طرح نہیں ہیں - ماہرین ان کی تاثیر کی تصدیق کرتے ہیں.